Eine Frau trägt einen pinken Cowboyhut und eine pinke Federn-Jacke.Eine Frau trägt einen pinken Cowboyhut und eine pinke Federn-Jacke.

Cowgirl Stellung

In Reiterstellung zum Höhepunkt

Was ist die Cowgirl Stellung?
Wie funktioniert die Cowgirl Stellung?
Bewegungen bei der Cowgirl Stellung
Vorteile der Cowgirl Stellung im Bett
Exklusive Tipps für die Cowgirl Stellung
Cowgirl Stellung: Varianten für mehr Feuer
Passende Produkte im Shop
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Aufsitzen, festhalten, losreiten – die Cowgirl Stellung ist eine der beliebtesten Stellungen im Schlafzimmer und gibt Dir die volle Kontrolle. Egal, ob Du nach mehr Spaß, Abwechslung oder einfach einem intensiveren Erlebnis suchst: Beim Cowgirl sitzt Du fest im Sattel und bestimmst das Tempo. Doch was genau macht diese Position so besonders? Welche Cowgirl Variationen gibt es? Und wie kannst Du das Beste aus dem Ritt herausholen? All das und mehr zur Cowgirl Position liest Du in diesem Artikel!

Was ist die Cowgirl Stellung?

Cowgirl Position heißt die Kamasutra Stellung, die im Deutschen auch als Reiterstellung bekannt ist. Dabei liegt (beim heterosexuellen Sex) der Mann auf dem Rücken, während die Frau auf ihm sitzt. Sie kann die Penetration durch Auf- und Abbewegungen steuern. Das ganze erinnert optisch etwas an das Reiten eines Pferdes – daher eben auch der Name Cowgirl Stellung. 

Zusammen mit der Missionarsstellung und der Doggy-Stellung zählt die Cowgirl Position zu den beliebtesten Sexstellungen für penetrativen Sex. Dabei könnt Ihr in dieser Sexstellung sowohl klassischen Vaginalverkehr haben als auch Euch beim Analsex austoben.

In bester Cowgirl-Manier hält bei dieser Stellung die Frau die Zügel in der Hand. Sie bestimmt den Winkel und das Tempo, weshalb viele Frauen in der Cowgirl Stellung besonders leicht zum Orgasmus kommen. Gerade wenn ihre Klitoris beim Reiten an ihm reibt, sind orgasmische Höhepunkte beim Reiten vorprogrammiert.

Wie funktioniert die Cowgirl Stellung?

Die Cowgirl Stellung zu meistern, ist wirklich keine Wissenschaft – vor allem für den Mann. Er kann sich dabei entspannt zurücklehnen, wortwörtlich, denn seine Hauptaufgabe ist: Liegen bleiben und genießen! Du setzt Dich mit gespreizten Beinen auf seinen Schoß, so wie ein echtes Cowgirl im Wilden Westen, nur ohne Pferd, sondern mit ihm als „Reittier“. Dein Gesicht zeigt dabei zu ihm, was den Blickkontakt und eine enge Verbindung zwischen Euch ermöglicht.

Und was machst Du mit Deinen Beinen? Ganz einfach: Du winkelst sie an und legst sie seitlich neben seinen Oberschenkeln ab, das Gewicht verlagert sich dabei auf Deine Knie. Praktischer Nebeneffekt: Deine Hände sind frei, um seinen Körper zu erkunden! Du kannst Dich entweder auf ihm abstützen oder Deine Finger auf Abenteuerreise schicken und ihn währenddessen nach allen Regeln der Kunst verwöhnen. 

Und er? Er passt sich im Idealfall Deinem Rhythmus an. Falls er doch aktiv werden möchte, kann er seine Beine aufstellen und Dir mit der Hüfte entgegenkommen – aber Achtung: Ihr solltet Euch vorher auf einen gemeinsamen Takt einigen, damit das „Rodeo“ nicht zu einem wackeligen Abenteuer wird!

Bewegungen bei der Cowgirl Stellung

Immer nur auf und ab ist Dir zu langweilig? Keine Sorge, eine Cowgirl Variation ist ganz leicht möglich. Denn beim Reiten bieten sich ganz verschiedene Bewegungen an. Probiere am Besten einfach mal aus was sich für Dich (und ihn) am besten anfühlt – oft macht es auch die Mischung. Hier haben wir ein paar Ideen für Bewegungen in der Cowgirl Stellung gesammelt:

  • Der Klassiker – auf und ab: Die meisten Reiterrinnen schwingen sich in die Höhe um sich dann wieder nach unten auf seinen Penis gleiten zu lassen. Auf- und abreiten ist der Klassiker in der Cowgirl Stellung. Sie kann dabei bestimmen, wie tief der Penis in ihre Vagina eindringt.
  • Vor und zurück wippen: Statt hoch und runter geht auch vor und zurück! Dazu lehnst Du Dich am besten etwas nach vorne und lässt Dein Becken vor und zurück kippen. Im richtigen Winkel bekommt die Klitoris hierbei auch besonders viel Stimulation ab, was das vor und zurück in der Cowgirl Stellung gerade für die Frau besonders angenehm macht!
  • Hüfte kreisen lassen: Du kannst in der Cowgirl Position auch genüsslich Deine Hüften kreisen lassen. Dabei streicht der Penis in Dir entlang, sodass die Wahrscheinlichkeit, dass er den G-Punkt trifft, drastisch steigt. Und für ihn ist es sicherlich auch ein sehr hotter Anblick zu sehen, wie sehr Du den kreisenden Ritt auf ihm genießt!
  • Beckenboden anspannen: Von außen sind diese kleinen Bewegungen kaum zu sehen – dafür im Inneren umso mehr zu spüren! Wer genug Zeit in Beckenbodentraining mit Liebeskugeln investiert, hat einen starken Beckenboden, der gezielt an- und entspannt werden kann. Dieser Wechsel aus An- und Entspannung kann für den Penis sehr reizvoll sein. Diese Technik trägt sogar einen speziellen Namen: Griff der Kleopatra
  • Stillhalten: Manchmal liegt auch in der Ruhe die Kraft. Gerade beim Slow Sex ist es sehr reizvoll, auch einfach mal im Moment zu verweilen und einfach nur zu spüren. Oder nur sie hält still und gibt die Führung an ihn ab, sodass er seine Hüfte von unten ihr entgegenschieben kann.
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    Vorteile der Cowgirl Stellung im Bett

    Warum gehen immer mehr Frauen unter die Cowgirls und können gar nicht genug davon bekommen, auf seinem besten Stück zu sitzen? Das liegt ganz einfach daran, dass die Cowgirl Stellung Vorteile zu überzeugen wissen.

    #1 Intensive, selbstbestimmte Penetration

    In vielen Sexstellungen liegt die Frau nur da und lässt sich penetrieren – das kann sich (nicht nur in der Seestern Stellung) sehr passiv oder sogar langweilig anfühlen. Die gewünschte Abwechslung bringt die Cowgirl Stellung mit sich. Hier ist sie aktiv und gestaltet den Sex mit. Die Bewegung bringt dabei auch die Durchblutung im Beckenbereich in Schwung. Und das wiederrum kann zu atemberaubenden Orgasmen führen!

    #2 Stimulation der Klitoris

    Die Klitoris ist der wahre Star wenn es um die Lust der Frau geht. Hier laufen tausende von Nervenenden zusammen, sodass ein klitoraler Orgasmus für viele Frauen viel leichter zu erreichen ist als ein vaginaler Orgasmus. Was das nun alles mit der Cowgirl Stellung zu tun hat? Hier wird die Klitoris oft ganz nebenbei mitstimuliert, was diese Position für Frauen besonders lustvoll macht. Und selbst wenn die Klitoris nicht an ihm reibt, kann er seine Hände zur Hilfe nehmen und sie an der Klitoris zum Orgasmus reiben.

    #3 Blickkontakt und Nähe

    Manche Sexstellungen sind einfach intimer als andere. Die Reiterstellung zählt zu den Positionen beim Sex, bei denen viel Nähe und Innigkeit möglich ist. Schließlich sind sich Eure Gesichter zugewandt, sodass Ihr Euch schmachtend anschauen könnt oder auch einfach nur die Lust im Gesicht des Gegenübers genießen könnt. Ein weiteres Plus: Auch knutschen und heiße Zungenküsse sind in der Cowgirl Stellung easy möglich!

    Exklusive Tipps für die Cowgirl Stellung

    Nicht jeder Ritt ist gleich intensiv. Damit Du das meiste aus der Reiterstellung herausholst, geben wir Dir exklusive Tipps an die Hand, damit Dein Cowgirl Erlebnis zum unvergesslichen Ritt wird!

  • Gleitgel für reibungsloses Vergnügen: Dieser Sex-Tipp trifft eigentlich auf jede Stellung zu: Mit Gleitgel flutscht es einfach besser. Das trifft natürlich auch auf die Cowgirl Stellung zu. Gerade wenn Du auf und ab reitest gleitet der Penis so einfach viel besser in Dich. Mit Gleitgel also immer großzügig umgehen!
  • Dirty Talk für mehr Spice: Warum nicht mal in der Cowgirl Stellung nach vorne lehnen und ihm ins Ohr flüstern, wie geil er Dich gerade macht? Oder vielleicht flüsterst Du ihm auch zu, was Du gerne noch alles mit ihm anstellen würdest? Die Cowgirl Stellung bietet sich perfekt für Dirty Talk an. 
  • Handjob in der Cowgirl Stellung: Vaginalverkehr und Handjob gleichzeitig? Das soll gehen? Ja – und die meisten Männer bringt die doppelte Verwöhnung fast um den Verstand! Am besten funktioniert es, wenn Du Dich etwas nach vorne lehnst und mit einer Hand nach seinem Penis greifst. Schließe Daumen und Zeigefinger um sein bestes Stück, sodass er erst durch Deine Finger gleitet, bevor er in Deine Vagina eindringt. Die Technik kannst Du auch hervorragend beim Edging einsetzen, indem Du das Tempo zwischendrin immer mal wieder rausnimmst!
  • Hände fixieren: Er steht darauf, sich beim Sex ganz Deiner dominanten Führung hinzugeben? Er geht in der submissiven Rolle so richtig auf? Dann kannst Du Handschellen oder Bondage Seile zur Hand nehmen, um ihn auf dem Rücken liegend zu fixieren. So gewinnst Du die volle Kontrolle und er ist der Gunst seiner Reiterin komplett ausgeliefert!
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    Cowgirl Stellung: Varianten für mehr Feuer

    Cowgirl Sex ist nicht gleich Cowgirl Sex! Zahlreiche Varianten sorgen dafür, dass das Reiten im Schlafzimmer nicht so schnell seinen Reiz verliert. Wir verraten Dir die beliebtesten Cowgirl Stellung Varianten!

    Einmal umdrehen bitte: Reverse Cowgirl

    Das Reverse Cowgirl funktioniert im Prinzip wie die normale Reiterstellung, nur mit einem kleinen Unterschied. Anstatt Dich seinem Gesicht zuzuwenden, sitzt Du beim Reverse Cowgirl mit Blickrichtung zu seinen Beinen auf. Er hat dabei einen wunderbaren Blick auf Deinen Po. Und wenn Du darauf stehst, kannst Du ihn in dieser Position auch optimal bitten, Dich anal zu fingern.

    Achtung: In der Reverse Cowgirl Stellung wird der Penis etwas überstreckt. Das ist an sich erstmal kein Problem. Allerdings kann der Penis in dieser Position leicht aus der Vagina rutschen. Wenn Du Dich dann mit zu viel Schwung wieder nach unten fallen lässt, kann es im schlimmsten Fall zu einem Penisbruch kommen. Lasst es im Reverse Cowgirl daher erstmal etwas langsamer angehen, bis ihr den Dreh raushabt. 

    Hockendes Cowgirl: Für Cowgirls mit starken Beinmuskeln

    Diese Cowgirl Variante ist fast schon ein kleines Workout. Denn statt Deiner Knie platzierst Du hier Deine Füße neben seinen Oberschenkeln, sodass Du über ihm in der Hocke bist. Nun bewegst Du Dich auch in dieser Stellung auf und ab – mit dem Unterschied, dass hier die komplette Beinmuskulatur beansprucht wird.

    Doch die Mühen lohnen sich. Denn im Cowgirl in der Hocke kann sein Penis noch tiefer in Dich eindringen. Wenn Du seinen Penis zusätzlich mit der Hand festhältst, kannst Du ihm zudem ganz aus Dir gleiten lassen, um ihn dann wieder in Dich aufzunehmen. Ein lustvoller Akt, der zeitgleich noch Deine Fitness steigert!

    Sex, setzen: Cowgirl Stellung im Sitzen

    Der Mann muss bei der Cowgirl Stellung nicht die ganze Zeit auf dem Rücken liegen. Er kann auch in eine sitzende Position kommen und sich beispielsweise auf einen Stuhl oder an die Bettkante setzen. Wenn die Höhe stimmt, kannst Du Dich nun über ihn stellen und ihm im Stehen reiten. 

    Er kann seine Arme entweder um Dich legen und Dich in einer innigen Umarmung halten oder seine Hände nutzen, um Dich zu verwöhnen. Dabei kann er beispielsweise Deine Brüste und Nippel liebkosen oder Deine Klitoris reiben. 

    Analsex in der Cowgirl Stellung

    Auch der Anus ist in der klassischen Cowgirl Stellung wunderbar zugänglich. Deshalb lieben viele Paare Analsex in der Cowgirl Stellung. Gerade, weil Du das Tempo des Eindringens selbst bestimmen kannst, eignet sich die Cowgirl Stellung gut, um sich an anales Vergnügen heranzutasten. 

    Die Cowgirl Stellung ist deshalb nicht nur was für Heteros! Auch schwule Paare toben sich gerne in der Cowgirl bzw. in diesem Fall wohl eher Cowboy Stellung aus. Dabei sitzt ein Partner auf dem anderen und lässt sich anal penetrieren. Der Penis des reitenden Parts ist dabei für den anderen leicht zugänglich, um ihn neben der Penetration auch mit einem Handjob zu verzücken. 

    Cowgirl Stellung fürs Gesicht: Facesitting

    Wer sagt eigentlich, dass man sich immer auf einen Penis setzen muss? Auch ein Gesicht kann eine wunderbare Sitzmöglichkeit für waschechte Cowgirls sein. Die sitzende Haltung ist die gleiche, nur im Fall des Cowgirl Facesittings (auch Queening genannt) eben über dem Gesicht des Sexpartners oder der Sexpartnerin. Der liegende Part kann Dich nun nach allen Regeln der Kunst lecken und mit der Zunge verwöhnen. 

    Cowgirl Sex mit Sextoys

    Sexspielzeug ist nicht nur was fürs Masturbieren! Auch beim Partnersex können Euch Sextoys auf ein neues Level der Lust bringen. Dabei bietet sich die Cowgirl Stellung wunderbar für Sex mit Sexspielzeug an. Denn schließlich habt Ihr beide die Hände frei und Deine Klitoris ist leicht zugänglich. Gerade wenn Du Dich etwas nach hinten lehnst, während Du auf ihm sitzt, ist zwischen Dir und seinem Körper genug Platz für einen Auflegevibrator. Wir empfehlen den Satisfyer Pro 2 Generation 3 für Sex in der Cowgirl Stellung!

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    Anstatt Deiner Hand kannst Du auch ein Sextoy für Paare zwischen Euch halten – beispielsweise den Manta von Fun Factory. So gleitet sein Penis erst durch das vibrierende Toy und dann in Dich hinein. Schlau positioniert verzückt die Vibration übrigens auch ganz nebenbei Deine Klitoris. So habt Ihr beide noch mehr vom Sex in der Cowgirl Stellung!

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    Und für alle, die eher auf Analtoys stehen, haben wir natürlich auch eine Empfehlung. Wie wäre es während dem Cowgirl Sex einen Analplug zu tragen? Das macht nicht nur die vaginale Stimulation noch aufregender, sondern dient ganz nebenbei auch noch der Analsex Vorbereitung. Sobald die Körperöffnung beim Penetrieren gewechselt wird, solltet Ihr allerdings daran denken, auch das Kondom zu wechseln!

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    Ihr seid ein lesbisches Paar und keiner von Euch hat einen Penis? Dann heißt das nicht, dass Ihr auf diese Stellung verzichten müsst. Denn Cowgirl Sex mit Strap-On ist auch ganz wunderbar möglich. Die Person mit Strap-on Dildo liegt dabei auf dem Rücken, während sich die andere auf den Dildo setzt. Nun läuft der lesbische Sex genau so ab wie oben beschrieben – mit dem einzigen Unterschied, dass der Dildo eine unbegrenzte Standhaftigkeit hat! 😉

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