Mann und Frau beim leidenschaftlichen Sex auf einem BettMann und Frau beim leidenschaftlichen Sex auf einem Bett

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Vaginaler Orgasmus – Mythos oder erotisches Highlight?

Vaginaler Orgasmus: Was ist das?
Warum kommen manche Frauen nicht vaginal?
5 Tricks, wie Du besser zum vaginalen Orgasmus kommst
Die Dos & Don'ts auf dem Weg zum vaginalen Orgasmus
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Kaum ein anderes Thema ist so mythenbehaftet wie der vaginale Orgasmus der Frau. Während die einen steif und fest behaupten, es gäbe ihn einfach nicht, erleben ihn die anderen beim Sex regelmäßig. Doch was ist nun dran an den zahlreichen Mythen? Und wie kannst Du einen vaginalen Orgasmus erleben, wenn Du ihn bisher noch nie hattest?

Vaginaler Orgasmus: Was ist das?

Was genau hat es nun mit dem sagenumwobenen vaginalen Orgasmus auf sich? Laut Umfragen sind rund 25 Prozent der Frauen überzeugt davon, zum vaginalen Orgasmus zu kommen, während der Rest ohne klitorale Stimulation keinen Höhepunkt erleben kann. Doch worin unterscheiden sich eigentlich vaginaler und klitoraler Orgasmus? 

Der vaginale Höhepunkt entsteht nicht durch die gezielte Stimulation der Klitoris, sondern durch die Penetration und Stimulation der Vagina. Für alle, die sich fragen, wie das sein kann, wenn die Klitoris doch außen liegt, kommt jetzt ein interessanter Fakt: Die Klitoris ist weit mehr als der kleine Knubbel zwischen Deinen Schamlippen! Dabei handelt es sich lediglich um die Eichel des Kitzlers. Die gesamte Klitoris kann eine Größe von 10 – 12 cm haben und wächst weit bis in Dein Becken hinein.  

Das heißt, dass die Klitoris auch von innen, zum Beispiel bei der Penetration, stimuliert werden kann. Die Schwellkörper der weiblichen Klitoris sind rund um den Vaginaleingang, die Harnröhre und den sogenannten G-Punkt gelegen. Der Orgasmus, der bei der vaginalen Penetration ausgelöst wird, entsteht also ebenfalls durch die Reizung von Klitoris Gewebe. Theoretisch heißt das nichts anderes als dass der vaginale Orgasmus eigentlich ebenfalls ein klitoraler Orgasmus ist!

Warum kommen manche Frauen nicht vaginal?

Fakt ist, nicht jede Frau kann vaginal kommen. Fakt ist aber auch, dass sich viele Frauen vorwiegend der Klitoris widmen und bei der Masturbation eher selten die Vagina von innen stimulieren, sodass die dort befindlichen Nervenenden kaum trainiert sind. 

Außerdem ist nicht jeder Mann bei der Penetration in der Lage, die richtigen „Knöpfe“ zu drücken bzw. die richtigen Zonen zu reizen. Ganz anders kann es aussehen, wenn Du Dich mit einem Sextoy verwöhnst. Sogenannte Rabbit-Vibratoren oder G-Punkt-Vibratoren sind speziell geformt, um den G-Punkt, der als Zentrum des klitoralen Gewebes gilt, zu stimulieren.  

Einen Versuch ist es definitiv immer wert und wenn Du erst einmal selbst herausgefunden hast, welche Art der vaginalen Stimulation Dich zum Gipfel bringt, kannst Du die Tipps und Tricks auch an Deinen Schatz weitergeben.  

Wenn Du bei der reinen Penetration keinen Orgasmus hast, bist Du damit nicht allein. Die Mehrheit der Frauen braucht eine gezielte Stimulation der sichtbaren Klitoris, um kommen zu können – und das ist völlig okay. Wenn Du aber gern mal einen vaginalen Orgasmus erleben möchtest, haben wir gute Neuigkeiten: Du kannst den vaginalen Orgasmus trainieren.

5 Tricks, wie Du besser zum vaginalen Orgasmus kommst

#1: Der richtige Winkel bei der Penetration  

Ob beim Sex oder bei der Selbstbefriedigung mit einem Vibrator, es kommt maßgeblich auf den Winkel an. Durch die Stimulation des G-Punkts, der ebenfalls aus klitoralem Gewebe besteht, kannst Du den Höhepunkt auslösen. Du findest den Hotspot an der Oberseite Deiner Vagina, rund 3 – 5 cm hinter dem Scheideneingang und kannst ihn sogar mit Deinen Fingern ertasten.  

#2: Ein Kissen fürs Becken  

Um den Winkel der Penetration von außen zu beeinflussen, kannst Du Dir mit einem sehr einfachen Trick behelfen. Ein Sexkissen oder auch das normale Kopfkissen unter dem Po hebt Dein Becken an. Dadurch kann der Penis Deines Partners beim Eindringen in der Missionarsstellung bequem Deinen G-Punkt erreichen und die Wahrscheinlichkeit vaginal zum Höhepunkt zu kommen, steigt.  

#3: Selbst ist die Frau  

Du weißt selbst am besten was Dir gut tut, daher übernimm ruhig einmal die Führung beim Sex. In der Reiterstellung oder auch bei der chinesischen Schlittenfahrt hast Du die Kontrolle über das Geschehen und kannst Dich so bewegen, dass Penis oder Strap-On Deinen Hotspot genau treffen. Außerdem hat Dein Partner die Hände frei und kann zusätzlich den äußeren Teil Deiner Klitoris stimulieren.  

#4: Ein Paarvibrator als Hilfsmittel  

Ein vaginaler Orgasmus ist nicht selten vom Tempo abhängig. Slow Sex kann diese Art des Höhepunkts fördern. Wenn Du dem Glück noch mehr auf die Sprünge helfen möchtest, ist ein Paarvibrator möglicherweise eine lohnende Investition. Dieser stimuliert gleichzeitig Deinen G-Punkt, Deine Klitoris und seinen Penis. Eine Win-Win Situation für Euch beide! 

#5: Kein Druck beim Sex 

Mach Dich bitte nicht fertig und setze Dich unter Druck, weil Du unbedingt einen vaginalen Orgasmus erleben möchtest. Es erfordert nicht nur Entspannung, sondern auch ein wenig Übung, denn die Nervenenden in Deiner Vagina wollen trainiert werden. Wenn es beim Sex mit Deinem Schatz noch nicht klappt, geh im Solomodus auf Tuchfühlung mit Dir selbst und finde heraus, was Dir gefällt. Denk immer daran: Sex soll Spaß machen, es ist keine Prüfung, die Du nur durch den vaginalen Orgasmus bestehst.

Frau schaut erotisch während ihre Hose ausgezogen wirdFrau schaut erotisch während ihre Hose ausgezogen wird

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Die Dos & Don'ts auf dem Weg zum vaginalen Orgasmus

  • lass Dir Zeit und stimuliere Deine Vagina zunächst bei der Masturbation
  • benutze Sexspielzeuge, um Deinen G-Punkt gezielt zu stimulieren
  • wechsle die Stellung, um den Eindringwinkel zu verändern
  • setze Dich nicht unter Druck, weil Du keinen vaginalen Höhepunkt hast
  • erwarte nicht, dass es direkt beim ersten Mal klappt – es erfordert ein wenig Übung
  • Der vaginale Orgasmus ist möglich, doch nicht jede Frau bekommt ihn. Doch solange Du Freude am Sex hast, ist diese Form des Gipfels kein Ziel, was Du unbedingt erreichen musst. Es gibt noch so viele andere Wege und so viele andere Gipfel, die Du stürmen kannst!

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