Die Missionarsstellung

Sie ist der Klassiker unter den Sexstellungen und wird sowohl in heterosexuellen Partnerschaften als auch von zwei Frauen oder zwei Männern praktiziert. Die Frau liegt beim heterosexuellen Paar auf dem Rücken, während ihre Beine die Hüften des Partners umschließen oder seitlich auf dem Boden oder dem Bett stehen. Der Mann liegt zwischen ihren Beinen und dringt mit seinem Penis ein.  

Die Missionarsstellung hat ihren Namen angeblich von christlichen Missionaren. Diese hatten es sich zur Aufgabe gemacht, einzig und allein diese eine Sexstellung als zulässig zwischen einem Ehepaar festlegen zu lassen. Diese Behauptung wurde allerdings schon häufig bestritten und so darf bis heute ein wenig gerätselt werden, warum die Missionarsstellung so heißt, wie sie heißt.  

Lateinisch wird die Sexposition übrigens als „vis a fronte“ bezeichnet, was nichts anderes bedeutet als „die Kraft von vorne“. Auch wenn die Stellung gern als gewöhnlich, langweilig oder „vanilla“ bezeichnet wird, ist sie bei vielen Paaren doch sehr beliebt.

Wie schon erwähnt gehört die Missionarsstellung zu den bekanntesten Sexstellung. Allerdings gibt es für viele Paare irgendwann ein kleines Problem: Die Sexstellung Missionar ist irgendwann ein bisschen langweilig. Die gute Nachricht ist, dass Missionar nicht gleich Missionar ist, denn Ihr habt die Möglichkeit, jede Menge Abwechslung ins Geschehen zu bringen und damit dafür zu sorgen, dass aus dem langweiligen Klassiker plötzlich ein sinnliches und aufregendes Abenteuer wird.  

Sexstellungen: Missionar ist nicht gleich Missionar

Euch wird es langsam langweilig, immer in der gleichen Position Sex zu haben, so sinnlich es auch ist? Klar, in der Missionarsstellung schaut Ihr Euch tief in die Augen, genießt die Zweisamkeit und habt auch hinsichtlich des Tempos Variationsmöglichkeiten. Am Ende läuft es aber alles darauf hinaus, dass die oben befindliche Person das Tempo vorgibt und der liegende Part nur wenig entgegensteuern kann. Vor allem bei Heteropaaren ist einer der Nachteile in dieser Stellung, dass der G-Punkt oft nicht richtig stimuliert wird.  

Hier reichen schon kleine Änderungen, um aus der langweiligen Missionarsstellung die neue Lieblingsstellung zu machen. Ein spezielles Sexkissen oder auch ein ganz normales Kopfkissen unter ihrem Po hebt das Becken an und schafft so einen neuen Eindringwinkel. Sein Penis kann so besser an den G-Punkt stoßen und das Gefühl lässt sich so noch weiter intensivieren. Ein Sexkissen ist übrigens nicht nur für die Missionarsstellung geeignet, auch im Doggy Style lohnt es sich, ein Kissen unter dem Bauch zu haben.  

Auch für die Integration von Sexspielzeug ist der „langweilige“ Missionar hervorragend geeignet. Einige Paarvibratoren beispielsweise wurden für genau diese Stellung für Heteropaare konzipiert. Er wird in die Vagina eingeführt, wodurch der dickere Stimulationsarm den G-Punkt reizt. Der äußere Arm liegt dann zwischen den Schamlippen auf der Klitoris. Dringt er nun mit seinem Penis ein, wird sein bestes Stück durch die Vibrationen ebenfalls stimuliert. Das kann Sexstellungen wie Missionar ganz fix sehr viel interessanter machen.

Missionarsstellung Variante 1: Die Kerze mit gestrecktem Bein

Die Kerze ist die perfekte Stellung für Euch, wenn Ihr den Eindringwinkel noch weiter vertiefen wollt. Die auf dem Rücken liegende Person hebt die Beine gerade nach oben an und zieht sie dann Richtung der eigenen Brust. Der aktive Part dringt nun in Vagina und Anus ein und drückt die Beine mit dem Körpergewicht des Oberkörpers weiter nach hinten. In dieser Stellung ist tiefes Eindringen besonders gut möglich.  

Missionarsstellung Variante 2: Die geschlossenen Beine

Normalerweise hast Du bei der Sexstellung Missionar die Beine geöffnet, während Dein:e Partner:in von oben in Dich eindringt. Eine ganz besondere Erfahrung ist es, wenn Du Deine Beine geschlossen nebeneinander legst. So wird das Eindringen verändert, Deine Vagina wird enger, dadurch wird die Stimulation gesteigert. Für Slow Sex und für die Nutzung eines Paarvibrators ist diese Abwandlung perfekt geeignet.  

Missionarsstellung Variante 3: Die schwebende Nummer

Schweben bei der Missionarsstellung? Das ist möglich! Als auf dem Rücken liegende Person umschlingst Du den Rücken Deines Gegenübers mit den Füßen. Anstatt nun aber liegen zu bleiben, nutzt Du die Kraft Deiner Beine, um Dich nach oben zu ziehen, sodass Dein Po in der Luft schwebt. Dein Schatz kniet währenddessen im Vierfüßlerstand, anstatt seine Beine gerade auszustrecken. In dieser Stellung ist das Tempo zwar etwas geringer, der Eindringwinkel aber besonders aufregend.  

Missionarsstellung Variante 4: Die seitliche Missionarsstellung

Ihr seid in der Beziehung für Gleichberechtigung und möchtet nicht immer diskutieren, wer oben und wer unten liegt? Dann bleibt doch einfach beide liegen, auf der Seite, nebeneinander. Die penetrierte Person legt eines ihrer Beine um die Hüften des anderen, sodass bequemes Eindringen im Liegen möglich ist. Zwar ist diese Stellung nicht geeignet für schnelle und harte Stöße, sie ist aber für Romantiker:innen und kuschelbedürftige Paare nahezu perfekt.  

Fazit: Missionar ist ein Klassiker

Auch wenn die Missionarsstellung die älteste Sexposition der Welt ist, ist sie alles andere als langweilig. Wie gut der Sex ist, hängt ohnehin nicht von der Stellung ab. Innige Momente, Berührungen oder schwitziges, schmutziges Vögeln – was wirklich Spaß macht, ist von Paar zu Paar verschieden. Wir wollen hier schließlich niemanden missionieren. Dennoch, mit ein bisschen Veränderung aus der klassischen Missionarsstellung könnt Ihr ein echtes Stellungswunder zaubern. Probiert einfach selbst einmal aus, welche Beinposition und welcher Winkel für Euch perfekt sind. Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, die Ausgangsstellung ist so bequem, dass Ihr einfach mal ein bisschen experimentieren könnt.