Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Missionarsstellung Schmerzen: Woran liegt’s?
An der Missionarsstellung scheiden sich ein wenig die Geister: Für die einen geht sie immer, die anderen finden sie langweilig. Das ist natürlich Geschmackssache, aber was ist, wenn der Sex in dieser Position einfach nur unangenehm und schmerzhaft ist? Woran kann das liegen und vor allem: Was könnt Ihr dagegen tun? Die Gründe dafür sind sehr unterschiedlich und meist helfen bereits kleinere Änderungen, um Abhilfe zu schaffen. Wir klären Euch auf!
Die Missionarsstellung ist in jeder Situation geeignet
Ihr seid gerade aufgewacht und noch ein wenig verschlafen, aber habt Lust auf Morgensex? Die Missionarsstellung ist eigentlich immer geeignet, denn sie ist kuschelig, gemütlich und – je nach Variante – nicht so anstrengend. Umso nerviger, wenn sie nicht angenehm, sondern schmerzhaft ist. Dafür kommen zunächst einmal viele Ursachen in Betracht, für manche Paare ist die Stellung auch einfach ungeeignet. Das kann vor allem dann der Fall sein, wenn er sehr viel größer und schwerer ist als sie, aber nicht genug Armmuskulatur besitzt, um sich die ganze Zeit abzustützen. Drückt sein ganzes Gewicht dann auf Deinen Körper, wird das schnell unangenehm.
Andere Gründe für die Schmerzen bei der Missionarsstellung können sein, dass der Penis im für Euch falschen Winkel eindringt oder der aktive Part zu fest zustößt. Manchmal kann es auch vorkommen, dass Penis und Vagina nicht optimal ineinander passen und Ihr erst die perfekte Position finden müsst, in der es harmoniert.
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Schmerzen bei der Missionarsstellung: Ursachen und Lösungen
#1: Sein Penis ist sehr groß
Du hattest mit Deinem Ex-Freund nie Probleme, jetzt aber schon? Vielleicht hat er einfach einen sehr großen Penis und stößt beim Eindringen immer wieder an Deinen Muttermund. Das kann sehr unangenehm sein, insbesondere gegen Ende des Zyklus. Hier hilft es, wenn er nicht ganz in Dich eindringt, sondern nur so weit, wie Du es als angenehm empfindest. Probiert einfach mal aus, ob der Schmerz erst auftritt, wenn er ganz in Dich eingedrungen ist oder ob es schon am Anfang dazu kommt.
#2: Die Scheide ist zu trocken
Das Problem tritt nicht nur, aber auch in der Missionarsstellung auf. Wenn die Scheide nicht feucht genug ist, erzeugt der Penis eine starke Reibung, was sich in Schmerzen äußern kann. Ein Grund kann sein, dass Du noch nicht erregt genug bist, es ist aber auch möglich, dass die Feuchtigkeit trotz Erregung nicht ausreicht. In diesem Fall hilft ein ausgiebiges Vorspiel, bis auch Dein Körper voll und ganz bereit für Sex ist. Außerdem könnt Ihr natürlich ein Gleitgel verwenden, damit das Eindringen angenehm ist.
#3: Der Eindringwinkel passt nicht
Jeder Penis ist anders, der eine ist etwas gekrümmt, der andere schnurgerade. Je nach Eindringwinkel kann es sein, dass er an empfindliche Stellen stößt und es so zu Schmerzen kommt. Hier hilft es nur, verschiedene Varianten auszuprobieren. Außerdem kann ein Sexkissen als Unterstützung helfen. Dieses Kissen kannst Du unter Deinen Po schieben und so den Eindringwinkel verändert.
#4: Der aktive Part stößt zu fest zu
Klar, im Bett kann es mal wilder zugehen und auch der Sex in der Missionarsstellung muss nicht immer liebevoll und kuschelig sein. Allzu heftige Stöße können jedoch schnell schmerzhaft werden, vor allem, wenn der aktive Part etwas besser bestückt ist. Hier hilft es, einen Gang runterzuschalten oder erst vorsichtig anzufangen und sich dann langsam zu steigern.
#5: Deine Vaginalschleimhaut ist verletzt
Auch eine Verletzung ist denkbar, wenn Du in der Missionarsstellung (aber auch in anderen Stellungen) Schmerzen beim Sex empfindest. Manchmal befinden sich Mikrorisse am Scheideneingang, die durch trockene Haut, aber auch zu starke Penetration entstehen können. Es kann helfen, wenn Du regelmäßig eine spezielle Feuchtigkeitscreme (kein Gleitgel) für die Vagina verwendest, um die Scheidenschleimhaut dauerhaft geschmeidiger zu machen. Dafür solltest Du am besten mit Deinem Arzt:Deiner Ärztin sprechen.
Wie Du siehst, können die Gründe für Schmerzen bei der Missionarsstellung sehr vielfältig sein. Woran es bei Euch liegt, könnt Ihr in der Praxis ausprobieren. Solltest Du generell Schmerzen beim Sex verspüren, solltest Du auf jeden Fall Deine Gynäkologin:Deinen Gynäkologen aufzusuchen, um Deine Scheide auf mögliche Verletzungen oder Erkrankungen untersuchen zu lassen.
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