Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Cunnilingus Anleitung: So geht’s richtig!
Einige Frauen lieben es, mit der Zunge verwöhnt zu werden, weil sie leichter zum Orgasmus kommen als mit der Hand oder durch Penetration. Die Zunge kann Dinge mit der Klitoris anstellen, von denen die Finger nur träumen. Gleichzeitig sind viele Menschen unsicher, und wissen nicht, ob sie Cunnilingus wirklich können. Doch wir können Euch beruhigen: Ihr könnt Cunnilingus lernen! Wir geben Euch eine Cunnilingus Anleitung, aber sagen vorweg: es gibt leider keine für alle. 😉
Ist es möglich, Cunnilingus zu lernen?
Ja, natürlich kannst Du Cunnilingus lernen. Das ist für viele Menschen eine gute Nachricht. Beim Lecken kommt es nicht nur auf die Klitoris an. Der Venushügel, die Schamlippen, der Scheideneingang und der Damm sind ebenfalls erogene Zonen, die Du nicht außer Acht lassen solltest.
Mit etwas Übung kannst Du Dir die besten Cunnilingus Techniken aneignen. Wichtig ist, dass Du Dich und Deine Partnerin nicht unter Druck setzt, sondern ganz langsam ausprobierst, was Euch beiden gefällt. Der Weg zum Orgasmus führt bei den meisten Frauen über die Klitoris, deshalb solltest Du ihr besondere Aufmerksamkeit schenken. Doch Achtung: Nicht alle Frauen mögen es, wenn die Zunge immer wieder direkt über die Klitoris fährt. Hier laufen zahlreiche Nervenenden zusammen, sodass der Kitzler sehr empfindlich sein kann.
Cunnilingus Anleitung: 7 Tipps
#1: Voller Körpereinsatz
Zum Cunnilingus gehört mehr als nur die Zunge. Küsse sie, nutze beim Cunnilingus die Finger, um sie zusätzlich vaginal zu befriedigen oder ihren G-Punkt zu erreichen. Mit diesen multiplen Stimulationen wird sie schneller zum Höhepunkt kommen, als Du Cunnilingus sagen kannst.
#2: Kopfüber
Leg Dich seitlich schräg zu ihr, sodass Dein Kopf über ihrem Bauch liegt. Nun kannst Du Dich ganz entspannt ihrer Klitoris und den Schamlippen widmen, ohne, dass Du eine Nackenstarre bekommst. Die Hände kommen zusätzlich zum Einsatz oder streicheln sie am Bauch oder den Brüsten. Vielen Frauen gefällt der enge Körperkontakt in dieser Position.
#3: Lecken im Doggy Style
In dieser Position präsentiert sie sich Dir voll und ganz. Wenn sie ihren Po in die Luft reckt, kommst Du problemlos an all ihre erogenen Zonen.
#4: Facesitting
Wenn Deine Partnerin beim Cunnilingus die Kontrolle übernehmen will, dann solltet Ihr die Positionen wechseln. Du liegst unten und sie sitzt auf Deinem Gesicht. Nun kann sie das Tempo vorgeben und sich ganz entspannt zum Höhepunkt reiten. Das Facesitting bietet einen ganz besonderen Nervenkitzel.
#5: Mehr Spannung
Wenn Du die Haut oberhalb der Klitoris mit der Hand etwas nach oben schiebst, erhöhst Du damit die Spannung, die auf den Kitzler ausgeübt wird. Deine Zungenbewegungen werden so noch stärker wahrgenommen. Es gibt Frauen, die das sehr erregend finden und so besonders schnell zum Höhepunkt kommen.
#6: Feuchtigkeit
Die Klitoris ist wahnsinnig empfindlich. Umso wichtiger ist es, dass sie stets schön feucht gehalten wird. Deine Zunge bietet die perfekten Voraussetzungen dafür: Nutze einfach den Speichel, der sich sowieso in Deinem Mund sammelt, um sie anzufeuchten.
#7: Sicherheit
Beim Oralsex ist es wichtig, auf Sicherheit zu achten. Wenn Du nicht sicher bist, dass Du und Deine Partnerin gesund sind, solltet Ihr sogenannte Lecktücher verwenden, um Euch vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.
So geht Cunnilingus richtig
Bevor Du richtig loslegen kannst, solltest Du Deine Partnerin ein wenig in Stimmung bringen. Fang ganz entspannt damit an, Euch erstmal zu küssen und zu streicheln. Wandere nun immer weiter hinab, über ihren Hals, ihre Brüste und ihren Bauch bis hin zur Vulva. Hier kannst Du nun langsam beginnen, die Zunge einzusetzen. Beziehe dabei vor allem die Schamlippen und den Scheideneingang mit ein und lecke vorsichtig und sanft darüber. Achte stets auf ihre Signale: Wenn sie das Becken zurückzieht, ist die Bewegung gerade nicht so gut. Hebt sie ihr Becken an oder schiebt es Dir entgegen, ist das, was Du tust, genau richtig.
Parallel zu diesen ersten Annäherungsversuchen kannst Du ihre Oberschenkel streicheln oder ihre Brüste liebkosen. Nun wandert eine Hand etwas hinunter, sodass Du die Schamlippen auseinander schieben kannst. Dringe nun sanft mit der Zunge ein und bewege sie zick-zack-artig hin und her. Achtung: Nicht jede Frau mag die Stimulation am U-Punkt, dem Ausgang der Harnröhre. Bewege Dich weiter nach oben, bis Du zum ersten Mal ihre Klitoris erreichst.
Beginne zunächst mit kreisenden Bewegungen mit der Zunge. Umfahre die Klitoris sanft und dann mit mehr Druck. Nun ist Deiner Fantasie keine Grenze mehr gesetzt. Du kannst über die Klitoris lecken, sanft daran saugen und parallel einen oder zwei Finger in ihre Vagina einführen. Variiere das Tempo und schau, wie Deine Partnerin reagiert.
Sie wird Dir mit Geräuschen und Bewegungen signalisieren, wenn sie kurz vor dem Orgasmus ist. Nun ist es wichtig, dass Du Rhythmus und Tempo konstant hältst. Wenn Du jetzt etwas veränderst, könnte sie das ablenken, sodass sie keinen Orgasmus hat.
Der Cunnilingus sorgt bei einigen Menschen für Unsicherheit. Das ist aber unnötig, da auch hier Übung den Meister macht. Entspannt Euch und lasst es langsam angehen. Ihr könnt währenddessen auch miteinander reden, damit die gebende Person weiß, ob sie auf dem richtigen Weg ist.
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Rund um die Themen Sex, Verhütung und Schwangerschaft gibt es zahlreiche Mythen. Durch die Unsicherheiten herrscht oft die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft. Viele Menschen wissen zum Beispiel nicht, ob sie durch Oralsex prinzipiell schwanger werden können. Deshalb klären wir hier auf.
Beim Sex können einige unangenehme Dinge passieren. Die meisten sind allerdings eher lustig, doch wenn Dein:e Partner:in sich plötzlich übergeben muss, während sie Dir einen bläst, seid Ihr vermutlich kurz überfordert. Wie kommt es, dass manche Menschen beim Oralsex kotzen müssen? Und gibt es etwas, das Du dagegen tun kannst?
Auch beim Blowjob ist ein bisschen Abwechslung super spannend. Findet Oralsex bei Euch immer in der gleichen Stellung statt und Ihr würdet gern mal etwas Neues ausprobieren? Es gibt weit mehr Blowjob Stellungen als nur den Klassiker im Bett, bei dem der Mann auf dem Rücken liegt und der oder die Partner:in zwischen den Schenkeln liegt, der Blowjob kann in vielen Stellungen genossen werden.
Der Blowjob kommt bei vielen Männern gut an, und es ist immer super, wenn die oder der Partner:in ebenso viel Lust darauf hat. Anders sieht es aus, wenn Du gar keinen Spaß am Blowjob hast, Deine Partnerin aber schon. Dann gilt es darüber zu sprechen, denn natürlich sollst Du nichts machen, worauf Du keine Lust hast. Gründe, warum sie so großen Spaß am Blasen hat, gibt es viele. Möglicherweise gibt es auch einen guten Grund, warum es Dir wenig Freude macht. Wir verraten Dir, was Ihr bei Meinungsverschiedenheiten machen könnt.
Blowjobs gehören zu den intimsten Dingen, die ein Paar im Bett tun kann. Die aktive Person hat hier die volle Kontrolle und kann dem Partner größte Lust bescheren – oder ihm wirklich wehtun. Eine Zahnspange sorgt manchmal für Verunsicherung, weil Ihr möglicherweise Angst habt, dem anderen weh zu tun. Du möchtest mit Zahnspange blasen? Dann schau Dir unsere Tipps an, damit es für beide ein erregendes Erlebnis wird.
Das Machtgefühl macht für viele Menschen den Reiz beim Blasen aus. Dennoch gibt es ein Problem: den Würgereflex. Blasen erfordert etwas Übung und Geschick, damit Du dabei nicht würgen oder gar kotzen musst. Wir geben Dir ein paar Tipps, mit denen das Würgen beim Blasen sich vermeiden lässt.
Es ist eine Frage, die Frauen und Männer gleichermaßen bewegt. Viele Frauen möchten gern wissen, wie sich der Blowjob für einen Mann eigentlich anfühlt. Andersrum interessiert es jedoch auch einige Männer, wie sich das aktive Blasen für Frauen anfühlt. Letzteres lässt sich gut simulieren, wenn der Mann selbst keine homoerotischen Erfahrungen machen möchte. Eine Banane in den Mund und einfach mal zärtlich mit der Zunge loslegen zu verwöhnen. Weniger gut lässt sich das Feeling beim passiven Blowjob beschreiben, aber wir haben für Euch trotzdem mal ein paar Meinungen gesammelt.
Ein Blowjob muss nicht immer nur im Bett stattfinden. Vor allem im Stehen ist der Blowjob spannend, denn in dieser Position spielt auch Dominanz und Unterwerfung eine Rolle. Kniet das Gegenüber vor dem Mann, ist das eine leicht unterwürfige Pose, die als sehr anregend wahrgenommen wird. Allerdings musst Du nicht devot sein, um Deinem Schatz einen Blowjob im Stehen zu spendieren. Auch wenn Ihr im Bett vollkommen gleichberechtigt seid, macht die Stellung ziemlich viel Spaß.
Lecken ist für die meisten Menschen sicherlich eher mit einer zärtlichen Stimulation der weiblichen Geschlechtsorgane mit Zunge und Lippen verbunden und passt nur wenig in die Vorstellung von BDSM. Ein Irrtum, denn auch im BDSM-Bereich spielt Cunnilingus eine wichtige Rolle, besonders dann, wenn sich eine Domina einen Lecksklaven oder eine Lecksklavin hält. Geleckt wird allerdings nicht nur die Vulva, sondern je nach Vorliebe auch der Anus. Was die Besonderheit beim BDSM-Oralverkehr ist und welches Equipment gern genutzt wird, verraten wir Dir jetzt.
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