Finger in einer Grapefruit auf rot-rosa HintergrundFinger in einer Grapefruit auf rot-rosa Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Oralsex trotz Periode: Erotisch oder eklig?

Ist Oralsex trotz Periode möglich?
Darauf solltet Ihr beim Oralsex trotz Periode achten
Oralsex während der Periode kann guttun
Dos & Don’ts beim Oralsex trotz Periode
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Viele Menschen möchten während der Periode keinen Sex haben, dabei spricht grundsätzlich gar nichts dagegen. Selbst Oralsex ist möglich, wenn Ihr beide Lust darauf habt. Hygiene ist natürlich das A und O, wenn Ihr Euch während der Menstruation miteinander vergnügen wollt. Aber das gilt natürlich sowieso jederzeit. Mit der richtigen Vorbereitung steht dem heißen Sex auch während der Menstruation nichts mehr im Weg.

Ist Oralsex trotz Periode möglich?

Viele Frauen verspüren während Ihrer Periode sexuelle Lust, das ist ganz normal. Solltest Du dazu gehören, spricht nichts dagegen, Sex während der Periode zu haben. Auch auf Oralsex müsst Ihr nicht verzichten. Wichtig ist, dass Du offen kommunizierst, dass Du gerade Deine Menstruation hast, damit Dein:e Partner:in nicht davon überrascht wird.

Prinzipiell gibt es nichts, was Euch von Oralsex während der Periode abhalten sollte. Du kannst dabei sogar (anders als beim penetrativen Sex mit Tampon) Deine Menstruationstasse oder Deinen Tampon drin lassen, sodass Dein:e Partner:in kaum mit Menstruationsblut in Kontakt kommt. Und generell gilt: Wenn es Euch Spaß macht, könnt Ihr es tun.

# Fact

Bis zu 30 Prozent aller Frauen haben regelmäßig während Ihrer Periode Sex.

Darauf solltet Ihr beim Oralsex trotz Periode achten

#1: Klitoris statt Vagina

Am besten konzentriert Ihr Euch beim Oralsex mehr auf die Klitoris, damit sich Zunge und Rückholbändchen des Tampons nicht ins Gehege kommen. Außerdem ist die Stimulation der Klitoris sowieso das, was die meisten Frauen am Oralsex erregt.

#2: Hygiene

Natürlich solltest Du den ganzen Zyklus über auf eine gute Körperhygiene achten. Während der Periode musst Du Dich auch nicht mit aggressiven Waschgelen oder Duschgel waschen. Achte lediglich darauf, regelmäßig zu duschen und Deine Menstruationsprodukte regelmäßig zu wechseln, damit Deine Vagina kein Nährboden für Bakterien wird. Das ist auch beim Oralsex eher unangenehm. 

#3: Sexuell übertragbare Infektionen

Das Infektionsrisiko für sexuell übertragbare Infektionen ist während der Periode ein wenig erhöht. Umso wichtiger ist es also, dass Ihr Euch beide vor Übertragungen schützt. Mit Lecktüchern seid Ihr beim Oralsex safe. Außerdem kommt Dein:e Partner:in nicht mit Periodenblut in Kontakt, wenn er oder sie das unangenehm findet.

#4: Die schwächeren Tage

Wenn Ihr noch unsicher seid, ob Ihr Lust auf Oralsex trotz Periode habt, konzentriert Ihr Euch am besten auf den dritten bis fünften Zyklustag. Hier ist die Blutung schwächer, sodass es sich nicht ganz so überfordernd anfühlt. So werdet Ihr schnell feststellen, ob die Menstruation dabei stört.

#5: Soft Tampons verenden

Soft Tampons sind für Sex während der Periode konzipiert. Sie haben kein Rückholbändchen und halten Blut auf, sodass auch Oralsex kein Problem ist und sich genauso anfühlt wie sonst auch. Für den Einstieg sind diese ein erprobtes Hilfsmittel.

#6: Der richtige Ort

Natürlich könnt Ihr Oralsex trotz der Periode haben, wo Ihr Lust aufeinander habt. Unter der Dusche habt Ihr den Vorteil, dass eventuell austretendes Blut sofort weggespült wird. Im Bett kann es sinnvoll sein, wenn Ihr ein Handtuch unterlegt, um das Laken nicht zu versauen.

Frau sitzt mit überkreuzten Beinen auf einem Bett und schaut fragendFrau sitzt mit überkreuzten Beinen auf einem Bett und schaut fragend

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Oralsex während der Periode kann guttun

Wenn Ihr während der Periode Lust auf Oralsex habt, könnt Ihr dem einfach nachgeben. Denn Sex während der Periode kann sehr angenehme Nebeneffekte haben. So werden durch den Orgasmus Symptome wie Unterleibskrämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen gelindert. Auch für die Stimmung ist ein Orgasmus während der Periode gut. Die Hormone, die Dein Körper dabei ausschüttet, machen automatisch bessere Laune.

Schon gewusst? Es gibt auch spezielle Sexpraktiken, die das Menstruationsblut mit einbeziehen. So beispielsweise der Rainbow Kiss.

Dos & Don’ts beim Oralsex trotz Periode

  • Einen Tampon oder eine Menstruationstasse benutzen, um das Periodenblut am Herauslaufen zu hindern
  • Oralsex unter der Dusche, weil dort eventuelles Blut sofort weggespült wird
  • Die Orgasmen beim Oralsex genießen und damit Begleiterscheinungen der Periode lindern
  • Verhüten
  • Dem oder der Partner:in nicht erzählen, dass Du Deine Periode hast
  • Oralsex haben, obwohl Du keine Lust darauf hast
  • Oralsex trotz Periode ist kein Problem. Wenn Ihr Lust darauf habt, könnt Ihr zu jeder Zeit im Zyklus Oralsex haben. Wichtig ist, dass Ihr Euch beide wohl damit fühlt und niemand dazu überredet wird, obwohl er oder sie das nicht möchte.

    Passende Produkte im Shop

    'Dams', 4 Stück

    UVP 10,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

    'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

    UVP 16,95 €

    5,99 €

    zum Produkt
    Ritex Kondome Feeling, 55 mm, 8 StückRitex Kondome Feeling, 55 mm, 8 Stück

    'Feeling', 55 mm, 8 Stück

    UVP 5,99 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"

    Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

    UVP 12,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-BallsSatisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-Balls

    Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"

    Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück

    UVP 29,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Menstruationstassen-Set "Feel Secure"Satisfyer Menstruationstassen-Set "Feel Secure"

    Satisfyer 'Feel Secure - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

    UVP 12,95 €

    7,99 €

    zum Produkt
    Beppy Soft-Tampons "Dry"Beppy Soft-Tampons "Dry"

    'Soft Tampons dry', 4 Stück

    UVP 10,99 €

    8,99 €

    zum Produkt
    Ergonomische Silikon-Liebeskugeln, lilaErgonomische Silikon-Liebeskugeln, lila

    Ergonomische Silikon-Liebeskugeln, 2,9 cm

    UVP 29,95 €

    6,99 €

    zum Produkt
    EIS Massagekerze "Entspann Dich mal!"EIS Massagekerze "Entspann Dich mal!"

    'Entspann' Dich Mal!', 43 ml

    UVP 8,90 €

    6,99 €

    zum Produkt

    'Dams', 4 Stück

    UVP 10,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

    'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

    UVP 16,95 €

    5,99 €

    zum Produkt
    Ritex Kondome Feeling, 55 mm, 8 StückRitex Kondome Feeling, 55 mm, 8 Stück

    'Feeling', 55 mm, 8 Stück

    UVP 5,99 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"

    Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

    UVP 12,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-BallsSatisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-Balls

    Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"

    Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück

    UVP 29,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Badezimmers mit einer weißen Toilette im Hintergrund und eine Person in einem grauen StrickkleidDas Bild zeigt einen Ausschnitt eines Badezimmers mit einer weißen Toilette im Hintergrund und eine Person in einem grauen Strickkleid
    Harmlos oder Warnsignal?
    Schmierblutung statt Periode
    23.01.2025

    Manchmal läuft Dein Zyklus wie ein Schweizer Uhrwerk, doch dann passiert es: Eine Schmierblutung taucht zwischen oder statt Deiner Periode auf und plötzlich herrscht Verwirrung. Schmierblutungen sind keine klare Botschaft, sondern eher ein vager Hinweis darauf, dass Dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten sein könnte. Ob Stress, hormonelle Umstellungen oder Erkrankungen – Dein Körper spricht mit Dir und es lohnt sich, hinzuhören.

    Eine Frau mit kurzer Shorts, kratzt sich in ihrem IntimbereichEine Frau mit kurzer Shorts, kratzt sich in ihrem Intimbereich
    Was hat es mit den winzigen Parasiten auf sich?
    Filzläuse
    06.02.2025

    Schonmal was von Sackratten gehört? Wenn es Dich im Intimbereich juckt, könnten diese winzigen Parasiten dafür verantwortlich sein. Weniger vulgär spricht man von Filzläusen. Hier erfährst Du alles Wichtige über die Übeltäter, die in der Regel durch sexuellen Kontakt übertragen werden: Wie sehen Filzläuse aus? Was sind die Symptome? Und wie wirst Du sie wieder los?

    Ein Kalender der anzeigt, wann die nächste Periode fällig ist.Ein Kalender der anzeigt, wann die nächste Periode fällig ist.
    Das musst Du über Zyklusschwankungen wissen
    Unregelmäßige Periode
    03.02.2025

    Dein Zyklus hat seinen eigenen Kopf? Mal früher, mal später, mal stärker, und manchmal bleibt sie ganz weg – eine unregelmäßige Periode wirft viele Fragen auf. Hinter Deiner Zyklus-Achterbahn stecken meist harmlose Schwankungen: Hormonchaos, Stress, falsche Ernährung – es gibt so einiges in Deinem Leben, was Deinen Monatszyklus aus der Bahn werfen kann.

    Das Bild zeigt eine gynäkologische Untersuchung in einer Arztpraxis. Das Bild zeigt eine gynäkologische Untersuchung in einer Arztpraxis.
    SOS aus dem Unterleib
    Gebärmutterentzündung
    16.01.2025

    Sie ist der Ursprung neuen Lebens, reagiert feinfühlig auf hormonelle Veränderungen des weiblichen Zyklus und kann auf ein Vielfaches ihrer Größe heranwachsen. Doch wenn Bakterien oder Viren in die Gebärmutter eindringen, kann eine Gebärmutterentzündung die natürlichen Prozesse stören: Sie reizt das Gewebe, verursacht Schmerzen, Fieber oder Blutungsstörungen und kann sich auf den gesamten Unterleib ausbreiten.

    Das Bild zeigt eine Illustration zum Thema Menstruationszyklus.Das Bild zeigt eine Illustration zum Thema Menstruationszyklus.
    Hier erfährst Du, was dahinter stecken könnte
    Periode verspätet
    30.01.2025

    Ein Blick auf den Kalender, Stirnrunzeln, leichte Panik – eigentlich sollte Deine Periode längst da sein, aber nichts passiert. Ist das noch normal oder steckt mehr dahinter? Dein Zyklus kann durch viele Faktoren aus dem Rhythmus geraten: Stress, Hormone, Ernährung oder ganz ohne ersichtlichen Grund. Ab wann ist die Periode verspätet und damit überfällig und wann solltest Du genauer hinsehen? Wir verraten’s Dir!

    Eine Ärztin sitzt mit einem Klemmbrett in der Hand lächelnd einem Mädchen gegenüberEine Ärztin sitzt mit einem Klemmbrett in der Hand lächelnd einem Mädchen gegenüber
    Was passiert beim Frauenarzt?
    Erstes Mal Frauenarzt
    31.01.2025

    Dein erster Frauenarzttermin steht an und Dir schwirren tausende Fragen durch den Kopf? Keine Sorge, wir sind für Dich da und verraten Dir detailliert, was Du vom ersten Mal Frauenarzt erwarten kannst. Dabei gehen wir nicht nur darauf ein, was genau beim Frauenarzt passiert, sondern geben auch Tipps für die Vorbereitung!

    Das Bild zeigt eine stilisierte Illustration einer Gebärmutter in Rot auf einem rosa Hintergrund, darunter fallen Tropfen, die Blut symbolisieren.Das Bild zeigt eine stilisierte Illustration einer Gebärmutter in Rot auf einem rosa Hintergrund, darunter fallen Tropfen, die Blut symbolisieren.
    Zwischenblutungen erkennen und richtig handeln
    Blutung trotz Pille
    30.01.2025

    Zwischenblutungen trotz Pille? Das kann ganz schön verunsichern! Vielleicht hast Du Dich schon gefragt: „Ist das überhaupt normal?“, „Was kann ich dagegen tun?“ oder „Bin ich möglicherweise schwanger?“. Die gute Nachricht: Meistens sind solche Blutungen trotz Pille harmlos. Hier erfährst Du, warum sie auftreten können, wie Du damit umgehst und wann ein Besuch bei Deinem:Deiner Gyn sinnvoll ist.

    Was tun bei einer Eichelentzündung?
    Balanitis
    04.02.2025

    Du bemerkst Hautveränderungen an der Eichel und es juckt unangenehm? Wenn Deine Eichel rot geschwollen ist und juckt, könnte eine Balanitis daran schuld sein. Hier erfährst Du alles Wichtige über die Eichelentzündung: Woher sie kommt, wie sie verläuft und wie Du sie wieder loswirst.

    Viele bunte Kondome liegen in einer Reihe nebeneinanderViele bunte Kondome liegen in einer Reihe nebeneinander
    Alle Infos zu STIs beim ersten Mal
    Kann man Geschlechtskrankheiten haben als Jungfrau?
    30.01.2025

    Geschlechtskrankheiten werden beim Sex übertragen, deshalb ist man als Jungfrau ja auch auf der sicheren Seite, oder? Ganz so einfach ist es leider nicht. Denn es gibt auch andere Wege, sich mit einer STI zu identifizieren. Im Folgenden liefern wir Dir eine ausführlichere Antwort auf die Frage „Kann man Geschlechtskrankheiten haben als Jungfrau?“, und verraten Dir alles, was Du für ein sicheres erstes Mal wissen musst.

    Eine Frau mit roten Fingernägeln legt ihre Hände übereinander auf ihrer Brust abEine Frau mit roten Fingernägeln legt ihre Hände übereinander auf ihrer Brust ab
    Alles Wichtige über Mastodynie
    Brustschmerzen vor der Periode
    24.01.2025

    Kurz vor der Periode spielt Dein Körper seine hormonellen Karten aus: Deine Brüste sind geschwollen und empfindlich, es zieht und spannt. Die Ursache für Brustschmerzen (Mastodynie) vor der Periode liegt in Deinem Hormonhaushalt. Nach dem Eisprung sorgen Östrogen und Progesteron dafür, dass sich Flüssigkeit im Brustgewebe einlagert – ein natürlicher Prozess, der mit unangenehmen Beschwerden einhergehen kann.

    Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Badezimmers mit einer weißen Toilette im Hintergrund und eine Person in einem grauen StrickkleidDas Bild zeigt einen Ausschnitt eines Badezimmers mit einer weißen Toilette im Hintergrund und eine Person in einem grauen Strickkleid
    Harmlos oder Warnsignal?
    Schmierblutung statt Periode
    23.01.2025

    Manchmal läuft Dein Zyklus wie ein Schweizer Uhrwerk, doch dann passiert es: Eine Schmierblutung taucht zwischen oder statt Deiner Periode auf und plötzlich herrscht Verwirrung. Schmierblutungen sind keine klare Botschaft, sondern eher ein vager Hinweis darauf, dass Dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten sein könnte. Ob Stress, hormonelle Umstellungen oder Erkrankungen – Dein Körper spricht mit Dir und es lohnt sich, hinzuhören.

    Eine Frau mit kurzer Shorts, kratzt sich in ihrem IntimbereichEine Frau mit kurzer Shorts, kratzt sich in ihrem Intimbereich
    Was hat es mit den winzigen Parasiten auf sich?
    Filzläuse
    06.02.2025

    Schonmal was von Sackratten gehört? Wenn es Dich im Intimbereich juckt, könnten diese winzigen Parasiten dafür verantwortlich sein. Weniger vulgär spricht man von Filzläusen. Hier erfährst Du alles Wichtige über die Übeltäter, die in der Regel durch sexuellen Kontakt übertragen werden: Wie sehen Filzläuse aus? Was sind die Symptome? Und wie wirst Du sie wieder los?

    Ein Kalender der anzeigt, wann die nächste Periode fällig ist.Ein Kalender der anzeigt, wann die nächste Periode fällig ist.
    Das musst Du über Zyklusschwankungen wissen
    Unregelmäßige Periode
    03.02.2025

    Dein Zyklus hat seinen eigenen Kopf? Mal früher, mal später, mal stärker, und manchmal bleibt sie ganz weg – eine unregelmäßige Periode wirft viele Fragen auf. Hinter Deiner Zyklus-Achterbahn stecken meist harmlose Schwankungen: Hormonchaos, Stress, falsche Ernährung – es gibt so einiges in Deinem Leben, was Deinen Monatszyklus aus der Bahn werfen kann.

    Das Bild zeigt eine gynäkologische Untersuchung in einer Arztpraxis. Das Bild zeigt eine gynäkologische Untersuchung in einer Arztpraxis.
    SOS aus dem Unterleib
    Gebärmutterentzündung
    16.01.2025

    Sie ist der Ursprung neuen Lebens, reagiert feinfühlig auf hormonelle Veränderungen des weiblichen Zyklus und kann auf ein Vielfaches ihrer Größe heranwachsen. Doch wenn Bakterien oder Viren in die Gebärmutter eindringen, kann eine Gebärmutterentzündung die natürlichen Prozesse stören: Sie reizt das Gewebe, verursacht Schmerzen, Fieber oder Blutungsstörungen und kann sich auf den gesamten Unterleib ausbreiten.

    Das Bild zeigt eine Illustration zum Thema Menstruationszyklus.Das Bild zeigt eine Illustration zum Thema Menstruationszyklus.
    Hier erfährst Du, was dahinter stecken könnte
    Periode verspätet
    30.01.2025

    Ein Blick auf den Kalender, Stirnrunzeln, leichte Panik – eigentlich sollte Deine Periode längst da sein, aber nichts passiert. Ist das noch normal oder steckt mehr dahinter? Dein Zyklus kann durch viele Faktoren aus dem Rhythmus geraten: Stress, Hormone, Ernährung oder ganz ohne ersichtlichen Grund. Ab wann ist die Periode verspätet und damit überfällig und wann solltest Du genauer hinsehen? Wir verraten’s Dir!

    Eine Ärztin sitzt mit einem Klemmbrett in der Hand lächelnd einem Mädchen gegenüberEine Ärztin sitzt mit einem Klemmbrett in der Hand lächelnd einem Mädchen gegenüber
    Was passiert beim Frauenarzt?
    Erstes Mal Frauenarzt
    31.01.2025

    Dein erster Frauenarzttermin steht an und Dir schwirren tausende Fragen durch den Kopf? Keine Sorge, wir sind für Dich da und verraten Dir detailliert, was Du vom ersten Mal Frauenarzt erwarten kannst. Dabei gehen wir nicht nur darauf ein, was genau beim Frauenarzt passiert, sondern geben auch Tipps für die Vorbereitung!