Hand mit einer Damenbinde, aus der Blut läuftHand mit einer Damenbinde, aus der Blut läuft

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Periode

Was Du über die Menstruation wissen solltest

Wieso haben Frauen die Periode?
Wie lange dauert der Zyklus?
Was hilft gegen Beschwerden während der Periode?
Überfällig? Erstmal durchatmen!
Ist Sex während der Periode möglich?
Periode: Binde, Tampon oder Menstruationstasse?
Was ist die Menopause?
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Irgendwann in der Pubertät kommt der Moment, ab dem die Periode einmal im Monat Hallo sagt. Leider ist das nicht immer unbedingt erwünscht, weil der Moment mehr als unpassend ist. Und manchmal ist es auch ein Glücksfall, wenn Du vorher auf eine Schwangerschaft befürchtet hast.

Fakt ist so oder so: Die Periode gehört zu einem gesunden weiblichen Körper von Natur aus dazu. Trotzdem ist tiefgreifendes Wissen über Sinn und Zweck, Ablauf und Auffälligkeiten der Periode nicht immer vorhanden. Alles, was Du über die Menstruation wissen solltest, haben wir daher für Dich zusammengefasst.

Wieso haben Frauen die Periode?

Das erste Mal kriegen Mädchen die Periode in der Regel zwischen dem elften und 15. Lebensjahr. Die Natur hat vorgesehen, dass sich Menschen fortpflanzen. Genau darauf bereitet sich der weibliche Körper jeden Monat vor, indem er Eizellen zur Befruchtung reifen lässt. Bei Nichtbefruchtung sterben diese Eizellen ab und werden aus dem Körper geführt – dabei kommt es zu Blutungen. 

Diese Blutungen aus der Scheide werden durch das Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut von einer unbefruchteten Eizelle verursacht. Daher ist die Periode normalerweise auch ein Zeichen dafür, dass man nicht schwanger ist. Allerdings kann die Periode auch bei einer Schwangerschaft noch kurzzeitig nach erfolgreicher Befruchtung auftreten. 

Ein vollständiger Zyklus beginnt am ersten Tag der Periode. Ab der Blutung beginnt sich der Körper erneut auf eine Befruchtung vorzubereiten. Kommt es erneut zu keiner Befruchtung, fängt mit der erneuten Blutung der zweite, darauffolgende Zyklus an.

Wie lange dauert der Zyklus?

Der Menstruationszyklus dauert ungefähr vier Wochen, Abweichungen von einigen Tagen sind hierbei ganz gewöhnlich und von Frau zu Frau unterschiedlich. Solltest Du Deine Periode alle 25 bis 35 Tage erhalten, musst Du Dir also überhaupt keine Sorgen machen. Im Zweifel kannst Du Dich natürlich jederzeit an Deinen Frauenarzt wenden – und das solltest Du auch!

Frau sitzt mit einer Wärmflasche auf der BettkanteFrau sitzt mit einer Wärmflasche auf der Bettkante

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Was hilft gegen Beschwerden während der Periode?

Manche Frauen bleiben von Beschwerden während der Menstruation verschont. Vielleicht gehörst Du auch zu den Glücklichen, die keine Menstruationsbeschwerden haben. Die Beschwerden während der Menstruation können für einige jedoch sehr unangenehm werden.  

Beschwerden können sich auf unterschiedlicher Art und Weise zeigen. Von Kopfweh über Bauchkrämpfe bis hin zu Durchfall und Rückenschmerzen können die Symptome reichen. Diese beginnen oft schon einige Tage vor der Blutung. Mitunter müssen Frauen solche Schmerzen über mehrere Tage aushalten. Was kannst Du also dagegen tun? 

Einfache Hausmittel wie Wärme, Bewegung oder Heilpflanzen können manchmal echte Wunder bewirken und die Schmerzen spürbar lindern. Sollten die Schmerzen gar nicht mehr auszuhalten sein, können nach Absprache mit dem Arzt oder der Ärztin auch verschreibungspflichtige Arzneimittel helfen.

Überfällig? Erstmal durchatmen!

Du bist überfällig und bist in Deiner aktuellen Lebenssituation nicht bereit für eine Schwangerschaft? Keine Sorge! Auch wenn Du die Periode nicht wie geplant bekommen solltest, muss das kein sicheres Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.  

Es gibt viele Kriterien, die dafür sorgen können, dass die Periode ausbleibt. Stress, Ernährung, Sport und auch das Gewicht beeinflussen neben den Hormonen die Periode. Manchmal kann die Monatsblutung sogar komplett aussetzen. Daher reicht oftmals etwas Geduld aus, bis die Blutung letztlich einsetzt. Bei Unklarheiten solltest Du selbstverständlich Deinen bzw. Deinen Frauenarzt oder Frauenärztin kontaktieren.

# Achtung

Auch wenn die Monatsblutung einsetzen sollte und Du währenddessen ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest, solltest Du zur Klärung einer möglichen Befruchtung mit einem Schwangerschaftstest für Klarheit sorgen.

Ist Sex während der Periode möglich?

Ja, auch während Deiner Tage ist Sex problemlos möglich. Vielleicht bist Du kein Fan von Sex während der Periode, da es in einem regelrechten Blutbad enden kann – doch genau hierfür gibt es Abhilfe.  

Denn gerade während der Regel haben manche Frauen ganz besonders große Lust auf Sex. Abhilfe schaffen hierbei Soft-Tampons. Diese ermöglichen relativ blutfreien Sex auch während der Periode, sodass Du Dir keine Sorgen wegen der Blutung machen musst, während Du mit der schönsten Nebensache der Welt beschäftigt bist.

Illustration verschiedener Hygieneprodukte für FrauenIllustration verschiedener Hygieneprodukte für Frauen

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Periode: Binde, Tampon oder Menstruationstasse?

Während der Periode kannst Du Dich zwischen verschiedenen Hygieneartikeln entschieden. Zu den gängigsten Produkten gehören Binden und Tampons. Binden sind zwar sichtbarer, dafür allerdings einfacher in der Handhabung. Doch gerade, weil Tampons so diskret sind, entscheiden sich viele Frauen für Tampons.  

Als echte Alternative zu Tampons hat sich die Menstruationstasse durchgesetzt. Der Vorteil der Menstruationstasse liegt darin, dass diese mehr Blut als die meisten anderen Produkte aufnehmen kann und dennoch weniger Gerüche freisetzt. Zudem sind diese auf Dauer gesehen deutlich günstiger, da die Menstruationstasse über mehrere Jahre verwendet werden kann. Außerdem produziert sie deutlich weniger Müll.

Was ist die Menopause?

Ab einem bestimmten Alter setzt bei Frauen die sogenannte Menopause ein. Es handelt sich hierbei weder um einen dauerhaften noch um einen befristeten (was das Wort Pause vielleicht vermuten lässt) Zustand.  

Die Menopause beschreibt nämlich die letzte Regelblutung einer Frau. Wann diese genau einsetzt, kann im Voraus natürlich nie genau ermittelt werden. Im Durchschnitt setzt diese bei Frauen irgendwann ab Mitte 40 ein.  

Die Periode gehört zum weiblichen Körper ganz einfach dazu. Verschiebungen des Zyklus sind aber normal und können häufiger auftreten. Die typischen Beschwerden während einer Menstruation können durch geeignete Mittel relativ gut bekämpft, beziehungsweise gelindert werden.

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