Frau in schwarzer Unterwäsche in RückenlageFrau in schwarzer Unterwäsche in Rückenlage

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Top Sexstellungen

Die 10 besten Sexpositionen

Was sind die besten Sexstellungen?
Die Top 10 Sexstellungen
Kamasutra Sexstellungen gegen die Routine im Schlafzimmer
Sexpositionen für jede Vorliebe
Die beliebtesten Sexstellungen bei Männern & Frauen
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Ein erfülltes Liebesleben verlangt vor allem nach Abwechslung, denn nichts ist tödlicher für eine Beziehung als Routine und Langeweile – klar, dass man da das ein oder andere Mal neue Stellungen ausprobiert. Allerdings gibt es nach wie vor die Klassiker, die Evergreens, die besten Sexstellungen, die niemals aus der Mode kommen werden. Welche das sind, verraten wir Euch jetzt.

Let’s talk about Sex baby! Sexstellungen, wenn wir es genau nehmen wollen. Wie viele kennst Du? Drei, vier oder vielleicht auch mehr? Wenn wir ehrlich sind, dann läuft bei den meistens von uns im Schlafzimmer doch immer wieder dasselbe – und ich spreche nicht vom Fernsehen. Na klar, Blümchensex ist schön und einfach, doch es kann auch schnell langweilig werden. Damit Du nicht Dein Leben lang Vanilla-Sex genießen musst, haben wir hier die zehn besten Sexstellungen für Dich gesammelt. Viel Spaß beim ausprobieren.

Mann und Frau in Missionarsstellung im BettMann und Frau in Missionarsstellung im Bett

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Was sind die besten Sexstellungen?

Das ist eine fast schon philosophische Frage: Was genau macht eine Sexstellung denn gut? Und was macht sie zur besten Sexstellung? Fragen, die Ihr Euch nur selbst beantworten könnt, denn: Gut ist eine Sexstellung dann, wenn Ihr beide Spaß dabeihabt (und im besten Fall noch der ein oder andere Orgasmus dabei rumkommt).  

Es kommt auch immer ein bisschen auf die Situation an: Habt Ihr zum ersten Mal Sex? Dann ist vielleicht eine einfache Sexstellung die beste, bei der Ihr Euch gegenseitig in die Augen gucken könnt, um besser zu kommunizieren. Manche Sexstellungen eignen sich für Sex außerhalb des Betts, andere sind gut während einer Schwangerschaft und wieder andere sind am besten für Sex unter der Bettdecke an faulen Sonntagen. 

Wir wollen die Sexstellungen in der folgenden Liste daher auch nicht bewerten, sondern Euch die mit Abstand 10 beliebtesten Sexstellungen vorstellen, die anscheinend nie ihren Reiz verlieren und bei den meisten Paaren nach wie vor beliebt sind – und das ist ja auch irgendwie ein Qualitätsmerkmal.

Die Top 10 Sexstellungen

1. Missionarsstellung

Der Klassiker unter den Sexstellungen wird manchmal als langweilig bezeichnet – vollkommen zu Unrecht. Viele Paare bevorzugen auch nach Jahren immer noch diese Position, denn dabei könnt Ihr Euch ganz nahe sein, und habt die Möglichkeit, Euch zu küssen und Euch tief in die Augen zu schauen.  

Die Missionarsstellung muss nichts mit Blümchensex zu tun haben, auch in dieser Position lässt sich wild und hemmungslos vögeln. Wird ein Kissen unter den Po gelegt, oder zieht die Frau ihre Beine etwas an, ist eine noch tiefere Penetration möglich. Die Missionarsstellung lässt sich auch abwandeln, indem sie ihre Füße auf seinen Schultern ablegt.

2. Die 69er-Stellung

Diese Sexstellung zählt zu den populärsten unter Paaren, da beide gleichermaßen und gleichzeitig auf ihre Kosten kommen. In dieser Position geht es vollkommen um die orale Befriedigung. Ihr liegt in Form einer 69 aufeinander, so dass jede*r mit seinem Mund den Intimbereich des*der Partners*Partnerin verwöhnen kann. Bei Mann und Frau ist es übrigens immer vorteilhafter, wenn die Frau oben ist, da der Penis dann nicht zu tief in den Mund (oder Hals) der Frau eindringen kann. Manchmal dient diese Variante als Vorspieleinige Paare stimulieren sich auf diese Weise aber auch bis zum Orgasmus. Ihr könnt diese Sexstellung variieren, indem Ihr Euch auf die Seite, was noch wesentlich bequemer ist.

3. Die Doggy-Stellung

Der Doggy-Style ist bei Frauen und Männern gleichermaßen beliebt, denn er erlaubt ungezügelten und wilden Sex. Ein Partner kniet auf allen Vieren, der andere dahinter und kann sowohl vaginal als auch anal eindringen. Bei Frauen kann in dieser Position der G-Punkt gut stimuliert werden, bei Männern die Prostata. Der aktive Part kann zudem besonders tief eindringen, dabei aber gleichzeitig andere erogene Zonen des passiven Parts wie BrüsteKlitoris oder Penis stimulieren. Männer können auf diese Weise den aktiven Part übernehmen und schön tief eindringen. Du kannst als passiver Part aber auch selbst Hand anlegen oder ein Sextoys verwenden.  

Ihr könnt auch liegend in der Doggy-Stellung Sex haben, im Kamasutra wird dies auch als Elefantenstellung bezeichnet. Der passive Part liegt dabei einfach flach auf dem Bauch und der aktive Part legt sich auf ihn. Die Doggy-Stellung ist auch im Stehen möglich, wenn der passive Part mit dem Gesicht zur Wand steht und sich mit den Händen dort abstützt. Diese Variante ist vor allem unter der Dusche reizvoll.

4. Die Löffelchenstellung

Die Löffelchenstellung ist ideal für gemütlichen und kuscheligen Sex. Dein Schatz schmiegt sich seitlich liegend von hinten an Dich an und kann dann in Dich eindringen. In dieser Stellung ist aufgrund der Position jedoch keine allzu tiefe Penetration möglich. Wenn Du den Oberkörper etwas nach vorne beugst, gelingt dies allerdings etwas besser. Größter Vorteil dieser Sexstellung ist der innige Körperkontakt und die Position, bei der sich niemand abstützen muss, was eine manuelle Stimulation Deiner Klitoris oder Deines Penis erlaubt.  

Diese Sexstellung ist auch optimal, wenn eine Frau schwanger ist und Lust auf Sex hat. Sollte sich ein Eindringen schwierig gestalten, müsst Ihr einfach nur den Winkel verändern, hier ist ein wenig Ausprobieren gefragt. Auch für Analsex ist diese Stellung gut geeignet.

5. Die Reiterstellung

Die Reiterstellung steht bei allen Geschlechtern ganz hoch im Kurs. In diesem Fall übernimmt die passive Person die Kontrolle und darf dabei ruhig auch etwas dominant sein. Als Reiter*in bestimmst Du das Tempo und kannst auch variieren, wie tief Dein Schatz dabei in Dich eindringt. Eine Abwandlung wäre die umgekehrte Reiterposition, bei der Du ihm den Rücken zukehrst. Die Reiterstellung ist außerdem auch im Sitzen auf einem Stuhl oder auf der Couch möglich. In dieser Position könnt Ihr Euch zusätzlich innig umschlingen und Euch leidenschaftlich küssen.  

6. Das Reverse Cowgirl (umgekehrte Reiterstellung)

Yiha – bei dieser Sattelstellung ist mindestens ein Orgasmus garantiert. Doch wie funktioniert’s? Eine Person legt sich flach auf den Boden oder das Bett. Die empfangende Person setzt sich nun provokativ breibeinig direkt über den Intimbereich des Anderen. Am besten funktioniert diese Stellung übrigens, wenn der Mann unten liegt oder bei zwei Frauen die untere einen Strap-on benutzt. Denn nur so kann der aktive Part (oben) das „beste Stück“ nach eigener Lust und Laune reiten. 

Ebenfalls von Vorteil bei dem Reverse Cowgirl ist die schöne Aussicht. Besonders wenn sich die oben sitzende Person etwas nach vorne lehnt hat der untere einen ganz besonderen Ausblick auf Po und/oder Vulva. Auch das tiefere Eindringen beim Empfänger sorgen bei dieser Sexstellung eine besonders intensive Stimulation verschiedenster Lustpunkte. 

7. CAT (Coital Alignment Technique)

Nein, bei dieser beliebten Sexstellung handelt es sich nicht um eine Katze. Vielmehr ist es eine Abwandlung der Missionarsstellung – allerdings werden hier die Klitoris stärker stimuliert und die Chancen auf einen gleichzeitigen Orgasmus erhöht. 

Wie funktioniert die CAT Sexstellung nun? Bei gleichgeschlechtlichen Paaren liegt der Mann oben, die Frau mit gespreizten Beinen direkt darunter. Sobald beide vereint sind, sollte die Frau die offenen Beine schließen. Jetzt rutscht der Mann so lange nach oben, bis die Beckenknochen beider Partner aufeinander liegen. Der Mann bewegt seinen Penis nun statt klassisch vor und zurück nach unten; die Hüften der Frau bleiben rhythmisch aneinander. Bei gleichgeschlechtlichen Paaren sollte immer der aktive Part unten liegen; Frauen können zudem einen Strap-on nutzen. 

8. Der Elefant

Ebenfalls eine beliebte Sexstellung aus dem Kamasutra ist der Elefant. Hier liegt die Frau auf dem Bauch, der Mann direkt über ihr und gleitet mit seinem Penis von hinten sie ein. Doch auch gleichgeschlechtliche Paare können von dieser intensiven Sexstellung profitieren, da sie ein tiefes Eindringen in den passiven Part (unten) verspricht. Und da auch nur sehr wenig Körperanspannung gefragt ist, eignet sich diese Stellung auch Super für Faulenzer.

9. Die Schubkarre

Wir kennen es vielleicht alle noch aus Kindertagen doch auch als Erwachsener kann die Kamasutra-Schubkarre ungemeine Höhepunkte bringen. Allerdings sollten beide Partner etwas Muskelkraft und Stamina mitbringen – also nichts für Einsteiger!

Der Empfänger stützt sie wie bei einer Liegestütze auf die Vorderarme, während der aktive Part die Schenkel hoch in die Luft hebt. Diese sollten direkt bis zum Penis und Becken angehoben werden, um so sanft eindringen zu können. Übrigens: Besonders bei Frauen ist diese Sexstellung sehr vorteilhaft, da sie das Becken frei bewegen können und so die erogenen Zonen, wie etwa der G-Punkt, optimal verwöhnt wird. 

10. Scissoring

Diese Sexstellung heißt nicht ohne Grund Scissor, denn die Teilnehmer liegen hier in einer Scherenstellung. So liegt eine Person auf dem Rücken und öffnet die Beine, während die zweite Person mit ihrem/seinem Becken zwischen die Beine gleiten kann. 

Das Besondere an dieser Stellung? Die beiden Becken der Teilnehmer treffen aufeinander, was eine besondere Stimulation der Klitoris und Schamlippen verspricht. Zudem kann die aktive Person (obere) das Becken auch frei kreisen lassen, sodass weitere erogenen Zonen ganzheitlich stimuliert werden. Ebenfalls ein Plus: Die Hände bleiben frei und können problemlos rumwandern und neue Hotspots erkunden 😊

Kamasutra Sexstellungen gegen die Routine im Schlafzimmer

Wie schon erwähnt nutzen die wenigsten Paare ein großes Repertoire an Sexstellungen. So zeigt eine Umfrage des Magazins FitforFun das rund die Hälfte der Deutschen gewöhnungsbedingt auf vier bis sechs Sexstellungen zurückgreifen. Bei weiteren 25 Prozent waren es sogar noch weniger. Schade eigentlich, wenn es doch so viel Stellungen gibt. 

So haben auch wir in diesem Artikel versucht, Dir mit unserer Auswahl einen Einblick in die faszinierende Welt der unterschiedlichsten Sexstellungen zu gegeben. Von Anfänger bis hin zu Profi, von Kraftpaket bis hin zum Faulenzer. Bist Du auf der Suche nach noch mehr Inspiration, dann solltest Du vielleicht mal einen Blick in das berüchtigte Kamasutra werfen. 

Dieses aus dem antiken Indien stammende Leitwerk der Erotik bietet zahlreiche Einblicke in die unterschiedlichsten Sexstellungen. Von einfach bis ausgefallen, hier ist garantiert für jedermann etwas dabei. Einige der Sexstellungen haben wir Dir ja oben schon vorgestellt, doch mit einer Auswahl von weit über 700 Positionen gibt es auch hier noch einiges zu erkunden

Die passende Sexstellung für jeden Körperbau

Wie Du es vielleicht schon mitgekriegt hast, eignet sich nicht jede Sexstellung für jeden Körperbau. Kraft, Muskulatur, Flexibilität und Durchhaltevermögen sind oftmals eine wichtige Voraussetzung, dass die Sexstellung auch funktioniert und für alle Spaß macht. 

Das Gute ist jedoch, dass es mittlerweile eine so große Auswahl an unterschiedlichen Sexpositionen gibt, dass sowohl gut gebaute Männer, als auch Schwangere oder Senioren ausreichend viele Variationen haben. Und bei so einer großen Auswahl an Sexpositionen will man sicherlich nicht in einer Position verharren, sondern wünscht sich den ein oder anderen spontanen Stellungswechsel. Bist Du bereit für neue sexuelle Erfahrungen? Dann schnapp Dir Deinen Schatz oder genieße den nächsten Höhepunkt solo mit unseren Sexstellungen.

Die beliebtesten Sexstellungen bei Männern & Frauen
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