Fisting für Anfänger
Kennst Du diesen einen Spruch, den wir vor allem zu gierigen Menschen gern sagen? „Da gibt man Dir den kleinen Finger und Du willst die ganze Hand.“ So ist es nicht nur im Leben, sondern auch im Bett! Manch einer möchte eben etwas mehr als nur einen Finger. Fisting ist eine Praktik, bei der die gesamte Hand in die Vagina oder den Anus eingeführt wird.
Welche Unterschiede gibt es beim Fisting für Anfänger?
Wenn Du Dich gerade erst mit dieser sexuellen Spielart vertraut machst, solltest Du zunächst die größten Unterschiede kennenlernen. Es gibt vaginales Fisting und anales Fisting. Beim vaginalen Fisting wird die gesamte Hand in die Vagina eingeführt, beim analen Fisting wird diese in den Anus eingeführt.
Für Einsteiger:innen ist es wichtig, ein paar Vorkehrungsmaßnahmen zu treffen, denn unsachgemäß ausgeführt kann es zu Verletzungen kommen. Meist wird Fisting zwischen zwei Personen ausgelebt, theoretisch besteht aber auch die Möglichkeit, dass Du Dich selbst fistest. Hierfür empfiehlt sich dann aber die Verwendung eines Fisting Dildos, der in Handform oder Faustform designt ist.
Und warum muss es nun gleich die ganze Hand sein? Hier gibt es ganz unterschiedliche Meinungen. Einige Genießer:innen sind überzeugt, dass es die besonders innige Verbindung mit dem Partner ist, die den Reiz des Fistens ausmacht. Das Gefühl, eine ganze Hand des anderen in sich zu spüren ist für viele tiefer und intensiver als die reine Penetration beim Sex!
Was muss man als Fisting Anfänger beachten?
Nicht gleich die ganze Faust nutzen
Bevor direkt die ganze Faust eingeführt wird, kann zum Einstieg auch erstmal die Hand eingeführt werden. Hier werden zunächst die drei größten Finger eingeführt, anschließend folgen kleiner Finger und Daumen. Erst wenn Dein:e Partner:in so weit ist, kannst Du Deine Hand bis zum Handgelenk weiterschieben.
Gleitgel bitte in Massen, nicht in Maßen
Hier wird nicht gekleckert, hier wird geklotzt! Wenn es ums Gleitgel geht, darfst Du beim Anal Fisting auf nicht sparen. Sein Anus, Deine Hand, Dein Handgelenk und dann noch einmal sein Anus, alles sollte doppelt und dreifach mit einem gleitfähigen Gel eingerieben werden, bevor Du Dich auch nur in die Nähe des Pos wagst! Und wenn Du nicht genug Gleitgel zu Hause hast, kauf neues! Speichel oder irgendwelche Öle sind vollkommen ungeeignet.
Po-Spülung zur Vorbereitung
Beim Analsex kannst Du darauf verzichten, beim Fisting sollte eine Analdusche zur Vorbereitung dazu gehören. Nicht nur, dass Du Dich dadurch wohler und sauberer fühlst als passiver Part, sondern auch, weil sich Dein Anus durch die vorige Entleerung entspannter fühlt und Du Dich besser hingeben kannst.
Dehnen ist ein Muss
Bitte nicht mit dem Kopf durch die Wand und erst recht nicht mit der Faust in den Po, zumindest nicht ohne den Anus vorher zu dehnen. Für viele Paare ist es hilfreich, wenn der passive Part zunächst mit der Zunge und den Fingern im Analbereich stimuliert wird, damit er sich ganz entspannen kann.
Handpflege ist eine Grundvoraussetzung
Wenn Du Deine:n Partner:in fisten möchtest, ist eine gepflegte Hand entscheidend. Die Nägel müssen kurz geschnitten werden, die Nagelbürste hilft bei Schmutz unter den Fingernägeln. Um die Praktik sicherer zu machen, solltest Du dünne Latexhandschuhe tragen. Dadurch wird die Gleitfähigkeit des Gleitgels zusätzlich erhöht.
Tipps für Fisting-Anfänger
Vorspiel ist die halbe Miete
Natürlich gelten die meisten Voraussetzungen beim Anal Fisting ebenso wie beim Vaginal Fisting. Gepflegte Hände sind also auch hier Pflicht. Bevor Ihr aufs Ganze geht, solltet Ihr Euch erst einmal in Stimmung bringen. Je entspannter Deine Partnerin ist, desto weniger verkrampft sie und es lassen sich Schmerzen beim Fisting vermeiden.
Bei Schmerzen aufhören
Der Vaginalkanal ist dehnbar, trotzdem müsst Ihr vorsichtig sein. Sollte es zu Schmerzen kommen, die über einen normalen Dehnungsschmerz hinausgehen, müsst Ihr sofort aufhören, denn Schmerzen beim Sex sind nicht normal. Auch dann nicht, wenn es sich um extremere Praktiken wie das Fisten handelt. Das gilt auch genauso beim analen Fisting.
Klitoris während des Eindringens stimulieren
Der Moment, wenn die Faust in die Vagina eindringt, ist besonders. Auch wenn Deine Partnerin selbst große Lust darauf hat, wird sie anfangs möglicherweise verspannen. Mach langsam und stimuliere parallel dazu ihre Klitoris, um die Erregung zu steigern und ihr zu helfen, sich zu entspannen. Wenn sie aufhören oder pausieren möchte, musst Du das akzeptieren.
Nicht unüberlegt an die Sache herangehen
Mut antrinken solltet Ihr Euch auf keinen Fall, wenn Ihr als Einsteiger:innen zum ersten Mal fisten möchtet. Es braucht einen klaren Kopf, um auf eventuelle Schmerzen oder Unwohlsein sofort reagieren zu können. Ist der Alkohol geflossen, verschiebt Euer „erstes Mal“ auf einen anderen Tag und vergnügt Euch auf andere Weise.
Fisting kann eine spannende Praktik sein. Tastet Euch erstmal langsam heran und probiert aus, was Euch jeweils gefällt. Fisting ist für Anfänger eine sehr anspruchsvolle Praktik und benötigt Zeit und Geduld. Wenn ihr euch nicht 100% sicher seid, versucht es erstmal mit anderen Spielchen, um Vertrauen aufzubauen.