Nackter Mann schwimmt im WasserNackter Mann schwimmt im Wasser

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Anal Dehnung

Den Schließmuskel optimal auf den Analsex vorbereiten

Was ist eine Anal Dehnung?
Warum sollte man den Anus vor dem Analsex dehnen?
Die richtigen Hilfsmittel für die anale Dehnung
Tipps zur Analdehnung für Anfänger
Das solltet Ihr bei der Analdehung auf jeden Fall vermeiden!
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Analsex kann eine sehr lustvolle Erfahrung sein: Am Anus befinden sich zahlreiche Nervenenden, die gern verwöhnt werden möchten und auch die Prostatastimulation kann für besonders intensive Orgasmen sorgen. Damit es für alle Beteiligten wirklich zu einem positiven Erlebnis wird, sollte man sich ein wenig Zeit für die Vorbereitung in Form einer Anal Dehnung nehmen. Wie das am besten funktioniert und wie bereits diese Vorbereitung sehr heiß werden kann, verraten wir Euch jetzt!

Was ist eine Anal Dehnung?

Analsex ist nicht mehr das Tabuthema, das es früher einmal war und gehört mittlerweile für viele Paare zu einem ausgefüllten Sexleben dazu. Trotzdem gibt es sehr viele Menschen, die unschöne Erfahrungen mit Analverkehr gemacht haben, weil sie nicht richtig darauf vorbereitet waren. Wird der Anus vorher nicht gedehnt, gestaltet sich das Eindringen des Penis äußerst schwierig und kann auch wehtun. Im schlimmsten Fall können sogar kleine Risse am After entstehen.

Warum sollte man den Anus vor dem Analsex dehnen?

Zunächst eine kleine Biologie-Lektion: Es ist äußerst wichtig, dass der Schließmuskel immer schön dicht ist, ansonsten würde es nämlich zu unangenehmen (braunen) Überraschungen in den unmöglichsten Momenten kommen. Um das zu verhindern, ist der Schließmuskel stets unter Spannung. Das ist an sich natürlich gut, beim Analsex aber hinderlich.  

Möchtet Ihr erregenden Analsex erleben, muss der Schließmuskel sich erstmal entspannen und der Anus entsprechend gedehnt werden. Eine Analdehnung kann entweder mit den Fingern oder Hilfsmitteln, wie beispielsweise einem Analplug, erfolgen. Plant etwa 10 bis 15 Minuten dafür ein und lasst die Analdehnung am besten lustvoll in Euer Vorspiel mit einfließen. Dafür könnt Ihr beispielsweise einen Analplug mit Vibration benutzen, der Euch so schon bei der Dehnung auf Hochtouren bringt.

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Es gibt auch medizinische Gründe, die eine Analdehnung erforderlich machen, wie zum Beispiel eine Analfissur, die sehr schmerzhaft sein kann.

Silberner Analplug mit blauem Stein in Herzform auf schwarzem HintergrundSilberner Analplug mit blauem Stein in Herzform auf schwarzem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die richtigen Hilfsmittel für die anale Dehnung

Zunächst einmal müsst Ihr Euch darüber im Klaren sein, dass es nicht darum geht, den Anus so extrem wie möglich zu dehnen, sondern darum, Euch bestmöglich auf den Analsex vorzubereiten. Die Grenzen der Anal Dehnung sind auch von der Natur und der Anatomie festgelegt, oftmals ist bereits bei drei Zentimetern Schluss. Es gibt aber auch einige Menschen, die mit einem Buttplug von 15 Zentimetern gut umgehen können.  

Der Plug zählt zu den beliebtesten und auch besten Analtoys, wenn es um die Analdehnung geht. Für Anfänger bieten sich Modelle zum Aufpumpen an, die eine allmähliche Steigerung ermöglichen. Schließlich gibt es sogar ganz spezielle Analdehner in der Apotheke zu kaufen, die eigentlich für medizinische Zwecke ausgelegt sind.

Tipps zur Analdehnung für Anfänger

  • Wenn Ihr die Analdehnung ausprobieren möchtet, solltet Ihr für eine entspannte und angenehme Atmosphäre sorgen.
  • Haltet unbedingt Gleitgel bereit, denn eine Analdehnung sollte niemals ohne Gleitmittel erfolgen.
  • Bevor Ihr mit Sexspielzeug loslegt, solltet Ihr es bei der Analdehnung zunächst mit den Fingern versuchen, denn dabei habt Ihr mehr Kontrolle.
  • Übt am besten mehrmals die Woche, dann werdet Ihr schon bald Fortschritte feststellen.
  • Das solltet Ihr bei der Analdehung auf jeden Fall vermeiden!

  • Kein gewaltsames Einführen von Fingern oder Sextoys!
  • Keine Verwendung von Alltagsgegenständen – nur spezielle Analtoys benutzen!
  • Niemals ohne Gleitgel eine Analdehnung durchführen!
  • Die Analdehnung ist ein gute – und zum Teil auch notwendige Vorbereitung für Analsex. Und das Beste: Sie muss nicht zur Pflichtveranstaltung werden, sondern kann mit Einfühlungsvermögen und den richtigen Toys sogar sehr sexy sein!

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