Penisattrape in einer gelben Männerhand auf einem gelb-fliederfarbenen Hintergrund, die Konfetti abschießtPenisattrape in einer gelben Männerhand auf einem gelb-fliederfarbenen Hintergrund, die Konfetti abschießt

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Squeeze Technik

Überschätzte Methode oder effektives Mittel?

Die Squeeze Technik: Was ist das überhaupt?
5 Fragen zur Squeeze-Technik
Die Dos & Don'ts bei der Squeeze Technik
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Die Squeeze Technik, zu Deutsch als Quetsch-Technik bezeichnet, klingt im ersten Moment alles andere als angenehm. Den Penis quetschen? Bitte nicht, immerhin ist er wahnsinnig empfindlich. Was sich tatsächlich hinter dieser Methode verbirgt und warum ein bisschen Quetschen manchmal sehr effektiv sein kann, haben wir durchleuchtet.

Die Squeeze Technik: Was ist das überhaupt?

Wenn der Orgasmus zu früh kommt, ist das für Männer alles andere als angenehm. Doch Kopf hoch, erstens bist du als „zu-früh-Kommer“ nicht allein und zweitens gibt es Mittel und Wege, wie Du den Samenerguss verzögern kannst. Eine davon ist die Squeeze Technik, die Du allein oder mit Deiner Partnerin anwenden kannst. Klingt ziemlich einfach, oder? Loslegen, Pausieren, Drücken, weitermachen!  

Doch, bevor Du Dich daran machst, die Squeeze Technik zu erlernen, werfen wir erstmal einen Blick aufs zu frühe Kommen! Denn: Ein gesunder Mann kommt im Schnitt nach drei Minuten Sex zum Orgasmus. Klingt wenig, ist aber aus medizinischer Sicht kein bisschen zu früh. Und dennoch: Wer länger kann, hat länger Spaß! Daher ist die Squeeze Technik auch dann für Dich geeignet, wenn Du drei, vier oder mehr Minuten durchhältst, Du aber lieber noch mehr willst.  

 
Das Problem beim zu frühen Orgasmus liegt nicht nur bei Dir, sondern auch bei Deiner Partnerin. Wenn Du nicht lange durchhältst, hat sie oft nicht lang genug Spaß beim Sex. Abhilfe kannst Du zwar mit Vibratoren und geschickten Fingern schaffen, manchmal darf es aber einfach mehr sein. Statistisch gesehen brauchen Frauen länger, um zum Orgasmus zu kommen. Wenn Dein bestes Stück also auch ein wenig länger braucht, habt Ihr eine Win-Win-Situation.

Mann und Frau beim Sex in Missionarsstellung im BettMann und Frau beim Sex in Missionarsstellung im Bett

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

5 Fragen zur Squeeze-Technik

#1: Kann jeder Mann squeezen? 

Anfangs mag es kurios klingen, in der Praxis erweist sich die Squeeze-Technik aber als sehr effektiv. Doch ein wenig Übung gehört dazu, sonst quetschst Du zu fest und mit dem Sex ist es erst einmal vorbei. Daher unser Tipp: Übe das Squeezen erst einmal im Solomodus. Wenn Du immer wieder zu früh kommst und durch gezielten Druck dagegen vorgehen möchtest, ist Masturbation ein probates Mittel. Je häufiger Du die Squeeze-Technik anwendest, desto besser.  

#2: Wann ist der richtige Zeitpunkt? 

Du bist gerade dabei und spürst, dass Dein Samenerguss nicht mehr lange auf sich warten lässt. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um die Squeeze Technik zum Einsatz zu bringen. Anfangs kann es passieren, dass Du den goldenen Moment verpasst und der Höhepunkt erreicht ist, bevor Du dagegen steuern konntest. Mit ein bisschen Technik lernst Du den richtigen Zeitpunkt aber schnell kennen und wirst keine Mühe mehr haben, kurz vor Schluss zu stoppen.  

#3: Wie wird die Squeeze Technik angewandt? 

Wenn Du kurz davor stehst, zum Orgasmus zu kommen, lege eine Pause ein. Dein Daumen wird nun direkt unter die Eichel, auf Dein Frenulum gelegt. Auf die Oberseite legst Du Zeige- und Mittelfinger. Ca. 15 bis 20 Sekunden lang drückst Du Deinen Penis nun zusammen, um ihn ein wenig zu entschleunigen. Der Drang zu ejakulieren wird minimiert und Deine Erregung lässt für eine kurze Zeit nach. Achtung: Drücke nicht zu fest, das richtige Maß lässt sich finden!  

#4: Nervt die Pause beim Sex? 

Natürlich wäre es schöner, wenn Du ohne Pause durchhalten könntest, aber Du bist damit auf keinen Fall allein. Sehr viele Männer können ihren Orgasmus nach wenigen Minuten nicht mehr zurückhalten und wenn Du die Squeeze Technik geschickt einsetzt, merkt Deine Partnerin von der Pause kaum etwas. Einfach den Stellungswechsel nutzen, um Deinen besten Freund ein bisschen unter Druck zu setzen! 

#5: Kann die Partnerin squeezen?  

Am schönsten ist es, wenn Du das Liebesspiel voll und ganz zusammen mit Deiner Partnerin erleben kannst. Lasse Deinen Orgasmus von ihr buchstäblich unterdrücken. Wenn Du ihr zeigst, welcher Druck bei Dir am besten funktioniert, kannst Du Ihr das Feld überlassen und sie kann entscheiden, wie oft sie Dich unterbricht, um Euren Sex hinauszuzögern.

Die Dos & Don'ts bei der Squeeze Technik

  • Übe beim Masturbieren in aller Ruhe
  • Der richtige Zeitpunkt ist kurz vor dem Orgasmus
  • Setze immer genau unter der Eichel an
  • Zu stark drücken und den Penis verletzen
  • Mit scharfen Fingernägel die empfindliche Haut eindrücken
  • Länger als 20 Sekunden drücken
  • Länger Sex als zwei Minuten durchhalten? Die Squeeze Technik ist nicht nur eine praktische Methode, sie wird auch von Urologen und Sexualforschern empfohlen. In Kombination mit weiteren effektiven Methoden kannst Du dank der Squeeze Technik deutlich länger durchhalten.

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