Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Selbstbefriedigung Frau – so funktioniert’s!
Selbstbefriedigung ist die schönste Form der Selbstliebe – wer heute noch sagt, dass sich Selbstbefriedigung nicht gehört, ist vermutlich in einem anderen Zeitalter stehen geblieben. Wir verraten Dir alles, was Du als Frau über die Selbstbefriedigung wissen solltest.
Selbstbefriedigung Frau: Was steckt dahinter?
Der Name verrät es schon: Selbstbefriedigung bedeutet, dass Du Dir selbst sexuelle Befriedigung verschaffst – so weit, so einfach. Man braucht schließlich nicht immer eine*n Partner*in, um die eigene Sexualität zu erforschen und zu feiern.
Noch vor 50 Jahren war Selbstbefriedigung allerdings vor allem bei Frauen ein echtes Tabuthema! Frauen würden sowas ja nicht machen, bei Männern wurde es stillschweigend geduldet. Alles Unsinn, denn Selbstbefriedigung ist nicht nur wunderschön, sondern sogar gesund! Wenn Du es also noch nie ausprobiert hast, trau Dich und erkunde Deinen eigenen Körper. Und wenn Du schon länger masturbierst, aber einfach mal was Neues erleben möchtest, gibt es auch vielfältige Möglichkeiten.
Selbstbefriedigung muss übrigens nicht immer allein stattfinden. Es gibt auch Paare, die es besonders heiß finden, es sich voreinander selbst zu machen.
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Fakten über Selbstbefriedigung bei der Frau
Mit der Masturbation beginnen viele Frauen schon in der Jugend, einfach weil in dieser Zeit die Neugier wächst. Hättest Du gedacht, dass die meisten mit 13 oder 14 Jahren noch gar nicht wissen, welche immense Bedeutung die Klitoris für die sexuelle Lust hat? In der Pubertät lernen junge Frauen ihre Geschlechtsteile erst nach und nach richtig kennen, und finden heraus, was sich für sie gut anfühlt und was nicht.
Tatsächlich ist es aber gerade die Klitoris, die bei der Selbstbefriedigung im Fokus steht, denn sie ist die zuverlässige Orgasmuslieferantin. Darüber hinaus gibt es auch Frauen, die eine ausgiebige vaginale Stimulation zu schätzen wissen, doch die Klitoris ist für viele Mädels der unangefochtene Star. Hier ist es ein wenig wie beim Essen: Jedem schmeckt etwas anderes und was Dir wirklich Lust bereitet, kannst Du nur durch Probieren selbst herausfinden.
Selbstbefriedigung ist gesund!
Hättest Du gedacht, dass Selbstbefriedigung nicht nur richtig viel Spaß macht, sondern auch förderlich für Deine Gesundheit ist? Erstaunlich, oder? Masturbation ist unglaublich entspannend und kann Dir helfen, Alltagsstress abzubauen. Außerdem werden beim Orgasmus verschiedene Hormone ausgeschüttet, die Dich richtig glücklich machen.
Selbstbefriedigung kann sogar gegen Regelschmerzen helfen. Durch die starke Durchblutung der Gebärmutter während der Selbstbefriedigung und während des Orgasmus kann das Blut besser abfließen und die zahlreichen Hormone wirken schmerzlindernd. Und wenn Du kein Blut an Deinen Händen haben möchtest, kannst Du auch währenddessen einen Tampon oder eine Menstruationstasse tragen und Dich auf Deinen Kitzler fokussieren.
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Mit diesen 6 Tipps masturbierst Du als Frau noch besser
#1: Schäme Dich für gar nichts
Die Lust mit Dir selbst ist kein Tabu und es gibt nichts, wofür Du Dich schämen musst. Egal wie und mit welchen Sexspielzeugen Du masturbierst, egal woran Du dabei denkst, vor Dir selbst gibt es keinen Grund es zu verstecken. Lebe Deine Lust mit Dir selbst so aus, wie es Dir gefällt.
#2: Erotische Hörbücher für die Fantasie
Adult Romane sind äußerst beliebt und es gibt sie mittlerweile auch als Hörbuch. So kannst Du vollkommen in die Fantasie abtauchen und Dich mit den Kopfhörern auf den Ohren in eine Welt der Lust und Leidenschaft ziehen lassen. Da wandern die Hände doch automatisch zwischen Deine Schenkel...
#3: Orgasmus auf Knopfdruck mit Auflegevibratoren
Satisfyer & Co – es gibt diese Sextoys, die unter Frauen als wahre Orgasmus-Garanten gelten. Das Besondere daran: Auflegevibratoren werden einfach nur auf Deine Klitoris gelegt und kümmern sich um den Rest. Auch als Druckwellenvibrator sind die Modelle extrem beliebt und können Dich auf Knopfdruck in ganz andere Sphären befördern.
#4: Wasserspiele für den Hochgenuss
Sex im Wasser ist geil, doch auch Selbstbefriedigung unter der Dusche oder in der Wanne hat es in sich. Und das Gute ist, dass die meisten Sextoys heute wasserdicht sind! Einem feuchtfröhlichen Ausflug steht also nichts mehr im Wege…
#5: Pornos sind nicht nur für Männer
Du stehst mehr auf optische Reize bei der Selbstbefriedigung? Dann genieße doch einfach einen Porno, wenn Du es Dir selbst machst. Ob Soft- oder Hardcore-Filmchen, nirgends wurde geschrieben, dass Pornos nur den Herren vorbehalten sind. Schau einfach, was Dir gefällt und Deine Fantasie anregt.
#6: Extra-Feuchtigkeit
Stundenlanges Streicheln der erogenen Zonen bei Kerzenschimmer ist überhaupt nicht Dein Ding? Es gibt viele Frauen, die sich schmutzig und schnell befriedigen möchten. Damit die schnelle Nummer besonders angenehm wird, kannst Du zusätzlich auf Gleitgel zurückgreifen. Hier gibt es verschiedene Varianten, die für die Extraportion Feuchtigkeit sorgen oder sogar Deine Empfindungen intensivieren können.
Ob in einer Partnerschaft oder als Single – Selbstbefriedigung ist ein wunderbarer Weg, als Frau die eigene Lust zu entdecken und den Körper kennenzulernen. Egal wie oft und egal wie, die sinnliche Zeit mit Dir selbst ist eine der schönsten Formen von Selfcare.
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Die Missionarsstellung ist die am meisten praktizierte Sexstellung. Sie ist wandelbar, innig und sie ist für Hetero- und Homopaare gleichermaßen geeignet. Die umgekehrte Missionarsstellung gibt's auch – diese Stellung bietet allen, die eine Klitoris besitzen, gewisse Vorteile. Welche das sind, erfährst Du hier.
Ihr plant einen spannenden und erotischen Abend zu viert, habt aber keine Idee, wie Ihr das Eis brechen könnt? Mit Sexspielen könnt Ihr ganz schnell aus einer gemütlichen Runde ein prickelndes Zusammensein gestalten. Wie weit Ihr dabei geht, bleibt ganz allein Euch überlassen. Viele Erotikspiele, die Ihr online kaufen könnt, sind für Paare geeignet. Wir verraten Euch, wie Ihr Eure klassischen Brettspiele in heiße und sinnliche Erotikspiele umwandeln könnt.
Sex ist sinnlich, erotisch und prickelnd, aber ist er auch humorvoll? Klares Ja, auch wenn einige Menschen glauben, dass Lachen im Bett nichts verloren hat. Aber wieso eigentlich? Lachen verbindet, schafft eine gemeinsame Basis und sorgt für Gelöstheit. Zusammen zu lachen kann dafür sorgen, dass Ihr Euch als Paar näher fühlt, dass Ihr mehr Spaß im Bett habt und zeigt, dass Ihr kleine Missgeschicke nicht ganz so ernst nehmt.
Nach ein paar Jahren Beziehung kann es passieren, dass sich auch im Bett ein wenig Routine einschleicht. Ihr wollt immer noch Sex miteinander haben, doch letztlich läuft jede Nummer aufs Gleiche hinaus. Das kann manchmal ganz schön frustrierend sein. Doch auch wenn Ihr Eure Körper schon in- und auswendig kennt und im Bett schon eine Menge ausprobiert habt, gibt es noch immer spannende Möglichkeiten, mit denen Ihr Euer Liebesleben auf Touren bringen könnt.
Ein neuer Mensch ist geboren, aus dem Paar wurde ein Elternpaar und jetzt stehen neue, herausfordernde Zeiten auf dem Programm. Wie sieht es denn eigentlich mit dem Sex einige Zeit nach der Geburt aus? Ist das Sexleben nach der Geburt eines Kindes noch genauso innig wie zuvor oder gibt es bei vielen Paaren Probleme? Was hilft, wenn es in der Liebe zwar immer noch funktioniert, die Libido aber stark abgenommen hat? Gibt es für Paare überhaupt eine Chance, die Elternschaft ohne sexuelle Flaute zu überstehen?
Die Bedeutung von Sexualität in unserer Gesellschaft ist unbestreitbar. Sie ist nicht nur ein wichtiger Aspekt der körperlichen Gesundheit, sondern auch ein zentraler Bestandteil von emotionaler Intimität und Beziehungen. Doch nicht immer verläuft die sexuelle Seite einer Partnerschaft harmonisch. Was also tun, wenn es im Bett nicht mehr läuft? In solchen Fällen kann eine Sexualtherapie eine wertvolle Unterstützung bieten, um Probleme zu lösen. Wie genau das funktioniert und für wen eine Sexualtherapie hilfreich ist, zeigen wir Dir hier.
Eigentlich steckt im Begriff One-Night-Stand ja bereits, dass man nach dem gemeinsamen Sex keinen Kontakt mehr miteinander hat. Wenn es nach dem Clubbesuch spontan passiert ist, kann es sogar sein, dass Du nicht mal mehr weißt, wer er oder sie eigentlich war. Ganz anders sieht es aus, wenn es mit einer Person aus dem Bekannten- oder Freundeskreis zu einem ONS kam. Wie sollte man sich in diesem Fall verhalten? Sollte man sich nach dem One-Night-Stand bei der Person melden und wenn ja – was schreibt man ihr?
Kama, das sinnliche Verlangen, sucht sich eine:n Partner:in. Sutra, das geflüsterte Wort, ist der Weg, um dieses Verlangen zu stillen. In puncto Partnerschaft gehen Sex und Liebe gemeinsame Wege und treffen sich in der Mitte. Dies nennt sich gegenseitiges Verständnis. Die intime Zweisamkeit kann demzufolge nur genossen werden, wenn beide Seiten sich gleichermaßen dafür entschieden haben. Damit der kleine Soldat Stellung hält, müssen demzufolge nicht immer die ganz großen Geschütze aufgefahren werden. Die Elefantenstellung ist schlicht, einfach, doch sie gilt im Kamasutra als Orgasmusgarantie für Frau und Mann.
Der Dreier ist eine verbreitete Fantasie vieler Menschen. Neugier, sexuelle Experimentierfreude und der Wunsch, mehr als nur zwei Hände auf dem Körper zu spüren, führen dazu, dass ein Dreier häufig von der Fantasie zur Wirklichkeit wird. Aber wie läuft ein Dreier ab? Wo finden sich passende Partner:innen für das Spiel zu dritt und worauf muss geachtet werden? Wir versuchen Eure Fragen heute zu beantworten.
Wenn Du an Sex denkst, dann stellst Du Dir gewiss nackte Körper in verschiedenen Stellungen vor. Es geht aber auch anders: Beim Dry Humping bleiben die Protagonisten angezogen! Trockener Sex hat nicht unbedingt etwas mit Teenagern zu tun, die gerade erst die Sexualität für sich entdecken. Ihr könnt diese Praktik auch als ganz neue Erfahrung betrachten, um Euer Liebesleben zu erweitern. Denn trockener Sex kann extrem erregend sein und auch als aufregendes Vorspiel fungieren.
Die Missionarsstellung ist die am meisten praktizierte Sexstellung. Sie ist wandelbar, innig und sie ist für Hetero- und Homopaare gleichermaßen geeignet. Die umgekehrte Missionarsstellung gibt's auch – diese Stellung bietet allen, die eine Klitoris besitzen, gewisse Vorteile. Welche das sind, erfährst Du hier.
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