Hand hält eine Flasche mit GleitgelHand hält eine Flasche mit Gleitgel

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Sex mit Gleitgel

Was es ist und wie Du es benutzt

Gleitgel ist ein unterschätzter Helfer beim Sex!
Was ist Gleitgel?
Welche Arten von Gleitgel gibt es?
Gleitgel mit Geschmack
Gleitgel-Alternativen
Wie benutzt man Gleitgel?
Wie viel Gleitgel sollte ich verwenden?
Wie lange hält Gleigel?
Gleitgel-Leitfaden: Daran musst Du denken
5 Fragen zur Anwendung von Gleitgel
Dos & Don'ts bei der Verwendung von Gleitgel
Passende Produkte im Shop
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Gleitgel? Das ist doch nur für vaginale Trockenheit und Analsex, oder nicht? Nein! Vollkommen falsch ist diese Annahme, die sich leider hartnäckig in den Köpfen vieler Menschen hält. Gleitgel ist sowohl bei der Masturbation, aber auch beim Sex eigentlich immer empfehlenswert, denn Reibung kann Hitze erzeugen, aber auch wunde Stellen und das muss nicht sein! Wir verraten Dir, wie und wo Du Gleitgel unbedingt nutzen solltest

Gleitgel ist ein unterschätzter Helfer beim Sex!

„Wozu Gleitgel, es gibt doch Spucke!“ Ähm, Nein! Speichel ist zwar keine gefährliche Substanz, aber als Gleitgel trotzdem ungeeignet. Die Gleitfähigkeit von Speichel ist einfach nicht so hoch wie die von Gleitgel und außerdem könntest Du mit der Spucke Keime verteilen und sogar für das Austrocknen der Schleimhäute sorgen – was ja genau das Gegenteil vom gewünschten Effekt ist.

Was ist Gleitgel?

Gleitgel, auch als Lubrikant oder Gleitcreme bezeichnet, ist eine Substanz, die zur Verringerung der Reibung und zur Erhöhung der Gleitfähigkeit bei sexuellen Aktivitäten oder anderen Formen des Körperkontakts verwendet wird. Es wird meistens beim Geschlechtsverkehr, der Masturbation oder anderer sexueller Aktivitäten eingesetzt, um das Erlebnis angenehmer und komfortabler zu gestalten. Gleitgel kann sowohl von Paaren als auch von Einzelpersonen verwendet werden. 

Die Hauptfunktionen von Gleitgel sind: 

  • Reibungsreduktion: Gleitgel verringert die Reibung zwischen den Körperoberflächen, was das Eindringen und die Bewegung während des Geschlechtsverkehrs oder anderer sexueller Aktivitäten erleichtert. Dies kann Schmerzen oder Irritationen verhindern.
  • Feuchtigkeitsversorgung: In einigen Fällen kann der Körper nicht ausreichend Feuchtigkeit produzieren, was zu Trockenheit während des Geschlechtsverkehrs führt. Gleitgel kann Feuchtigkeit bereitstellen, um Unbehagen zu lindern.
  • Verbesserte Empfindung: Einige Gleitgele sind speziell formuliert, um das sexuelle Vergnügen zu steigern, indem sie eine zusätzliche Empfindung, Wärme oder Kühleffekte bieten.
  • Welche Arten von Gleitgel gibt es?

    #1: Das wasserbasierte Gleitgel

    Ein Gleitgel kannst Du nicht nur beim Sex, sondern auch bei der Masturbation mit Deinen Sextoys verwenden. Gut geeignet ist bei silikonhaltigen Toys ein Gleitgel auf Wasserbasis, da es die Oberfläche nicht beschädigt. Heute sind die meisten erhältlichen Gleitgele auf Wasserbasis hergestellt, da sie auch für Kondome geeignet sind. Ihr Nachteil: Der Effekt lässt nach einer Weile wieder nach. Doch dank praktischer Pumpspender und mit einer Hand nutzbaren Tuben kannst Du schnell noch einmal nachlegen.

    #2: Gleitgel auf Basis von Ölen

    Ölbasierte Gleitgele werden tatsächlich vor allem bei einer empfindlichen Scheidenflora verwendet. Sie sind rückfettend und geben der Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit zurück. Nach den Wechseljahren und beim Verzicht auf Kondome können ölbasierte Gleitgele ohne Bedenken genutzt werden. Das Problem: Mit Kondomen vertragen sich diese Gleitgele überhaupt nicht, so dass sie besser zur Masturbation geeignet sind. Auch Sextoys solltest Du nur dann mit einem auf Ölbasis hergestellten Gleitgel benutzen, wenn sie aus Kunststoff bestehen und kein Silikon oder Latex enthalten.  

    #3: Gleitgel auf Silikonbasis

    Ein silikonbasiertes Gleitgel ist besonders lange haltbar, es flutscht und flutscht und flutscht. Für Sex oder für die Masturbation mit den Fingern ist es wunderbar geeignet. Auch in der Badewanne, wenn Du mit Dir selbst auf Tuchfühlung gehst oder mit Deinem Schatz Sex hast, sind silikonbasierte Gleitgele ideal geeignet. Vollkommen unverträglich sind sie hingegen mit Sextoys, die aus Silikon hergestellt wurden. Achte daher genau darauf, aus was Deine Toys hergestellt wurden, bevor Du sie in Kombination mit einem solchen Gleitgel nutzt. 

    Jetzt weiterlesen: Hat Gleitgel eigentlich Nebenwirkungen?

    Gleitgel mit Geschmack

    Eine weitere Alternative ist das Gleitgel mit Geschmack. Erdbeere, Kirsche, Zitrone? Für Oralsex ausgelegte Gleitgele gibt es in den unterschiedlichsten Geschmacksnoten. Manch eine:r wird sich bei der Auswahl wie in einer Eisdiele fühlen. Bedient wird wortwörtlich jeder Geschmack.  

    In der Regel wird Gleitgel für oralen Verkehr auf Wasserbasis hergestellt. Das dient der Verträglichkeit im Mundraum und macht die cremige Flüssigkeit essbar. Natürlichkeit ist hier das Stichwort – so weit die Theorie. Denn auf den Regelfall solltest Du Dich niemals verlassen! Ließ Dir immer sorgfältig die Packungsbeilage durch und bringe in Erfahrung, was sich tatsächlich im Gel befindet. Schließlich soll die Gesundheit von Dir und Deinem Partner bzw. Partnerin nicht in Mitleidenschaft gezogen werden.

    Ist Gleitgel mit Geschmack essbar?

    Ja, Gleitgele mit Geschmack sind häufig essbar, da sie sich besonders für Oralsex eignen. Allerdings solltet Ihr vor dem Probieren auf die Inhaltsstoffe gucken, um sicherzugehen, dass das Gleitmittel zum Verzehr geeignet ist. 

    Übrigens: Gleitgele gibt es in den exotischsten Geschmacksrichtungen. Besonders Fruchtaromen sind ein absoluter Dauerbrenner. Lust auf Vanille, Kokosnuss oder Pfirsich? Oder soll es doch lieber Schokolade sein? Du hast die Qual der Wahl. 

    Was macht den Reiz von Gleitgel mit Geschmack aus?

    Es liegt ja auf der Hand. Ein Gleitgel mit Geschmack verleiht dem Oralsex eine leckere Note. Das sorgt nicht nur bei dem Befriedigten oder der Befriedigten für eine angenehmes Gefühl. Cunnilingus oder Blowjob werden auch für den ausführenden Part deutlich angenehmer. Einige kommen vielleicht erst dadurch regelrecht auf den Geschmack und befriedigen Ihre Partnerin oder Ihren Partner oral.

    Gleitgel-Alternativen

    Gleitgel muss nicht immer aus der Tube kommen, den in der Tat gibt es eine Reihe von Gleitgel-Alternativen die in Deutschland gerne benutzt werden. Zu den beliebtesten Optionen gehören Vaseline, Kokosöl oder auch Babyöl. Doch Vorsicht: Babyöl mag zwar als Gleitgel-Alternative beliebt sein,i st aber vollkommen ungeeignet. Bei einer Intimmassage kannst Du Babyöl ohne Probleme verwenden. Spätestens wenn dann aber ein Kondom ins Spiel kommt, ist das Öl die denkbar schlechteste Alternative, denn es kann das Kondom angreifen.  

    Theoretisch ist es übrigens sogar möglich, sein eigenes Gleitgel herzustellen, allerdings mit sehr großem Aufwand im Verhältnis zum Resultat. Auf dem Markt stehen mittlerweile so viele verschiedene und erschwingliche Gleitgel-Arten zur Verfügung, dass jedes Paar das richtige Produkt findet.

    Wie benutzt man Gleitgel?

    Um Gleitgel korrekt anzuwenden, solltest Du immer darauf achten, es niemals zwischen dem Penis und Kondom aufzutragen. Die Verwendung von Gleitgel an dieser Stelle erhöht das Risiko eines Abrutschens des Kondoms, wodurch der Schutz nicht mehr gewährleistet ist. Stattdessen also lieber die Gleitcreme auf den Penis auftragen, nachdem das Kondom korrekt aufgesetzt wurde. Übrigens: Das Gleitgel kann natürlich auch direkt auf den Intimbereich, die Finger oder das Sexspielzeug aufgetragen werden.  

    Wichtig: Für das beste und sicherste Erlebnis solltest Du vor dem Gebrauch unbedingt sicherstellen, dass Dein ausgewähltes Gleitgel ein medizinisches Produkt ist. Nur diese wurden auch für den inneren Gebrauch getestet und versprechen daher keine gesundheitlichen Auswirkungen. Zusätzlich solltest Du vor der Verwendung eines speziellen Gleitgels auch prüfen, ob es mit dem verwendeten Kondom kompatibel ist. Diese Informationen findest Du immer in der Packungsbeilage des Gleitmittels.

    Wie viel Gleitgel sollte ich verwenden?

    Die optimale Menge an Gleitgel variiert von Person zu Person und hängt von der jeweiligen Situation ab. Solltest Du bislang noch keine Erfahrung mit Gleitgel haben, dann empfehlen wir Dir, zunächst immer mit einer kleinen Menge in der Größe einer Haselnuss anzufangen. Solltest Du dann im Verlauf des Erlebnisses mehr benötigen, kannst Du jederzeit etwas mehr Gleitgel nachlegen.

    Wie lange hält Gleigel?

    Jedes Gleitgel sollte ein Ablaufdatum auf der Verpackung haben an dem du dich orientieren kannst. Ist dieses Haltbarkeitsdatum bereits überschritten, dann solltest Du das Produkt nicht länger verwenden und es entsorgen. Ist das Gleitmittel bereits geöffnet, dann solltest Du das Produkt innerhalb von drei Monaten verwenden. Es ist zudem auch ratsam, dass geöffnete Gleitgel an einem kühlen Ort zu bewahren, dass es vor direkter Hitze oder Sonneneinstrahlung schützt.

    Gleitgel-Leitfaden: Daran musst Du denken

    #1: Gleitgel beim Fingern – ein Must-Have!

    Du möchtest Dich oder Deine Partnerin mit den Fingern verwöhnen? Verzichte nicht auf Gleitgel, denn damit nimmst Du Euch schon einen Teil des Vergnügens. Auch wenn die Vagina quasi ihr hauseigenes Gleitgel produziert, spricht nichts dagegen, etwas nachzuhelfen. Und vor allem, wenn eher die Klitoris im Fokus des Fingerspiels steht, wird es einfach angenehmer, wenn Du von Anfang an für Gleitfähigkeit sorgst.  

    #2: Gleitgel beim vaginalen Sex – für mehr Gleitvermögen!

    Egal wie erregt Ihr beide seid, mit einem Gleitgel wird vaginaler Sex angenehmer für beide. Kleiner Tipp: Wenn Ihr für besonders viel Fun sorgen wollt, probiert doch mal ein sogenanntes Orgasmus-Gleitgel aus, das die Durchblutung erhöht und damit für mehr Kribbel-Effekte sorgen kann! Testet es aber vorher an einer kleinen Stelle, denn nicht jede:r steht auf das kitzelnde Gefühl.  

    #3: Gleitgel beim Handjob – so wird er zum Hochgenuss!

    Der Penisschaft ist recht unempfindlich, doch sobald Du mit Deinen Fingern in Richtung Eichel wanderst, ist zusätzliche Feuchtigkeit ein Muss. Mit einer Portion Gleitgel kannst Du Deinem Partner einen Handjob bescheren, der ihn auf Wolke Sieben schweben lässt. Tipp: Wärme das Gel vorher zwischen den Fingern ein wenig an, damit er keinen Kälteschock bekommt! 

    Das könnte Dich auch interessieren: Das hilft, wenn das Gleitgel brennt

    #4: Gleitgel beim Analverkehr – niemals ohne!

    Analsex ohne Gleitgel ist ein No Go! Der Anus produziert bei Erregung keine Feuchtigkeit. Es kann daher sehr schnell zu Mikrorissen kommen, die sich im schlimmsten Fall fies infizieren. Das wiederum kann Schmerzen, Juckreiz und weitere Unannehmlichkeiten zur Folge haben. Spucke ist vor allem im Analbereich auf gar keinen Fall ein probater Ersatz für ein gutes Gleitgel!  

    #5: Gleitgel beim Sex mit Sextoys – so wird’s perfekt!

    Sexspielzeuge sind dafür ausgelegt, Dir viel Spaß zu bringen. Egal ob Du einen Masturbator nutzt oder Dich mit einem Satisfyer Vibrator verwöhnst, mit dem passenden Gleitgel wird der Spaß noch größer. Wenn Du jetzt noch darauf achtest, dass Dein Toy und das Gleitgel miteinander kompatibel sind, steht lustvollen Orgasmen nichts mehr im Weg.  

    Wichtig: Wenn Du Gleitgel zusammen mit Sextoys nutzt, muss es unbedingt ein wasserbasiertes Gel sein. Moderne Sexspielzeuge enthalten in den meisten Fällen medizinisches Silikon. Das ist ein sehr hochwertiges Material, was lange hält und sich sehr weich anfühlt. Nutzt Du nun aber ein silikonhaltiges Gleitgel, entsteht ein Problem: Silikone greifen sich gegenseitig an und die Textur Deines Toys könnte vom Gleitgel angegriffen werden. Ein Problem, welches bei der wasserbasierten Variante nicht entsteht.

    5 Fragen zur Anwendung von Gleitgel

    Ist Gleitgel für Oralsex geeignet?

    Sein Penis ist bereits mit Gleitgel eingerieben und Du bekommst plötzlich Lust auf einen Blowjob? Wenn es sich um ein wasserbasiertes Gleitgel handelt, ist das in der Regel kein Problem. Du solltest dennoch auf die Verpackung schauen, um sicher zu gehen. Silikon- oder ölhaltige Gleitgele hingegen sollten besser abgewaschen werden. Übrigens: Es gibt auch Gleitgele mit Geschmack, die extra für den Oralsex konzipiert sind, aber auch beim Sex genutzt werden können.  

    Welches Gleitgel passt zu Analsex?

    Theoretisch kannst Du jedes Gleitgel für Analsex benutzen. Bei Safer Sex müsst Ihr aber darauf achten, dass es sich um ein kondomfreundliches Gel handelt. Wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest, nutze ein spezielles Anal-Gleitgel. Diese halten extra lange und unterstützen dabei, den Analkanal schön feucht zu halten.  

    Gleitgel als Spender, Tube oder Dose?

    Gleitgel gibt es in den unterschiedlichsten Verpackungen. Als besonders praktisch haben sich Spender erwiesen, denn die lassen sich einhändig bedienen. Einfach auf den Hahn drücken und schon läuft das Gleitgel in die Hand. Unpraktisch an der Sache ist, dass sich ein solcher Spender nicht für unterwegs eignet. Wenn Du also ein Gleitgel in der Hosentasche haben möchtest, ist eine Tube die bessere Wahl. Mit ein wenig Geschick und Übung kannst Du auch diese mit einer Hand öffnen.  

    Ist das Einreiben von Gleitgel nicht langweilig?

    Gleitgel auftragen ist doch spießig und langweilig? Von wegen! Die Anwendung lässt sich perfekt ins Vorspiel integrieren und kann Euch beiden Spaß bringen. Reibe das Gel dabei auf Klitoris, Vagina, Anus, Penis und überall dort, wo es von Nöten ist. Beim Analsex ist es hilfreich, schon zuvor mit dem Finger ein wenig einzudringen und das Gel so zu verteilen. Bei der Nutzung von Sextoys darf auch Dein Vibrator eine Portion abbekommen.  

    Kann Gleitgel die Lust verstärken?

    Vielleicht hast Du von diesem Effekt schon einmal gehört. Tatsächlich gibt es lustverstärkende Gleitgele, die entweder einen wärmenden oder kühlenden Effekt haben. Dadurch wird die Durchblutung im Intimbereich verstärkt, was wiederum Berührungen intensiver macht. Aber Vorsicht: Probiere es zunächst einmal vorsichtig aus, denn es gibt Frauen und Männer, die daran überhaupt keinen Gefallen finden!

    Dos & Don'ts bei der Verwendung von Gleitgel

  • Darauf achten, dass das Gleitgel noch haltbar ist
  • Die Kondomfreundlichkeit immer überprüfen
  • Gleitgel durch Hausmittel wie Babyöl ersetzen
  • Ohne Abwaschen mit dem Gleitgel vom Po in die Vagina eindringen
  • Sex mit Gleitgel: Kurz zusammengefasst 

    Du siehst selbst, Gleitgel ist für verschiedene Sexpraktiken gut geeignet. Es kostet nicht viel, ist lang haltbar und es gibt verschiedene Sorten für verschiedene Bedürfnisse erhältlich. Ob als praktischer Spender im XXL-Format oder als kleine handliche Tube für die Hosentasche – mit einem Gleitgel bist Du immer für den Wenn-Fall gerüstet!

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