Wassertropfen auf einem Grashalm als Symbolbild für Wet DreamsWassertropfen auf einem Grashalm als Symbolbild für Wet Dreams

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wet Dreams

Jugendphänomen oder auch bei Erwachsenen möglich?

Wet Dreams: Was steckt dahinter?
4 Tipps, wie auch Du einen feuchten Traum haben kannst
Wichtige Fakten über Wet Dreams
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Wet Dreams sind ein Phänomen, das viele eher mit pubertierenden Jungs in Verbindung bringen: Plötzlich und überraschend kommt es zum Samenerguss während des Schlafs, meist durch einen erotischen Traum ausgelöst. Aber handelt es sich hierbei wirklich um ein Phänomen der Jugend und wie ist es überhaupt möglich, im Schlaf zum Orgasmus zu kommen?

Wet Dreams: Was steckt dahinter?

Zuerst ist es wichtig, den größten Irrtum aufzuklären: Nämlich, dass feuchte Träume nur Männer betreffen. Von wegen! Auch Frauen haben erotische Träume, die durchaus mit einer feuchten Überraschung und nächtlichem Vergnügen einhergehen können! Der feuchte Traum bedeutet zunächst einmal nur, dass sich während der Traumaktivität sexuelle Lust entwickelt.  

Eigentlich funktioniert ansonsten alles so ähnlich wie beim normalen Sex. Du hast einen erotischen Traum, Dein Gehirn leitet die passenden Signale an Deinen Körper weiter. Deine Geschlechtsorgane werden besser durchblutet, Dein Puls geht nach oben, Du atmest schneller und dann kommt es, mit etwas Glück, zum Orgasmus. Instinktiv kann es sogar passieren, dass Du als Frau die Beine im Schlaf zusammenpresst, um das Gefühl zu intensivieren und manche Männer bewegen sich rhythmisch auf der Matratze, wenn sie entsprechend träumen.  

Nicht jeder wacht nach einem feuchten Traum oder während des Höhepunkts direkt auf. So kann es morgens eine Überraschung geben, die gar nicht mehr auf einen möglichen Traum zurückzuführen ist. Der Samenerguss ist dabei am deutlichsten erkennbar, wobei es auch Frauen gibt, die durch sexuelle Erregung im Schlaf größere Mengen an Feuchtigkeit verlieren.

Ein Fluss mit Wasserfall in einer grünen Landschaft, Symbolbild Wet DreamsEin Fluss mit Wasserfall in einer grünen Landschaft, Symbolbild Wet Dreams

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4 Tipps, wie auch Du einen feuchten Traum haben kannst

Du möchtest nichts dem Zufall überlassen und Dich einmal selbst im Schlaf von einem Orgasmus übermannen lassen? Dann gibt es ein paar Tipps & Tricks, wie Du Deine Traumwelt möglicherweise beeinflussen kannst. Nicht verzagen, wenn es nicht sofort klappt, einfach weiter üben! 

#1: Für Männer: Schlafe auf dem Bauch

Wenn Du als Mann einen feuchten Traum provozieren möchtest, ist die Bauchlage die perfekte Position dafür. Hier hast Du schon allein durch die Position Reibung an Deinem Penis. Wenn jetzt noch Dein Gehirn mitspielt und Dir einen erotischen Traum sendet, stehen die Chancen für ein feucht-fröhliches Erlebnis in der Nacht gar nicht schlecht.  

#2: Höre ein erotisches Hörbuch zum Einschlafen

Du liebst Hörbücher zum Einschlafen? Dann greife doch mal auf eines zurück, in dem es um die schönste Nebensache der Welt geht. Nicht umsonst heißt es immer, dass Lernen im Schlaf am besten funktioniert. Der Effekt, wenn Du mit sanft flüsternden Stimmen und erotischen Fantasien im Kopf einschläfst, kann durchaus ein Wet Dream sein.  

#3: Lebe eine Weile enthaltsam

Je länger Du keinen Sex hattest und nicht masturbiert hast, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass Du im Schlaf von Deinen erotischen Fantasien überfallen wirst. Denn irgendwann wird die Lust übermächtig und das macht sich auch in Deinen Träumen breit. Bist Du schonmal hungrig eingeschlafen? Die Wahrscheinlichkeit, dass Du auch im Traum hungrig bist, ist dann groß. So funktioniert es auch mit sexueller Lust.  

#4: Denke vor dem Schlafen an Sex

Wenn Du Lust hast von Sex zu träumen, dann solltest Du vor dem Einschlafen an Sex denken. Stelle Dir intensiv Deine lustvollsten Fantasien vor, mache Dich selbst heiß, erleichtere Dich aber nicht durch Masturbation. Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass wenn Du mit Lust einschläfst, Du diese auch mit in Deine nächtlichen Fantasien nimmst.

Wichtige Fakten über Wet Dreams

  • Feuchte Träume sind kein reines Männerphänomen, auch Frauen können in der Nacht zum Orgasmus kommen
  • Der Samenerguss in der Nacht tritt nicht nur bei Jugendlichen, sondern auch bei Erwachsenen auf
  • Du musst Dich für nächtliche Lust nicht schämen, manche finden es sogar aufregend
  • Nachts zum Orgasmus, klingt aufregend, ist durchaus möglich und absolut nichts, wofür Du Dich schämen musst. Selbst wenn Du Dich an den auslösenden Traum noch erinnern kannst und der so gar nichts mit Deinen realen Sexfantasien gemein hat, lass Dich davon nicht aus der Ruhe bringen.  

    So mancher hatte schon skurrile Wet Dreams und ist dennoch im echten Leben mit seinem irdischen Sexleben sehr zufrieden. Träume sind eben Fantasien – die wir aber nur bedingt steuern können.

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