Eine Frau und ein Mann im Bett mit der Decke fast über den Kopf gezogenEine Frau und ein Mann im Bett mit der Decke fast über den Kopf gezogen

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Feuchter Traum

Imaginärer Sex im Schlaf

Was ist ein feuchter Traum?
5 heiße Facts rund um feuchte Träume
Was bedeutet der feuchte Traum?
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Hast Du das auch schon einmal erlebt? Im Traum steht plötzlich diese wirklich sexy Person vor Dir, vielleicht sogar jemand, den Du kennst? Und dann geht’s richtig heiß zur Sache… Das Ergebnis ist oft ein feuchtes Bettlaken. Sowas nennt man einen feuchten Traum. Woher diese Träume kommen und wie Du damit umgehen kannst – das erfährst Du hier.

Was ist ein feuchter Traum?

Grundsätzlich verarbeiten Menschen in ihren Träumen das, was sie am Tag erlebt haben. Oft geschieht das auf sehr abstrakte Weise. Das führt dazu, dass den meisten Menschen nicht immer unbedingt klar ist, worum es in einem Traum wirklich geht. Manchmal sind Träume jedoch auch sehr deutlich. Wenn ein Traum sexueller Natur ist, reden wir vor einem Sextraum oder einem feuchten Traum

Dabei musst Du Dich gar nicht unbedingt zu der Person in Deinem feuchten Traum hingezogen fühlen. Nicht selten sind wir sogar erschreckt, von wem wir da tatsächlich geträumt haben. Ein feuchter Traum bedeutet weder, dass Du mit dieser Person Sex haben solltest, noch musst Du Dir Sorgen um Deine sexuelle Orientierung machen. Ganz im Gegenteil: Auch Sexträume können sehr willkürlich und auch abstrakt sein.

# Fun-Fact

Oft, aber nicht immer führen feuchte Träume tatsächlich zu einem Orgasmus. Kommt es im Schlaf zum männlichen Samenerguss, wird das Pollution genannt.

5 heiße Facts rund um feuchte Träume

#1 - Das feuchte Laken

Der Begriff „feuchter Traum“ kommt daher, dass das Bettlaken nach einem solchen Sextraum feucht sein kann. Männer wie Frauen werden durch den erotischen Traum erregt und es kann – wie oben beschrieben – zum Orgasmus und bei Männern dann eben zum Samenerguss kommen. 

#2 - Mehr Männer als Frauen

Studien zufolge haben Männer häufiger feuchte Träume mit Orgasmus. Rund 80 % der Männer sind schon einmal im Schlaf gekommen, bei den Frauen sind es knapp 40%.  

#3 - Es ist total normal

Du bist in einer glücklichen Partnerschaft und träumst trotzdem von Sex mit dem heißen Kerl aus dem Fitnessstudio? Das und alle anderen feuchten Träume sind völlig normal – Du kannst sowieso nicht kontrollieren, was nachts in Deinem Kopf passiert… 

#4 - So kommen die Träume häufiger

Du hast Spaß an feuchten Träumen? Dann gibt es ein paar Tricks, mit denen Du häufiger in den Genuss kommst. Der erste lautet: Hab‘ keinen Sex. Denn wer enthaltsam lebt, träumt angeblich häufiger von Sex – naja, das muss dann jede*r selbst entscheiden, ob es in der Realität oder im Traum schöner ist. Auch die Schlafposition kann Einfluss haben: Wer auf dem Bauch schläft, hat ebenfalls öfter feuchte Träume. 

#5 - So kommen die Träume seltener

Wenn Du regelmäßig Sex hast und auf dem Rücken schläfst, hast Du tendenziell seltener welche. Auch Sport und bewusste Entspannung können helfen, denn Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, feuchte Träume zu haben. Ganz ausschalten kannst Du sie aber nicht.

Eine Frau liegt mit Augen zu auf einer Luftmatratze auf dem Wasser Eine Frau liegt mit Augen zu auf einer Luftmatratze auf dem Wasser

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Was bedeutet der feuchte Traum?

Zunächst einmal: Ein feuchter Traum bedeutet nicht, dass Du mit der Person Deines Traums Sex haben möchtest oder solltest. Vielmehr geht es dabei um Sehnsüchte und Wunschpotenziale. Hast Du beispielsweise Sex mit einem Unbekannten, kann das darin begründet liegen, dass Du Geheimnisse hast oder es Dinge gibt, die Du Dir selbst nicht eingestehen möchtest. Abgesehen davon bietet ein Sextraum natürlich mehr Deutungsspielraum als nur die beteiligten Personen. 

Sex mit dem gleichen Geschlecht bedeutet natürlich nicht, dass Du homosexuell bist. Genauso kann ein schwuler Mann im Traum Sex mit einer Frau haben, ohne hetero zu sein. Eine Sehnsucht nach Zärtlichkeit steckt viel häufiger hinter gleichgeschlechtlichen Träumen. Genauso deutet ein Sextraum, in dem Du Sadomaso-Fantasien auslebst, nicht unbedingt auf einen Fetisch hin. Traumforscher sprechen hier eher davon, dass Du womöglich auf der Suche nach Abenteuern bist

Der Schauplatz des feuchten Traums kann ebenfalls wichtige Anhaltspunkte für die Deutung liefern. Möchtest Du einen feuchten Traum also genauer analysieren, gilt es, möglichst viele Details im Gedächtnis zu behalten. Leg Dir dafür einen Notizblock und einen Stift ans Bett oder speichere Deine Erinnerung im Handy ein. So kannst Du später genauer deuten, warum Du genau diesen Sextraum hattest. 

Und selbst, wenn Du Dich nicht in Traumdeutung probieren möchtest – so ein feuchter Traum kann eine nette und willkommene Abwechslung sein. Und es gibt schließlich Schlimmeres, als mit einem Orgasmus aufzuwachen…

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