Mann streicht seiner Partnerin behutsam das Haar hinter die OhrenMann streicht seiner Partnerin behutsam das Haar hinter die Ohren

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Vorspiel Dauer

Wie lang ist perfekt?

Das perfekte Vorspiel will gelernt sein
Wie lange dauert das perfekte Vorspiel?
Tipps für eine längere Vorspiel Dauer
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Wenn es um guten Sex geht, kommt man an einem ausgedehnten Vorspiel nicht vorbei. Gleich in die Vollen zu gehen wäre so, als würde man einen Motor kalt starten. Ein intensives Vorspiel gestaltet den Sex aufregender.

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, beim eigentlichen Geschlechtsakt zum Orgasmus zu kommen. In diesem Fall kann das Vorspiel dazu beitragen, Deine Partnerin in die richtige Stimmung zu versetzen. Während bei manchen Paaren das Vorspiel schnell in den Geschlechtsverkehr übergeht, lassen sich andere extrem viel Zeit für Zärtlichkeiten und Petting. Doch wie lange sollte ein gutes Vorspiel in etwa dauern? Gibt es eine bestimmte Vorspiel Dauer, die für ein erfüllteres Sexleben sorgt?

Das perfekte Vorspiel will gelernt sein

Nicht nur vor einer Party wird vorgeglüht, auch beim Sex solltet Ihr Euch vorher einheizen.  Die Kunst beim prickelnden Vorspiel besteht darin, die Erregung zu steigern und sie auch immer mal wieder kurz auszubremsen, sodass Ihr es kaum erwarten könnt, einen Schritt weiterzugehen.

Als Vorspiel werden alle Aktivitäten bezeichnet, die vor der ersten Penetration stattfinden. Der Zeitfaktor ist beim Vorspiel das eine, doch noch wichtiger ist die Qualität, denn mit etwas Streicheln und Fummeleien ist es nicht getan. Das Vorspiel lebt von Eurer Kreativität, wobei der Fantasie keinerlei Grenzen gesetzt sind. Ihr solltet öfter mal variieren und offen für Neues sein, dann kann das Vorspiel sogar heißer als der Geschlechtsakt sein.

Wie lange dauert das perfekte Vorspiel?

Wie bei so vielen Dingen, klaffen Vorstellung und Realität auch beim Vorspiel etwas auseinander. Normalerweise wäre eine Vorspiel Dauer von mindestens 30 Minuten erstrebenswert. Im Durchschnitt nehmen sich Deutsche jedoch knapp 24 Minuten Zeit dafür. Spitzenreiter ist in diesem Fall die Altersgruppe zwischen 18 und 24 Jahren, die sogar noch eine Minute länger durchhält. Auffallend ist, dass sich die Menschen in den neuen Bundesländern viel mehr um ein langes Vorspiel bemühen. Während es in Brandenburg etwa 29 Minuten dauert, sind die Menschen in Sachsen mit rund 35 Minuten die Spitzenreiter.

Übrigens stehen vor allem Männer auf die erotische Ouvertüre. Während 31 Prozent der Männer sich zu einem zärtlichen Vorspiel bekennen, sind es unter den Frauen lediglich 23 Prozent.  Darunter ist vor allem Familienvätern an einem möglichst langen Vorspiel gelegen.

Paar beim Vorspiel vor dem SexPaar beim Vorspiel vor dem Sex

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Tipps für eine längere Vorspiel Dauer

Viele Paare nehmen sich viel zu wenig Zeit füreinander, so dass sexuelle Aktivitäten deutlich zu kurz kommen. Damit Ihr nicht in diese Falle tappt, solltet Ihr Euch unbedingt Freiräume schaffen und Euch eine Auszeit gönnen. Um zu verhindern, dass Euer Liebesleben auf der Strecke bleibt, könnt Ihr auch feste Tage für Lust und Leidenschaft auswählen, an denen nur Ihr beide im Fokus steht. Das ist absolut nicht unromantisch, es gibt viele Paare, die das so handhaben. Sex ist niemals rein körperlich, eigentlich beginnt er sogar im Kopf. Indem Ihr gemeinsam einen Porno schaut oder erotische Geschichten lest, könnt Ihr Euch einheizen.

Handarbeit gehört zum Vorspiel dazu, aber auch hier könnt Ihr kreativ sein und nicht immer wieder ein Standardprogramm abspulen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer erotischen Massage, die natürlich die erogenen Zonen mit einbezieht? Besonders empfänglich für Berührungen sind die Brüste, aber auch die Nippel von Männern und Frauen. Vielleicht gefallen auch das Saugen und leichte Knabbern daran.

Die Haut ist das größte Sinnesorgan, weshalb Ihr sie mit Streicheleinheiten übersäen solltet. Verwendet doch auch mal ein feines Tuch oder eine Feder, um damit auf Entdeckungsreise zu gehen. Das Küssen gehört zu den intimsten Gesten zwischen zwei Menschen. Die Küsse sollten sich selbstverständlich nicht nur auf den Mund beschränken, Ihr könnt den ganzen Körper damit bedecken. Schließlich ist auch der Oralsex ein ganz essentielles Element jedes Vorspiels. Vor allem die Herren der Schöpfung genießen einen Blowjob oftmals noch mehr als den eigentlichen Geschlechtsverkehr.

Ein Quickie kann auch sehr prickelnd und heiß sein, doch ist Geschlechtsverkehr mit ausgiebigem Vorspiel wesentlich befriedigender. Nehmt Euch unbedingt ausreichend Zeit, bevor Ihr dann richtig zur Sache kommt und es im Bett krachen lasst!

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