Mansplaining von einem Mann vor zwei Frauen am Laptop.Mansplaining von einem Mann vor zwei Frauen am Laptop.

Mansplaining

Wenn man(n) es immer besser weiß

Definition: Was ist Mansplaining?
Wann ist es Mansplaining und wann nicht?
Wie erkenne ich Mansplaining?
Mansplaining-Beispiele aus dem Alltag
Mansplaining: So reagierst Du am besten
Mansplaining vermeiden: Diese Tipps helfen
Mansplaining als Mann vermeiden: unsere Tipps
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Du kennst das vielleicht: Irgendein Mann erklärt Dir etwas, was Du längst weißt oder selber besser erklären kannst – und das auf eine ziemlich herablassende Art. Mansplaining-Alert! Hier erfährst Du alles Wichtige über dieses nervige Phänomen und wie Du Mansplaining kontern kannst.

Definition: Was ist Mansplaining?

Mansplaining ist ein sogenanntes Kofferwort, das sich aus den englischen Worten „man“ (Mann) und „explaining“ (erklären) zusammensetzt. Es beschreibt eine Situation, in der ein Mann einer Frau etwas auf eine bevormundende oder herablassende Art erklärt, oft ohne Rücksicht auf ihr tatsächliches Wissen oder ihre Expertise.

Wann ist es Mansplaining und wann nicht?

Klar, nicht immer, wenn ein Mann sein Wissen teilt, ist das Mansplaining. Entscheidend ist, ob er es auf eine respektvolle und nicht überhebliche Weise tut oder eben nicht: 

  • Mansplaining: Ein Mann erklärt ungefragt einer Frau ihr eigenes Fachgebiet. Etwa der Automechanikerin, wie ein Motor funktioniert.
  • Kein Mansplaining: Ein Mann teilt auf Augenhöhe relevante Informationen mit einer Frau. Zum Beispiel, wenn Dein Partner über seine sexuellen Vorlieben spricht und Dir erklärt, wie Du ihm am besten einen Blowjob gibst.
  • # Schon gewusst?

    Der Begriff „Mansplaining“ wurde durch Rebecca Solnits Essay „Men Explain Things to Me“ aus dem Jahr 2008 populär. Darin beschreibt sie, wie ihr ein Mann auf einer Party das von ihr selbst geschriebene Buch erklärt – absurd! Das Erlebnis spricht vielen Frauen aus der Seele. „Mansplaining“ hat sich seitdem zu einem wichtigen Begriff in der Diskussion über Geschlechterungleichheit entwickelt.

    Wie erkenne ich Mansplaining?

    Eigentlich ist die Antwort auf die Frage, wie Du Mansplaining erkennst, ganz einfach: Die Erklärbär-Situation fühlt sich shitty an für Dich. Doch dieses Gefühl lässt sich auch objektiv beschreiben – so kannst Du Mansplaining-Situationen einfacher erkennen und benennen. 

    Mansplaining erkennst Du an einigen typischen Merkmalen:

  • Sexismus: Er ist einfach schlauer als Du – er ist ja schließlich ein Mann. 
  • Autoritätsgehabe: Alpha-Dude halt – der Erklärende stellt sich klar über Dich. 
  • Ignoranz: Er denkt gar nicht daran, dass Du etwas schon wissen könntest. 
  • Monologe: Er spricht in langen Tiraden oder schweift ständig aus, ohne darauf zu achten, ob Dich sein Gelaber interessiert. 
  • Sturheit: Er akzeptiert weder Widerspruch noch Einwände – recht hat schließlich immer er.
  • Mansplaining-Beispiele aus dem Alltag

    Die meisten Frauen haben einige gute Storys auf Lager. Denn leider begegnet uns Mansplaining häufiger, als wir es uns wünschen. Hier einige typische Situationen

    Berufliche Expertise wird ignoriert:

    Ein männlicher Kollege erklärt einer erfahrenen Programmiererin, wie man „richtig“ codet. 

    In einem Meeting wird der Vorschlag einer Frau ignoriert, nur um kurz darauf von einem Mann als seine eigene Idee präsentiert zu werden. 

    Erfahrungen werden kleingeredet:

    Ein Mann erklärt einer Frau, wie sich die Periode „wirklich“ anfühlt. 

    Ein männlicher Fitnessfan erklärt einer Profisportlerin, wie sie „richtig“ trainieren sollte. 

    Debatten dominieren:

    In einer Diskussionsrunde unterbricht ein Mann ständig die Beiträge der Frauen, um „die Fakten klarzustellen“. 

    Bei einem Buchclub erklärt ein Mann den Teilnehmerinnen die „wahre Bedeutung“ des von einer Autorin geschriebenen Romans.

    Mansplaining: So reagierst Du am besten

    Zeit zu kontern: Du musst Dir nicht alles gefallen lassen! Hier ein paar Tipps, wie Du gelassen auf Mansplaining reagieren kannst: 

    Mit Sarkasmus kontern:

    „Oh, fantastisch! Endlich erklärt mir jemand mein eigenes Fachgebiet. Soll ich Dir als Nächstes erklären, wie man einen Löffel benutzt?“ 

    „Oh wow, ich fühle mich gerade so erleuchtet! Kannst Du mir auch noch erklären, wie man atmet? Das verwirrt mich manchmal.“ 

    Unterbrechen und demaskieren:

    „Entschuldigung, aber ich bin tatsächlich Expertin auf diesem Gebiet. Darf ich fortfahren?“ 

    „Interessant, dass Du das so siehst. In meiner langjährigen Erfahrung als [Berufsbezeichnung] habe ich allerdings festgestellt, dass …“ 

    Nicht verunsichern lassen:

    Steh zu Deinem Wissen und Deiner Erfahrung! 

    Remember: Deine Meinung und Deine Gefühle sind wertvoll.

    Mansplaining vermeiden: Diese Tipps helfen

    Wenn Du Mansplaining Dir gegenüber oder in Deinem Umfeld beobachtest, kannst Du aktiv werden: 

  • Fehlverhalten konfrontieren: Sprich den Mansplainer direkt an: „Sarah weiß das sicher bereits, sie ist schließlich Expertin auf diesem Gebiet.“
  • Aktiv Redezeit einfordern: „Ich würde gerne meinen Gedanken zu Ende führen, bevor wir zum nächsten Punkt übergehen.“
  • Dem Gegenüber konkrete Nachfragen stellen: „Worauf genau beziehst Du Dich? Ich würde gerne mehr darüber erfahren.“
  • Das Gespräch beenden: Wenn alles nicht hilft, suchst Du am besten schnell das Weite.
  • Mansplaining als Mann vermeiden: unsere Tipps

    Du hast es bis hierher in diesem Artikel geschafft und bist ein Typ? Congrats, Du hast enorm viel Potenzial, um aktiv gegen Mansplaining vorzugehen. Hier einige Tipps: 

  • Zuhören, statt sofort zu erklären: Nimm Dir Zeit, wirklich zuzuhören, bevor Du sprichst, und stell Dir die Frage: „Wurde ich um eine Erklärung oder Ausführung gebeten?“
  • Die Expertise des Gegenübers anerkennen: Informiere Dich über den Hintergrund Deiner Gesprächspartnerin oder frag Sie direkt nach ihrer Erfahrung und ihrem Wissen zum Thema.
  • Sich bewusst machen, dass Wissen nicht geschlechtsspezifisch ist: Reflektiere Deine eigenen Vorurteile und behandle alle Gesprächspartner:innen mit dem gleichen Respekt.
  • Nur dann erklären, wenn man tatsächlich darum gebeten wird: Warte auf eine explizite Aufforderung zur Erklärung und frag vorher: „Möchtest Du, dass ich Dir das erkläre?“
  • Fazit: Respekt rules 

    Mansplaining ist mehr als nur ein nerviges Verhalten – es spiegelt tiefsitzende gesellschaftliche Ungleichheiten wider. Egal ob Mann oder Frau, jede:r kann dazu beitragen, Mansplaining zu reduzieren und einen offenen, wertschätzenden Dialog zu fördern – egal ob beruflich oder beim privaten Deep Talk. Es geht nicht darum, Männer zum Schweigen zu bringen, sondern darum, allen Stimmen gleichermaßen Gehör zu verschaffen.

    Passende Produkte im Shop
    nullnull

    Satisfyer 'Men One'

    UVP 49,95 €

    33,99 €

    zum Produkt
    EIS Markenkondome Nature, XXL, 50 StückEIS Markenkondome Nature, XXL, 50 Stück

    'Markenkondome XXL', 50 Stk., 57 mm, Nature

    UVP 35,95 €

    11,99 €

    zum Produkt
    Waterglide wasserbasiertes Gleitgel "Gefühlsecht", 100 mlWaterglide wasserbasiertes Gleitgel "Gefühlsecht", 100 ml

    100 ml 'Gefühlsecht', reales Empfinden

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    69,95 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    28,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarzSatisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarz

    Satisfyer 'Booty Call' aus Silikon, 13,5 - 14 cm, 3 Teile

    UVP 29,95 €

    19,99 €

    zum Produkt
    nullnull

    Satisfyer 'Men One'

    UVP 49,95 €

    33,99 €

    zum Produkt
    EIS Markenkondome Nature, XXL, 50 StückEIS Markenkondome Nature, XXL, 50 Stück

    'Markenkondome XXL', 50 Stk., 57 mm, Nature

    UVP 35,95 €

    11,99 €

    zum Produkt
    Waterglide wasserbasiertes Gleitgel "Gefühlsecht", 100 mlWaterglide wasserbasiertes Gleitgel "Gefühlsecht", 100 ml

    100 ml 'Gefühlsecht', reales Empfinden

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    69,95 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    28,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    TikTok-Trend mit Tücken
    Body Count
    03.10.2024

    Was ist Dein Body Count? Wenn Du auf diese Frage blitzschnell eine Antwort parat hast, brauchst Du jetzt gar nicht mehr weiterzulesen. Obwohl, eigentlich doch. Denn der Social-Media-Trend sorgt nicht nur für Unterhaltung, sondern auch für hitzige Diskussionen. Hier erfährst Du alles Wichtige zum Thema Body Count.

    Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.
    Ich bin dann mal weg
    Ghosting
    29.09.2023

    Autsch, das tut weh: Wenn sich Datepartner:in oder Freund:in auf einmal nicht mehr melden, wirft das viele komplett aus der Bahn. Ghosting schmerzt und lässt uns mit vielen Fragen zurück. Welche Formen es von Ghosting gibt und wie Du auf Ghosting reagieren kannst, erfährst Du hier.

    Männliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem HintergrundMännliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem Hintergrund
    Was steckt hinter dem Creampie Fetisch?
    17.07.2023

    Die deutsche Übersetzung für einen Creampie ist „Sahnetorte“. Du fragst Dich was das mit Sex zu tun haben soll und ob ein Sahnefetisch dahintersteckt? Als Creampie wird bezeichnet, wenn das Sperma des Mannes aus der Vagina fließt. Ein Creampie Fetisch besteht dann, wenn Du diesen Anblick so heiß findest, dass Du ihn beim Sex präferierst. Bei einem stark ausgeprägten Fetisch kann Dich nur ein Creampie erregen und wirklich in sexuelle Stimmung versetzen.

    Holzbuchstaben mit der Aufschrift "Pansexual" vor hellblauem HintergrundHolzbuchstaben mit der Aufschrift "Pansexual" vor hellblauem Hintergrund
    Pansexualität und Bisexualität: Was ist der Unterschied?
    21.08.2023

    Wenn wir über sexuelle Orientierung sprechen, meinen wir schon länger nicht mehr nur Homo-, Bi- und Heterosexualität: In den vergangenen Jahren wurde immer mehr über Oberorientierungen wie Omni- und Pansexualität diskutiert. Doch was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen Pansexualität und Bisexualität? Schließlich fühlen sich sowohl pansexuelle als auch bisexuelle Menschen zu Männern UND Frauen hingezogen, oder? Nicht ganz. Worin genau der Unterschied liegt, erklären wir Euch jetzt.

    ein Mann mit einer Geldbörse in der Hand, mit einem Mädel im Hintergrund auf dem Bett ein Mann mit einer Geldbörse in der Hand, mit einem Mädel im Hintergrund auf dem Bett
    Dienstleistungen per Anruf
    Callgirl
    29.04.2024

    Das Callgirl ist nichts anderes als eine Sexarbeiterin, die per direkten Kontakt zu verschiedenen Zwecken gebucht werden kann. Doch was genau unterscheidet nun Callgirls von klassischen Prostituierten?

    Wenn die Masturbation verboten ist
    NoFap
    06.05.2024

    Schon mal von NoFap gehört? Diese Abstinenz-Bewegung hat in den letzten Jahren ziemlich an Popularität gewonnen und dreht sich darum, eine Pause oder sogar dauerhaft auf Masturbation zu verzichten. Aber was steckt eigentlich dahinter und was bedeutet das genau?

    Ein junger Mann hält sein Handy vor sichEin junger Mann hält sein Handy vor sich
    Was ist eigentlich ein Callboy?
    30.10.2024

    Ein Callboy ist ein männlicher Sexarbeiter, dessen Dienstleistung Du Dir stundenweise buchen kannst. Was einen Callboy definiert, wie eine Buchung abläuft und wie man(n) zum Callboy wird, erfährst Du in diesem Artikel – inklusive der Unterschiede zwischen Callboys, klassischer Prostitution und Escortservices.

    Männliche Hände Massieren einen weiblichen Rücken, eine Kerze scheint im Vordergrund.Männliche Hände Massieren einen weiblichen Rücken, eine Kerze scheint im Vordergrund.
    Anleitung und hilfreiche Tipps!
    Erotische Nuru-Massage
    14.08.2024

    Egal ob Tantra- , Lingam- oder auch die Yoni-Massage - wenn es um Erotik geht, dann haben die Hände (und andere Körperteile) ein ganz besonderes Gespür. Hast Du mal Lust auf etwas Neues, dann ist eine Nuru-Massage ein absolutes Muss. Noch nie was davon gehört? Kein Problem, wir klären Dich über diese ganz spezielle Massagetechnik auf und machen Dich im Nu(ru) zum Nuru-Profi. Halt Dich gut fest, wir rutschen heute mal ins Vergnügen!

    Brünette Frau in weißem Spitzenoberteil, die sich beide Hände vor dem Mund hältBrünette Frau in weißem Spitzenoberteil, die sich beide Hände vor dem Mund hält
    Was bedeutet 'Hawk Tuah' und wer ist die Frau dahinter?
    Hawk Tuah
    08.07.2024

    Schon mal was vom 'Hawk Tuah Girl' gehört? Nein, dann bist Du hier genau richtig. Was zunächst als ein obskurer Ausdruck in den sozialen Medien auftauchte, hat sich zu einem viralen Phänomen entwickelt, das sowohl Lob als auch Kritik auf sich zieht. Doch was verbirgt sich hinter dem „Hawk Tuah Girl“? Und welche Auswirkungen hat es auf die Diskussion um sexuelle Wellness und Lifestyle?

    TikTok-Trend mit Tücken
    Body Count
    03.10.2024

    Was ist Dein Body Count? Wenn Du auf diese Frage blitzschnell eine Antwort parat hast, brauchst Du jetzt gar nicht mehr weiterzulesen. Obwohl, eigentlich doch. Denn der Social-Media-Trend sorgt nicht nur für Unterhaltung, sondern auch für hitzige Diskussionen. Hier erfährst Du alles Wichtige zum Thema Body Count.

    Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.
    Ich bin dann mal weg
    Ghosting
    29.09.2023

    Autsch, das tut weh: Wenn sich Datepartner:in oder Freund:in auf einmal nicht mehr melden, wirft das viele komplett aus der Bahn. Ghosting schmerzt und lässt uns mit vielen Fragen zurück. Welche Formen es von Ghosting gibt und wie Du auf Ghosting reagieren kannst, erfährst Du hier.

    Männliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem HintergrundMännliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem Hintergrund
    Was steckt hinter dem Creampie Fetisch?
    17.07.2023

    Die deutsche Übersetzung für einen Creampie ist „Sahnetorte“. Du fragst Dich was das mit Sex zu tun haben soll und ob ein Sahnefetisch dahintersteckt? Als Creampie wird bezeichnet, wenn das Sperma des Mannes aus der Vagina fließt. Ein Creampie Fetisch besteht dann, wenn Du diesen Anblick so heiß findest, dass Du ihn beim Sex präferierst. Bei einem stark ausgeprägten Fetisch kann Dich nur ein Creampie erregen und wirklich in sexuelle Stimmung versetzen.

    Holzbuchstaben mit der Aufschrift "Pansexual" vor hellblauem HintergrundHolzbuchstaben mit der Aufschrift "Pansexual" vor hellblauem Hintergrund
    Pansexualität und Bisexualität: Was ist der Unterschied?
    21.08.2023

    Wenn wir über sexuelle Orientierung sprechen, meinen wir schon länger nicht mehr nur Homo-, Bi- und Heterosexualität: In den vergangenen Jahren wurde immer mehr über Oberorientierungen wie Omni- und Pansexualität diskutiert. Doch was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen Pansexualität und Bisexualität? Schließlich fühlen sich sowohl pansexuelle als auch bisexuelle Menschen zu Männern UND Frauen hingezogen, oder? Nicht ganz. Worin genau der Unterschied liegt, erklären wir Euch jetzt.

    ein Mann mit einer Geldbörse in der Hand, mit einem Mädel im Hintergrund auf dem Bett ein Mann mit einer Geldbörse in der Hand, mit einem Mädel im Hintergrund auf dem Bett
    Dienstleistungen per Anruf
    Callgirl
    29.04.2024

    Das Callgirl ist nichts anderes als eine Sexarbeiterin, die per direkten Kontakt zu verschiedenen Zwecken gebucht werden kann. Doch was genau unterscheidet nun Callgirls von klassischen Prostituierten?

    Wenn die Masturbation verboten ist
    NoFap
    06.05.2024

    Schon mal von NoFap gehört? Diese Abstinenz-Bewegung hat in den letzten Jahren ziemlich an Popularität gewonnen und dreht sich darum, eine Pause oder sogar dauerhaft auf Masturbation zu verzichten. Aber was steckt eigentlich dahinter und was bedeutet das genau?