Eine Banane mit einem übergestülpten Kondom vor einem pinken HintergrundEine Banane mit einem übergestülpten Kondom vor einem pinken Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Das Kondom richtig überstülpen

Auf die Technik kommt es an

Kondome schützen – und sind unverzichtbar
3 Tipps, damit Ihr das Kondom richtig überstülpt!
Anleitung: Wie stülpt man das Kondom richtig über den Penis?
Die wichtigsten Dos & Don’ts im Umgang mit Kondomen
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Ein Kondom schützt als einziges Verhütungsmittel nicht nur vor einer Schwangerschaft, sondern auch vor sexuell übertragbaren Infektionen. Schon deshalb ist es wichtig und sinnvoll, bei jedem Sex – vor allem mit neuen oder unbekannten Partnern – ein Kondom zu verwenden. Genauso wichtig ist es, zu wissen, wie man das Kondom richtig überstülpt. Denn sonst verliert es schnell seine Schutzwirkung. Wir haben die wichtigsten Tipps für Dich zusammengestellt.

Kondome schützen – und sind unverzichtbar

Kondom, Pariser, Präservativ, Gummi … die kleinen Verhütungsmittel haben viele Namen. Es gibt sie seit vielen Jahren und sie gehören zum unverzichtbaren Begleiter beim Sex. Sie schützen sowohl vor einer ungewollten Schwangerschaft als auch vor HIV und anderen sexuell übertragbaren Infektionen

Dabei kommt es beim Kondom vor allem auf die richtige Handhabung an. Denn schon ein Fehler beim Anlegen des Kondoms kann dazu führen, dass es reißt und somit die Schutzwirkung komplett verloren geht. Anwendungsfehler sind beim Kondom häufiger als bei anderen Verhütungsmitteln. Das erklärt auch den verhältnismäßig hohen Pearl-Index von 2 bis 12. Der Pearl-Index gibt an, wie viele von 100 Frauen, die mit einem bestimmten Verhütungsmittel verhüten, innerhalb eines Jahres schwanger werden. Beim Kondom sind es also zwei bis zwölf Frauen.

# Schon gewusst?

Die meisten Kondome werden aus Naturkautschuk-Latex hergestellt. Für Allergiker gibt es auch latexfreie Kondome.

Ein Paar im Bett das ein Kondom öffnetEin Paar im Bett das ein Kondom öffnet

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

3 Tipps, damit Ihr das Kondom richtig überstülpt!

#1 - Übung macht den Meister

Wenn Du nervös vor dem ersten Sex mit einer neuen Partnerin oder einem neuen Partner bist, kannst Du das Überstülpen des Kondoms vorher ruhig ein wenig üben. Probiere es beispielsweise im Rahmen der Selbstbefriedigung aus oder übe mit geeignetem Gemüse. So bist Du weniger nervös, wenn’s zur Sache geht, und kannst es dann einfach erledigen. 

#2 - Die richtige Größe

Damit das Überstülpen besonders einfach geht, ist es wichtig, die richtige Kondomgröße zu kaufen: Ist das Gummi zu eng oder zu groß, kann es zu Problemen beim Überstreifen und beim Sex kommen. 

#3 - Hände waschen!

Vor dem Überstülpen des Kondoms solltet Ihr Euch die Hände waschen. Vor allem, wenn Ihr vorher mit Fett und Ölen in Berührung gekommen seid. Massageöle beispielsweise können das Kondom nämlich porös machen, sodass es leichter reißt. Auch Bakterien und Co. wascht Ihr automatisch ab. So ist der Sex mit Kondom später hygienischer.

Anleitung: Wie stülpt man das Kondom richtig über den Penis?

Damit das Kondom richtig sitzt, solltest Du dem Überstülpen einige Aufmerksamkeit widmen. Reiß zunächst die Verpackung vorsichtig auf, sodass Du das eigentliche Kondom nicht beschädigst. Die Spitze des Kondoms nennt sich Reservoir. Hier sammelt sich nach dem Samenerguss das Ejakulat. Beim Anlegen des Kondoms solltest Du das Reservoir mit den Fingern zudrücken, damit sich darin keine Luft sammelt. Sonst ist später kein Platz für Dein Sperma

Nun kannst Du das Kondom auf den erigierten Penis aufsetzen. Dabei muss der Rollrand außen sein – sonst rollst Du das Kondom später auf links ab. Sitzt alles richtig, kannst Du mit dem Abrollen beginnen. Roll‘ das Kondom dabei so weit auf den Penis, wie möglich. Es sollte bis zur Peniswurzel reichen. Tut es das nicht, ist es zu klein! 

Beim Sex müsst Ihr darauf achten, dass das Kondom abgerollt bleibt. Rollt es sich wieder auf, müsst Ihr es sofort wieder bis zur Peniswurzel abrollen. Falls es ganz abrutscht, darfst Du es nicht wieder aufziehen, sondern musst ein neues benutzen. 

Nach dem Samenerguss gilt es, den Penis zügig herauszuziehen und das Kondom zu entfernen. Beim Rausziehen hältst Du das Kondom unten am Penis fest. Dann rollst Du das Kondom einfach ab, verknotest es und kannst es in den Müll werfen. Wichtig: Kondome gehören nicht in die Toilette!

Die wichtigsten Dos & Don’ts im Umgang mit Kondomen

  • Kondome immer mit sauberen, möglichst fettfreien Fingern anlegen
  • Beim Abrollen das Reservoir an der Spitze des Kondoms zuhalten, damit sich dort keine Luft sammelt
  • Wer nervös ist, kann das richtige Überstülpen vorher allein üben, um im Ernstfall vorbereitet zu sein
  • Mehrere Kondome übereinander benutzen – durch die Reibung können sie reißen
  • Das Kondom einfach weglassen, weil es „zu kompliziert“ ist
  • Kondome benutzen, die nicht passen
  • Kondome bieten als einziges Verhütungsmittel einen wirksamen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen wie HIV. Nicht nur deshalb solltet Ihr immer eines benutzen und dabei auf den richtigen Umgang und die richtige Technik achten. Mit etwas Übung und Konzentration wird es Euch schnell gelingen, das Kondom richtig überzustülpen.

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