Viele weiße TablettenViele weiße Tabletten

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Sperma Tabletten

Wunderpille oder fauler Zauber?

Die angebliche Wunderpille im Check!
5 Faktoren, von denen Deine Spermamenge abhängt
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Bei jeder Ejakulation stößt Du als Mann eine gewisse Menge Sperma aus Deinem Penis aus, im Schnitt beträgt die Menge etwa einen Teelöffel. In Millilitern gemessen entspricht das 2 – 5 ml pro Ejakulation. Was aber, wenn Du mit Deiner Spermamenge nicht zufrieden bist und gerne ein bisschen mehr Tinte auf dem Füller hättest? Hersteller sogenannter Sperma-Tabletten behaupten, dass ihre Produkte Deine Spermamenge erhöhen können. Ist das wirklich wahr oder steckt dahinter nur ein faules Werbeversprechen? Und welche Möglichkeiten hast Du wirklich, wenn Du mehr Sperma produzieren möchtest?

Mann schüttelt 2 Tabletten aus einer DoseMann schüttelt 2 Tabletten aus einer Dose

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die angebliche Wunderpille im Check!

„Macht das Sperma kräftig, weiß und stark“, „sorgt für mehr Sperma beim Samenerguss“. So oder so ähnlich klingen die Werbeversprechen überteuerter Sperma Tabletten, die das Wundermittel für mehr Ejakulat sein sollen. Ein echter Geheimtipp? Nicht wirklich, denn letztlich handelt es sich bei Sperma Tabletten um eine Kombination verschiedener Nahrungsergänzungsmittel und Naturheilmittel, denen die Verbesserung der Spermaqualität und die Erhöhung der Spermamenge nachgesagt wird. Einfach auf Verdacht eine Tablette schlucken, wird Dich aber nicht weiterbringen.  

Zunächst einmal gilt es herauszufinden, ob Deine Spermamenge nur subjektiv zu gering ist oder ob Du auch tatsächlich weniger als 1,5 ml. pro Samenerguss verlierst. Letzteres wäre die Grenze, ab der die Spermamenge auch aus medizinischer Sicht zu gering ist. Eine ärztliche Untersuchung ist dann sinnvoll, um die Ursachen für die verringerte Produktion festzustellen. Liegt Deine Spermamenge im grünen Bereich, gibt es keinen Grund für Dich, die Menge zu erhöhen.  

In diversen Filmen werden immer riesige Flecken auf die Körper der Darsteller:innen gespritzt, doch bist Du Dir sicher, dass es sich hierbei um Sperma handelt? Stichwort Kunstsperma – im Film ist nicht immer alles so, wie es scheint.

# Übrigens

Für Deine Fruchtbarkeit hat eine geringere Menge an Ejakulat (über 2 ml) keine Bedeutung. Die Qualität der Spermien wird dadurch nicht beeinträchtigt, so dass Du Dir um Deine Zeugungsfähigkeit keine Sorgen machen musst. Eine Pille für mehr Sperma? Eigentlich nicht wirklich hilfreich.

5 Faktoren, von denen Deine Spermamenge abhängt

#1: Die Häufigkeit Deiner Ejakulationen

Wenn Du wochenlang nicht ejakuliert hast, wird Deine Spermamenge beim ersten Samenerguss nach der Enthaltsamkeit deutlich erhöht sein. Ein Phänomen, was nach dem sogenannten No-Nut-November (Internettrend, bei dem Männer, im November, auf Masturbation und Sex verzichten), auftritt. Deswegen wird der Folgemonat auch Destroy-December genannt. Onanierst Du hingegen täglich und hast einen oder mehrere Samenergüsse, verlierst Du weniger Sperma bei einem Samenerguss. 

#2: Die Muskulatur Deines Beckenbodens

Der Beckenboden und hier ganz besonders der PC-Muskel sind mit dafür verantwortlich, wie kräftig Dein Ejakulat aus Deinem Penis schießt und wie viel davon produziert wird. Ist Dein PC-Muskel eher schlaff und untrainiert, sickert das Sperma wie ein Rinnsal aus Deinem Penis. Trainierst Du Deinen Beckenboden hingegen durch regelmäßiges Anspannen, schießt das Sperma stärker aus Dir raus und auch die Menge des Ejakulats kann sich steigern.  

#3: Dein Lifestyle

Auch wenn es fies klingt: leckere Fast-Food-Gerichte, Pizza und Süßigkeiten sorgen dafür, dass sich die Menge Deines Ejakulats verringern kann. Auch ungesunde Angewohnheiten wie häufiges Alkoholtrinken oder Nikotinkonsum kann die Spermamenge beeinträchtigen. Zusätzliches Manko: Das Sperma von Rauchern schmeckt häufig bitter und unangenehm, was die Freude am Blowjob für Deine Partnerin oder Deinen Partner deutlich schmälern kann. Mit einem gesunden Lifestyle förderst Du also nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Deine Spermamenge.  

#4: Die Prostata

Ein Teil des Ejakulats wird in der Prostata produziert. Ist diese erkrankt, kann das erheblichen Einfluss auf die Spermamenge haben. Der Prostatatumor ist einer der Auslöser, aber auch eine benigne (gutartige) Vergrößerung, die bei Männern ab der Lebensmitte gehäuft auftritt, kann die Produktion der Ejakulationsflüssigkeit beeinflussen. Nimmt die Spermamenge daher akut ab und Du hast keine Erklärung dazu (häufiges Masturbieren), solltest Du einen Arzt aufsuchen.  

#5: Dein Hormonhaushalt

Last, but not least, haben natürlich auch bei der Spermaproduktion die Hormone wieder einmal ihre Finger mit im Spiel. Ein Testosteronmangel kann zur Folge haben, dass Du weniger Sperma produzierst. Die Fruchtbarkeit ist dadurch aber in der Regel nicht beeinträchtigt. Um Dein Testosteron zu steigern, musst Du nicht zwangsläufig Pillen einnehmen, in vielen Fällen helfen eine Ernährungsumstellung und mehr Sport dabei, den Hormonspiegel aufzubauen.  

Die Wunderpille für mehr Sperma gibt es nicht, auch wenn Hersteller sie als dieses anpreisen. Bewiesen ist allerdings, dass einige Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Selen, die Produktion von Sperma anregen können. Oft sind aber andere Faktoren bereits ganz entscheidend, die Du ganz ohne Tabletten beeinflussen kannst. Bei Fragen, rund um die Gesundheit Deines Spermas, steht Dir Dein Urologe jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Passende Produkte im Shop
Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

Satisfyer Pro 2 Generation 3

Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

Satisfyer wärmender Masturbator "Heat Vibration"Satisfyer wärmender Masturbator "Heat Vibration"

Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

UVP 99,95 €

12,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

UVP 69,95 €

24,99 €

zum Produkt
Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

Satisfyer 'Men One'

UVP 49,95 €

39,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Druckwellenvibrator PenguinSatisfyer Druckwellenvibrator Penguin

Satisfyer 'Penguin'

UVP 69,95 €

29,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

UVP 69,95 €

34,99 €

zum Produkt
Satisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weißSatisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weiß

Satisfyer 'Pro+ G-Spot', 22,5 cm

UVP 80,00 €

3,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségoldDruckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségold

Satisfyer 'Pro 2+'

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

Satisfyer Pro 2 Generation 3

Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

Satisfyer wärmender Masturbator "Heat Vibration"Satisfyer wärmender Masturbator "Heat Vibration"

Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

UVP 99,95 €

12,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

UVP 69,95 €

24,99 €

zum Produkt
Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

Satisfyer 'Men One'

UVP 49,95 €

39,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Rote Spermien auf weißem HintergrundRote Spermien auf weißem Hintergrund
Sperma im Alter: So verändert sich das Ejakulat
18.08.2023

Männer sind auch im höheren Alter noch zeugungsfähig, ihre biologische Uhr tickt anders als die einer Frau. Allerdings sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass genug lebende Spermien im Ejakulat vorhanden sind, mit dem Alter bei vielen Männern. Der Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle, denn anatomisch sind die Nebenhoden bis ins Seniorenalter in der Lage, frische Spermien zu produzieren. Raucher, Männer mit Übergewicht und mit Herzkreislauferkrankungen sind häufiger von Unfruchtbarkeit. Wir verraten Dir, wie sich Sperma im Alter verändert.

Blonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläftBlonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläft
Traumdeutung Orgasmus: im Traum zum Höhepunkt
18.08.2023

Dein Körper ist voller Lust und dann überrollt Dich der Orgasmus. Keine zwei Minuten später bist Du wach und realisierst, dass Du nur davon geträumt hast. Unabhängig davon, dass Frauen tatsächlich im Schlaf einen Orgasmus erleben können, hat der geträumte Orgasmus so einige Bedeutungen. Was Traum- und Schlafforscher sagen und wie Du es möglicherweise sogar schaffst, nicht nur davon zu träumen, sondern einen echten Schlaf-Höhepunkt zu bekommen, verraten wir Dir.

Frau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen lecktFrau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen leckt
Der Cumshot als neuer Beauty Trend?
Sperma Gesichtsmaske
18.08.2023

Seit 2016 kursiert ein interessanter Beauty Trend: die Gesichtsmaske aus Sperma. Wer den männlichen Samenerguss schon einmal auf der Haut hatte, weiß, wie schnell die Masse eintrocknet und dann ziemlich fest wird. Eigentlich ähnliche Eigenschaften, wie bei einer typischen Gesichtsmaske. Aber welchen Vorteil hat die körpereigene Beautykur, verglichen mit den Produkten aus der Drogerie? Und was soll es überhaupt bringen, Sperma im Gesicht als Maske zu verwenden?

Doppeltes Glück durch doppelten Höhepunkt
Blended Orgasm
21.03.2024

Den klassischen Orgasmus kennen wir (hoffentlich!) alle – aber hast Du schonmal, was von einem Doppelten Höhepunkt gehört? Bei dieser Sex-Technik kommen vor allem Frauen gleich doppelt auf ihre Kosten, denn sie können zwei Orgasmen gleichzeitig erleben. Was genau es damit auf sich hat, erklären wir Dir hier.

Ruined Orgasm: Mehr als nur eine Orgasmusverweigerung
04.06.2024

Seien wir doch mal ehrlich: Für viele ist der Orgasmus doch das beste am Sex – und, je größer der Höhepunkt desto besser, oder? Aber hast Du gewusst, dass es einige Leute gibt, die sich bewusst dazu entscheiden, diesen schönen Moment zu verweigern. Diese Sexpraktik wird auch als "Ruined Orgasm" bezeichnet und hat ihren Ursprung aus der BDSM-Szene. Klingt interessant? Wir erklären Dir alles, was Du über die absichtliche Orgasmusverweigerung wissen musst.

Männliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem HintergrundMännliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem Hintergrund
Was steckt hinter dem Creampie Fetisch?
17.07.2023

Die deutsche Übersetzung für einen Creampie ist „Sahnetorte“. Du fragst Dich was das mit Sex zu tun haben soll und ob ein Sahnefetisch dahintersteckt? Als Creampie wird bezeichnet, wenn das Sperma des Mannes aus der Vagina fließt. Ein Creampie Fetisch besteht dann, wenn Du diesen Anblick so heiß findest, dass Du ihn beim Sex präferierst. Bei einem stark ausgeprägten Fetisch kann Dich nur ein Creampie erregen und wirklich in sexuelle Stimmung versetzen.

Frau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett knietFrau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett kniet
Kann man durch Sperma an der Hose schwanger werden?
25.09.2023

Eine ungewollte Schwangerschaft ist für viele Menschen erstmal ein Schock. Damit es nicht so weit kommt, ist Verhütung ein sehr wichtiges Thema. Aber wie funktioniert das mit der Schwangerschaft eigentlich? Geht das nur beim Sex oder kann möglicherweise sogar Sperma an der schwanger werden? Wir beantworten Dir das und verraten Dir, ob Sperma an der Hose gefährlich werden kann.

Welt-Orgasmus-Tag: Frau und Mann im Bett, die sich küssenWelt-Orgasmus-Tag: Frau und Mann im Bett, die sich küssen
Der 21. Dezember feiert den Höhepunkt
Welt-Orgasmus-Tag
12.12.2023

Für die einen ist es der absolute Höhepunkt, für die anderen hingegen ist er nicht ausschlaggebend für ein erfülltes Sexualleben: Gemeint ist der Orgasmus! Dennoch lässt sich nicht abstreiten, dass der Orgasmus weit mehr als nur ein Höhepunkt ist. Durch ihn werden im Körper Powerhormone wie Adrenalin, Dopamin und Oxytocin ausgeschüttet, wodurch wir pure Glücksgefühle und einen sekundenlangen Rausch erleben. Kein Wunder also, dass der Höhepunkt auch gebührend gefeiert werden sollte. Wie zum Beispiel am Welt-Orgasmus-Tag, der alljährlich Ende Dezember stattfindet. Was es genau mit diesem besonderen Tag auf sich hat und weitere wichtige Orgasmus-Fakten zeigen wir Dir hier.

Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.
Geschwindigkeit der Befruchtung: Wie lange brauchen Spermien zur Eizelle?
13.02.2024

Eine Schwangerschaft dauert ungefähr neun Monate, das wissen die meisten von uns. Aber was passiert eigentlich davor? Wie lange dauert der Weg des Spermas zur Eizelle, damit überhaupt eine Befruchtung stattfinden kann? Woran liegt es, dass nur ein Spermium das ersehnte Ziel erreichen kann? Wir schauen uns die Reise des Spermiums zur Eizelle einmal genauer an.

Dunkelhäutiger Mann in Boxershorts, der einem anderen dunkelhäutigen Mann den Rücken massiertDunkelhäutiger Mann in Boxershorts, der einem anderen dunkelhäutigen Mann den Rücken massiert
Nicht das Ziel und dennoch möglich
Tantra Orgasmus
08.08.2023

Beim Tantra steht der Orgasmus nicht im Fokus, sondern die intensive und sinnliche Erfahrung der physischen und psychischen Verbindung mit dem eigenen Körper und dem des Partners oder der Partnerin. Der sexuelle Höhepunkt passiert beiläufig, beispielsweise während einer Tantra Massage, ist akzeptiert und willkommen, wird aber nicht gezielt ausgelöst. Tantra Orgasmen werden als sehr intensiv, körperlich und besonders beschrieben, mehr auf den ganzen Körper bezogen als nur auf das Geschlecht. Wir verraten Dir mehr über diesen Höhepunkt, der anders ist als jeder andere Orgasmus.

Rote Spermien auf weißem HintergrundRote Spermien auf weißem Hintergrund
Sperma im Alter: So verändert sich das Ejakulat
18.08.2023

Männer sind auch im höheren Alter noch zeugungsfähig, ihre biologische Uhr tickt anders als die einer Frau. Allerdings sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass genug lebende Spermien im Ejakulat vorhanden sind, mit dem Alter bei vielen Männern. Der Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle, denn anatomisch sind die Nebenhoden bis ins Seniorenalter in der Lage, frische Spermien zu produzieren. Raucher, Männer mit Übergewicht und mit Herzkreislauferkrankungen sind häufiger von Unfruchtbarkeit. Wir verraten Dir, wie sich Sperma im Alter verändert.

Blonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläftBlonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläft
Traumdeutung Orgasmus: im Traum zum Höhepunkt
18.08.2023

Dein Körper ist voller Lust und dann überrollt Dich der Orgasmus. Keine zwei Minuten später bist Du wach und realisierst, dass Du nur davon geträumt hast. Unabhängig davon, dass Frauen tatsächlich im Schlaf einen Orgasmus erleben können, hat der geträumte Orgasmus so einige Bedeutungen. Was Traum- und Schlafforscher sagen und wie Du es möglicherweise sogar schaffst, nicht nur davon zu träumen, sondern einen echten Schlaf-Höhepunkt zu bekommen, verraten wir Dir.

Frau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen lecktFrau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen leckt
Der Cumshot als neuer Beauty Trend?
Sperma Gesichtsmaske
18.08.2023

Seit 2016 kursiert ein interessanter Beauty Trend: die Gesichtsmaske aus Sperma. Wer den männlichen Samenerguss schon einmal auf der Haut hatte, weiß, wie schnell die Masse eintrocknet und dann ziemlich fest wird. Eigentlich ähnliche Eigenschaften, wie bei einer typischen Gesichtsmaske. Aber welchen Vorteil hat die körpereigene Beautykur, verglichen mit den Produkten aus der Drogerie? Und was soll es überhaupt bringen, Sperma im Gesicht als Maske zu verwenden?

Doppeltes Glück durch doppelten Höhepunkt
Blended Orgasm
21.03.2024

Den klassischen Orgasmus kennen wir (hoffentlich!) alle – aber hast Du schonmal, was von einem Doppelten Höhepunkt gehört? Bei dieser Sex-Technik kommen vor allem Frauen gleich doppelt auf ihre Kosten, denn sie können zwei Orgasmen gleichzeitig erleben. Was genau es damit auf sich hat, erklären wir Dir hier.

Ruined Orgasm: Mehr als nur eine Orgasmusverweigerung
04.06.2024

Seien wir doch mal ehrlich: Für viele ist der Orgasmus doch das beste am Sex – und, je größer der Höhepunkt desto besser, oder? Aber hast Du gewusst, dass es einige Leute gibt, die sich bewusst dazu entscheiden, diesen schönen Moment zu verweigern. Diese Sexpraktik wird auch als "Ruined Orgasm" bezeichnet und hat ihren Ursprung aus der BDSM-Szene. Klingt interessant? Wir erklären Dir alles, was Du über die absichtliche Orgasmusverweigerung wissen musst.

Männliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem HintergrundMännliche Finger, die in ein Donutloch fassen aus dem eine weiße Flüssigkeit fließt auf rotem Hintergrund
Was steckt hinter dem Creampie Fetisch?
17.07.2023

Die deutsche Übersetzung für einen Creampie ist „Sahnetorte“. Du fragst Dich was das mit Sex zu tun haben soll und ob ein Sahnefetisch dahintersteckt? Als Creampie wird bezeichnet, wenn das Sperma des Mannes aus der Vagina fließt. Ein Creampie Fetisch besteht dann, wenn Du diesen Anblick so heiß findest, dass Du ihn beim Sex präferierst. Bei einem stark ausgeprägten Fetisch kann Dich nur ein Creampie erregen und wirklich in sexuelle Stimmung versetzen.