Freundin lecken

Hättest Du es gedacht? Einer der häufigsten Gründe, warum Männer ihre Freundin nicht lecken ist Unsicherheit! Die Angst etwas falsch zu machen oder der Freundin keinen Orgasmus bescheren zu können, ist einfach zu groß. Böser Fehler, denn ein Großteil der Sexfantasien von Frauen und Männern drehen sich um das Zungenspiel im Intimbereich. Zurecht, denn Cunnilingus ist für einige Frauen nicht nur eine praktische Orgasmus-Garantie, sondern auch eine der beliebtesten Praktiken überhaupt.  

Aller Anfang ist schwer und wenn Du noch nie eine Frau mit Deiner Zunge stimuliert hast, dann solltest Du Dich selbst nicht unter Druck setzen. Die Vulva ist kein Buch mit sieben Siegeln, sondern ein wunderbares Lustzentrum, das sich über die Berührung durch Deine Zunge in den meisten Fällen ziemlich freut. „Richtig und falsch“ gibt es beim Oralsex nicht, Du kannst lediglich unterscheiden in: „Gefällt ihr oder gefällt ihr nicht“. Und hier hilft ganz klar Kommunikation.  

Doch auch ihre Körpersprache ist eine wertvolle Methode, wenn Du wissen willst, wie Deine Bemühungen ankommen. Stöhnt sie, öffnet sie ihre Beine für Dich weiter, umfasst sie Deinen Kopf, um Dich näher an sie heranzuziehen? Glückwunsch, deutlicher kann sie Dir nicht sagen, dass Du auf gar keinen Fall mit dem, was Du da tust, aufhören sollst. Doch Achtung: Nicht alle Frauen stöhnen und winden sich vor Dir auf dem Bett. Eine stille Genießerin atmet vielleicht etwas hektisch, bleibt sonst aber eher still.

#1: Kommunikation ist alles

Du leckst sie und Du bist Dir einfach nicht sicher, ob Du es gut machst? Sprich mit ihr darüber. Im Laufe der Zeit hast Du Dir eine bestimmte Technik angeeignet, vielleicht leckst Du Deine Freundin so, wie es Deine Ex-Freundin gern hatte. Möglicherweise braucht Deine jetzige Freundin aber ganz was anderes, daher ist Kommunikation so wichtig! Wenn es ihr schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu äußern, kann sie Dich auch ein wenig mit den Händen dirigieren und Dir so zeigen, was sie wirklich mag.  

#2: Verhütung auch bei Cunnilingus

Auch wenn Du in Anbetracht einer hübschen Vulva vermutlich ziemlich abgelenkt bist, ist die Verhütung auch beim Lecken sehr wichtig. Sogenannte Lecktücher eignen sich dafür, sexuell übertragbare Erkrankungen durch Oralsex zu verhindern. Das Latextüchlein wird auf die Vulva gelegt, so dass die Zunge nicht in direktem Kontakt zu ihren Vaginalsekreten steht. In einer festen Partnerschaft, in der beide Partner:innen getestet sind, verzichten einige Paare allerdings auf diese Form der Verhütung.  

#3: Hygiene beim Lecken

Neben der Unsicherheit spielt bei Ablehnung von Cunnilingus durch den Partner auch die Hygiene eine Rolle. Wer möchte schon einen ungepflegten Intimbereich mit der Zunge erkunden? Zwar hat die Vagina eine Selbstreinigungsfunktion, es spricht aber auch nichts gegen eine gemeinsame Dusche vor dem Oralverkehr, die dann durchaus schon als Vorspiel fungieren kann. Hygiene ist wichtig, da sich Bakterien sonst auch auf Deine Mundschleimhaut übertragen können.

ABER: Du solltest nicht davon ausgehen, dass Deine Freundin zwischen den Beinen nach Rosen duftet, wenn Du sie leckst. Die Geschlechtsteile haben nun mal ihren ganz eigenen (aber nicht unangenehmen) Geruch und Geschmack.

#1: Eine bequeme Position für sie

Damit sie sich vollkommen entspannen kann, braucht es eine bequeme Position. Tipp: Wenn Du ihr ein Kissen unter den Po schiebst, hebt sich ihr Becken an, ihr Intimbereich wird Dir noch offener präsentiert und sie kann sich bequem zurücklegen. Oralsex macht aber auch in anderen Positionen Spaß. Wenn sie vor Dir kniet, kannst Du ihre Vagina von hinten lecken und dabei sogar den Anus mit ins Spiel nehmen. Setzt sie sich hingegen auf Dein Gesicht, kann sie Dich dirigieren und Dir zeigen, was ihr gefällt.  

#2: Bei der Vulva beginnen

Die Klitoris ist der Hotspot zwischen ihren Schenkeln, doch hier solltest Du auf keinen Fall wüst mit der Zunge drauflos wirbeln. Die tausenden Nervenenden, die an dieser speziellen Stelle zusammenlaufen, sind viel zu sensibel für einen solchen Frontalangriff. Widme Dich zunächst der gesamten Vulva, erkunde sie, küsse ihre Schamlippen, streichle sie mit Deiner Zunge. Deine Hände können gleichzeitig ihre Brüste verwöhnen oder ihre Oberschenkel und andere Bereiche des Körpers streicheln.  

#3: Geheimtipp: Schamlippenspreizer

Wenn es stärker zur Sache geht, öffnen viele Frauen und Männer die Schamlippen mit den Fingern, um beim lecken noch besseren Zugang zum Lustzentrum zu verschaffen. Ein Geheimtipp, der das Fingerspiel überflüssig macht, ist die Nutzung eines Schamlippenspreizers. Dieser kleine Silikonhelfer drängt die Schamlippen auseinander und legt das Zentrum offen. Benutzt Gleitgel bei der Verwendung, damit das Toy sicher und angenehm sitzt.  

#4: Die Finger einsetzen

Viele Frauen empfinden es als angenehm, wenn Du nicht nur Deine Zunge, sondern auch Deine Finger zum Einsatz kommen lässt. Während sich Deine Lippen und Deine Zunge mit ihrer Klitoris beschäftigen, können Deine Finger sanft in sie eindringen und ihren G-Punkt verwöhnen. Alternativ kannst Du natürlich auch zusätzlich einen G-Punkt Vibrator verwenden und dem Hotspot auf diese Weise Aufmerksamkeit schenken.  

#5: Konstanter Druck beim Höhenflug

Anhand ihrer Reaktionen wirst Du merken, wenn Du den richtigen Punkt und das richtige Tempo erreicht hast. Wenn ihr Atem immer schneller geht und sie langsam, aber sicher auf den Orgasmus zusteuert, höre mit dem, was Du gerade tust, nicht wieder auf. Jeder Tempowechsel kann sie auf dem Weg zum Höhepunkt ablenken und ihn irgendwo ins Nirvana schleudern. Der Endspurt sollte daher gleichmäßig und ohne wechselnde Intensität erfolgen.