Sex während Periode

Während es absolut nichts auszusetzen gibt, während Deiner Periode Sex zu haben, ist es verständlich, dass Du vielleicht einige Fragen hast, wie zum Beispiel, ob es aus medizinischer Sicht in Ordnung ist, was die Vor- und Nachteile sind und wie man es hinbekommt, ohne ein großes Chaos zu verursachen (falls Dich das stört).

Beginnen wir doch am besten gleich mit der Frage aller Fragen, wenn es um das Thema Periodensex geht: Kann ich während der Periode Sex haben?

Die Antwort lautet ja, der Beischlaf während Deiner Periode ist erlaubt und kann sogar einige Vorteile mit sich bringen. Denn, der Geschlechtsverkehr wirkt zu dieser Zeit für Frauen sogar ein bisschen schmerzlindernd, wenn sie unter starken Beschwerden, wie Krämpfen oder Kopfschmerzen leiden. Beim Periodensex werden auch Glückshormone ausgeschüttet, die das Wohlbefinden kurzfristig steigern. Am zweiten Tag der Periode kann es sogar vorkommen, dass die Lust auf Sex gesteigert wird, da der Östrogen- und Hormonspiegel einen enormen Schub bekommen, nachdem diese einen Tag vorher einen Nullpunkt erreicht haben.

Macht es Euch nichts aus, während der Periode ein wenig Zweisamkeit zu genießen, dann gilt: Oralverkehr, Analverkehr oder Vaginalverkehr, erlaubt ist, was Euch gefällt.

Ja, Du kannst auch während Deiner Periode bei ungeschütztem Sex schwanger werden. Aber: Die Wahrscheinlichkeit dafür ist natürlich sehr, sehr gering. Wichtig ist, zu wissen, wo Du Dich in Deinem Zyklus befindest. Einige Frauen haben nämlich deutlich kürzere Menstruationszyklen oder sogar unregelmäßige Perioden, welchen den Zeitpunkt des Eisprungs beeinflussen.

Darüber hinaus können Spermien bis zu fünf Tage in der überlegen und dort auch auf die nächste Eizelle warten. Somit kannst Du auch am letzten Tag Deiner Periode bei ungeschütztem Sex möglicherweise ungewollt schwanger werden.

Wenn Ihr also noch nicht in der Kinderplanung steckt und wirklich auf Nummer Sicher gehen wollt, denkt an die Verhütung!

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Ja und Nein. Während es bei der Menstruation unwahrscheinlich ist, schwanger zu werden, schützt das Blut nicht vor sexuell übertragbare Krankheiten wie HIV oder Hepatits. Denn: Menstruationsblut ist kein Zaubertrank. Der einzige Weg, sich während der Monatsblutung keine Geschlechtskrankheiten einzufangen, ist darauf zu verzichten.  

Spaß beiseite, natürlich könnt Ihr Sex haben – aber wer sicher gehen will, sollte dies mit Kondom tun. Denn dies ist der einzige Weg, Dich aktiv vor Geschlechtskrankheiten zu schützen. Während der Menstruation ist die Vagina übrigens sogar ein bisschen anfälliger für Infektionen, da die Scheidenflora sehr instabil ist. Somit können sich Bakterien und Pilze auch schneller ausbreiten. Demnach gilt: Sicher ist immer besser. 

Und wenn Du die Krankenakte Deines Gegenübers nicht kennst, dann ist ein Kondom beim (Perioden)Sex sowie immer ein Muss!

Tipp: Du hast keine Lust auf Penetration sondern auf Oralsex? Dann setzte hier statt auf Kondome auf sogenannte Lecktücher. So kannst Du Dich und Deine:n Parter:in aktiv schützen.

Regelschmerzen sind in erster Linie auf die Bewegungen der Gebärmutter zurückzuführen. Während der Periode stößt sie die Gebärmutterschleimhaut, ab. Diese wird in Form von flüssigem Blut oder festeren Gewebestücken nach draußen transportiert.

Die klassischen Unterleibskrämpfe machen sich bei vielen Frauen im Unterleib oder im Rücken bemerkbar. Auch Stress während der Periode wirkt sich auf die Krämpfe aus. Die meisten Frauen leiden unter Periodenschmerzen – manche mehr, manche weniger. Auch die verwendeten Periodenprodukte Einfluss auf die Intensität der Schmerzen haben. 

Um die Scherzen in den Griff zu kriegen, greifen viele daher auf bekannte Mittel wie Ibuprofen, Wärmflaschen oder auch Entspannungs-Übungen zurück. Doch es gibt noch etwas, dass gegen Periodenschemerzen helfen kann: Sex!

1: Oxytocin-Dusche

Bei einem Orgasmus schüttet das Gehirn das Kuschelhormon Oxytocin aus. Es entspannt den Körper und versetzt uns in eine entspannte, kuschlige Stimmung. Schmerzreize haben gegen Oxytocin keine Chance.

2: Entspannung pur

Sex entspannt die Muskulatur und kann Krämpfe lösen. Während der Periode entspannt sich die Gebärmutter durch den Sex, sodass die Periodenschmerzen weniger stark ausgeprägt sind.

3: Bessere Durchblutung

Durch Sex wird der Unterleib besser durchblutet. Ähnlich wie Wärme sorgt Sex dafür, dass die Gebärmutter besser durchblutet ist, was diese wiederum entspannt.

4: Besserer Kreislauf

Wenn Dein Kreislauf im Keller ist, kann Sex auch helfen, denn dabei wird der Kreislauf angeregt und der Blutdruck erhöht. Du fühlst Dich danach insgesamt fitter und hast weniger Kreislaufbeschwerden.

Ob sich Sex während der Periode gut anfühlt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Dennoch können wir Dir mit Gewissheit sagen, dass sich der Liebesakt während der Menstruation anders anfühlt. Einige Frauen verspüren beispielsweise eine deutlich erhöhte Libido. Gleichzeitig sorgt die Periode aber auch dafür, dass Du deutlich empfindlicher wirst. Einige Deiner Lieblingspositionen können also schnell unangenehm werden und auch den Höhepunkt zu erreichen, kann zu dieser Zeit etwas schwieriger (und länger) sein. 

Fazit: Periodensex

Sex während der Periode ist absolut erlaubt und aus medizinischer Sicht sogar empfehlenswert. Es kann nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch die Periode verkürzen. Denke jedoch immer daran, dass Du selbst während Deiner Periode immer noch schwanger werden kannst. Auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten bist Du in dieser Zeit nicht geschützt. Demnach gilt auch hier: Sicher ist sicher!