Mann und Frau schauen verschmitzt unter der Bettdecke hervorMann und Frau schauen verschmitzt unter der Bettdecke hervor

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie oft masturbieren?

Wie oft masturbieren Männer und Frauen?
Masturbation bei Männern
Masturbation bei Frauen
Wie oft Masturbieren? Kurz zusammengefasst
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Fast jeder tut es, darüber sprechen ist aber nach wie vor noch nicht üblich: Masturbation. Es kann durchaus vorkommen, dass einen die Lust mehrmals täglich übermannt. Auch wenn man sich in einer Beziehung befindet, ist es keine Schande, wenn man öfter mal ein wenig Solotime genießt. Doch wie oft Masturbieren ist eigentlich normal?

Wie oft masturbieren Männer und Frauen?

Es sieht so aus, als würden Männer tatsächlich häufiger selbst Hand anlegen als Frauen. Weniger als 10 Prozent aller Frauen masturbieren mehrmals in der Woche, bei den Männern sind es immerhin knapp über 30 Prozent. Fast 20 Prozent der Frauen widmet sich zumindest mehrmals im Monat der Selbstbefriedigung, bei den Herren ist es nahezu ein Viertel. Etwas überraschend ist hingegen, dass knapp ein Viertel der Frauen laut eigener Aussage überhaupt nie masturbiert 

Durch das Internet sind Pornovideos und damit auch sexuelle Anregungen massenweise kostenlos im Internet verfügbar. Das hat möglicherweise dazu geführt, dass einige Menschen mehr masturbieren und sich zahlreiche Herren vielleicht fragen, wie oft masturbieren noch als normal gilt. Eine andere Sorge bezieht sich auf die Gesundheit, und die Frage, ob unter Umständen organische Schäden riskiert werden.

# Schon gewusst?

Masturbation hilft beim Stressabbau und kann die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.

Mann liegt im BettMann liegt im Bett

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Masturbation bei Männern

Vor langer Zeit rankten sich einige Mythen rund um die Selbstbefriedigung und versetzten vor allem junge Männer in Angst und Schrecken. Nicht selten ermahnten Ältere, dass zu häufige Masturbation dumm oder blind machen würde. Das ist natürlich vollkommener Unfug, denn das Masturbieren kann sogar mit einigen positiven Effekten punkten: vor allem zum Stressabbau ist Masturbation ein gutes Mittel! Es ist auch gar nicht bedenklich, wenn man mehrmals in der Woche oder sogar täglich Hand anlegt.

Frau liegt im Bett und masturbiertFrau liegt im Bett und masturbiert

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Masturbation bei Frauen

Selbstbefriedigung bei Frauen war lange Zeit ein Tabuthema, über das viele noch nicht einmal mit der besten Freundin sprachen. Aber natürlich haben auch Frauen schon immer masturbiert und das ist auch gut so: Auf diese Weise hat nämlich jeder Mensch eine Möglichkeit, den eigenen Körper und das eigene Lustempfinden besser kennenzulernen. Auch Frauen finden beim Masturbieren heraus, an welchen Stellen sie besonders sensibel sind und können später ihre:n Partner:in daran teilhaben lassen.  

Auch Frauen dürfen sich ruhig mehrmals in der Woche selbst befriedigen, auch wenn es täglich vorkommen sollte, ist dies vollkommen normal. Aber auch, wenn Du als Frau nur selten oder gar nicht masturbierst, ist das vollkommen normal und in Ordnung.  

Übrigens: Sowohl für Frauen als auch für Männer gibt es mittlerweile viele Toys, mit denen sie die Masturbation noch aufregender gestalten können! 

Warum also statt der eigenen Hand mal einen Masturbator wie den Satisfyer Men Heat Vibration anlegen? Oder sich von den heißen Druckwellen des Satisfyer Pro 2 verwöhnen lassen? Und auch weitere Sextoys wie Butt Plugs oder Minivibratoren können bei der Masturbation eingesetzt werden, um noch intensivere Gefühle zu erzeugen – wer also nach etwas Abwechslung bei der Masturbation sucht, wird hier fündig!

# Merke

Häufiges Masturbieren ist körperlich gewiss nicht schädlich – solange es sich für Dich gut anfühlt. Sobald Du aber selbst darunter leidest oder es zu Problemen beim Sex mit einer anderen Person kommt, solltest Du Dir professionelle Hilfe, beispielsweise durch einen Psychotherapeuten:eine Psychotherapeutin suchen.

Wie oft Masturbieren? Kurz zusammengefasst

Egal, ob Du nun täglich, einmal in der Woche oder nur am 29. Februar masturbierst: Solange Du Dich dabei wohlfühlst, ist alles in bester Ordnung! Masturbation hilft dabei, den eigenen Körper und die eigenen Vorlieben besser kennenzulernen, baut Stress ab und das Beste dabei: Es fühlt sich wahnsinnig gut an!

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