Frau erlebt einen intensiven orgasmusFrau erlebt einen intensiven orgasmus

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie lange dauert ein Orgasmus?

Der Orgasmus – für Frauen oft ein längeres Vergnügen
So werden Deine Orgasmen intensiver
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Wie wäre es wohl, wenn wir minutenlange Orgasmen genießen könnten und dieses atemberaubende und alles in den Schatten stellende Gefühl nicht nach einem Wimpernschlag vorüber wäre? Vermutlich wäre es nicht nur wundervoll, sondern auch ziemlich anstrengend, die Nachbarn wären aufgrund der Geräuschkulisse alarmiert und am Ende würdest Du Dich vielleicht sogar fühlen, als hättest Du Sport gemacht. Hat die kurze Zeit vielleicht sogar ihre Vorzüge? Und wie lange dauert er denn nun eigentlich, der Höhepunkt?

Mann öffnet den BH seiner PartnerinMann öffnet den BH seiner Partnerin

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Der Orgasmus – für Frauen oft ein längeres Vergnügen

Statistisch gesehen haben die Mädels bei der Orgasmusdauer die Nase vorn! Der männliche Höhepunkt dauert rund 13 Sekunden, bei Frauen kann er bis zu 51 Sekunden andauern. Soweit, so statistisch, doch woran liegt es, ob lang oder kurz? Das ist letztlich eine Sache der Vorarbeit, aber auch des Zeitpunkts. Morgens dauern Orgasmen beim Mann im Schnitt etwas länger, weil der Testosteronspiegel besonders hoch ist.  

Übrigens: Der gute alte Witz, dass der Orgasmus eines Schweins bis zu 30 Minuten andauern kann, ist überhaupt kein Witz! Es stimmt wirklich und da können wir dann doch schon einmal neidisch werden… Aber wie schon gesagt, ob es wirklich so vorteilhaft ist, gleich eine halbe Stunde in ekstatischer Lust zu schwelgen, lässt sich bezweifeln. Außerdem: Wäre der Orgasmus noch etwas Besonderes, wenn er stundenlang andauernd würde und bei einem multiplen Höhepunkt schon fast der halbe Tag draufgehen würde? 

Du kannst die Orgasmusdauer nicht wirklich beeinflussen, die Intensität Deines Höhepunkts aber schon – zumindest zum Teil. Es ist vollkommen normal, dass Deine Orgasmen mal mehr, mal weniger intensiv ausfallen.

So werden Deine Orgasmen intensiver

Du kannst dem Orgasmus nicht mehr Zeit geben, aber mehr Bums!

Du liegst auf dem Sofa, schaust Netflix und nebenbei ist die Hand in der Hose? Der Höhepunkt kommt, ist aber irgendwie alles andere als ein heißer Wellenritt, sondern mehr so ein müder Ausläufer? Kein Wunder, denn solche Nebenbei-Orgasmen sind meist bei weitem nicht so intensiv, wie ein lustvoll erlebter Höhepunkt beim Sex oder bei der Masturbation. Wenn Du also Hand anlegst oder aktiv wirst, konzentriere Dich darauf und genieße den Moment.  

Den Höhepunkt hinauszögern

Es spricht nichts dagegen, den direkten Weg in Richtung Orgasmus zu wählen. Falls Du aber mal etwas mehr Zeit hast, kannst Du den Orgasmus aber auch etwas hinauszögern. Lass die Welle immer wieder ein klein wenig zurückgehen und leg dann wieder los, um Dich danach umso mehr vom Endresultat überfluten zu lassen.

Sexspielzeuge für intensivere Höhepunkte

Auch Sextoys sind wunderbar dazu geeignet, Deinen Orgasmus zu intensivieren. Es gibt mittlerweile eine große Auswahl für alle Geschlechter. Von Druckwellenvibratoren und Auflegevibratoren über Masturbatoren bis hin zu Analtoys, die Dich im Solomodus oder mit Deinem oder Deiner Partner:in gehörig auf Trab bringen können. Vibrationen geben nicht nur Good Vibes, sie können auch den Höhepunkt intensivieren.  

Enthaltsamkeit für mehr Orgasmus-Spaß

Kein Sex für den besseren Orgasmus? Klingt komisch, ist aber so! Wenn Du für einfach mal für ein paar Tage auf Pause drückst und erst danach Hand anlegst, wirst Du mit hoher Wahrscheinlichkeit einen besonders intensiven Höhepunkt erleben. Vielleicht ist Dir selbst schon einmal aufgefallen, dass die Häufigkeit mit der Intensität korreliert. Der dritte Höhepunkt des Tages ist meist nicht mehr so intensiv wie der erste.  

Langes Vorspiel für einen Wow-Effekt

Wenn Du Dich schnell befriedigen möchtest, hast Du für ein Vorspiel meist nur wenig Zeit. Wenn Du allerdings genug Zeit hast, gönn Dir doch einfach mal ein ausgedehntes Vorspiel. Einfach mal nicht sofort Penis oder Klitoris in den Fokus nehmen, sondern zunächst den weiteren erogenen Stellen des Körpers Aufmerksamkeit schenken. Die Einflüsse auf den Höhepunkt können groß sein.  

Bevor Du nun also anfängst, beim Orgasmus die Zeit zu stoppen und Rekorde aufzustellen, solltest Du Dich lieber um dessen Intensität kümmern. Denn wir wissen ja schon aus anderen Bereichen: Auf die Länge kommt es nicht an! Experimentiere doch einfach mal, wodurch sich Dein Orgasmus beeinflussen lässt und wie er sich noch intensiver anfühlt.

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