Steife Nippel

Die Wechseljahre – eine Zeit des Umbruchs, die jede Frau auf ihre eigene Weise erlebt. Dein Körper stellt sich um, Hormone gehen auf Achterbahnfahrt – es kann turbulent werden. Aber keine Sorge: Diese Phase ist keine Endstation, sondern ein Neustart. Mit dem richtigen Wissen und ein bisschen Selbstfürsorge kannst Du die Menopause und die dazugehörigen Wechseljahresbeschwerden nicht nur überstehen, sondern vielleicht sogar neue Seiten an Dir entdecken.

Die Tage vor der Periode sind für viele Frauen ein monatlicher Ausnahmezustand. Der Körper fühlt sich fremd an, die Laune spielt verrückt, und selbst Kleinigkeiten können plötzlich zum sprichwörtlichen Elefanten werden. Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) sorgt mit einer ganzen Palette an Symptomen dafür, dass Körper und Stimmung plötzlich Achterbahn fahren.

Wer kennt ihn nicht: Den Mythos, dass eine Vagina bei zu viel Sex ausleiert. Doch ist das eine begründete Sorge oder ein veraltetes Klischee? In diesem Artikel gehen wir der Antwort auf die Frage: „Kann eine Vagina ausleiern?“ auf die Spur und verraten Dir alles, was es zum Thema zu wissen gibt.

Dein Zyklus ist so individuell wie Du selbst – und ist selten immer gleich lang. Er variiert oft von Monat zu Monat und von Frau zu Frau. Ob kurze 21 Tage oder entspannte 35 Tage: Dein Körper hat seinen eigenen Takt. Was als normale Zykluslänge angesehen wird und bei welchen Schwankungen Du aufhorchen solltest, erfährst Du hier!

Fühlst Du Dich unsicher, weil Deine großen Schamlippen nicht "normal" aussehen? Dann lass uns gleich mal aufräumen mit dem Mythos, dass es da überhaupt so etwas wie "normal" gibt! Jede Vulva ist einzigartig – ob groß, asymmetrisch, dunkel oder hell. Warum also diese ständigen Zweifel? Spoiler: Es liegt nicht an Dir, sondern an unrealistischen Schönheitsidealen. In diesem Artikel erfährst Du, warum Schamlippenvielfalt genauso natürlich ist wie unterschiedliche Nasenformen, warum "da unten" höchstwahrscheinlich alles okay mit Dir ist und wie Du lernst, Deine großen Schamlippen zu akzeptieren.

Eine gesunde Scheidenflora ist extrem wichtig, damit Du Dich im Alltag und beim Sex wohlfühlst. Denn wenn Deine Vagina unangenehm juckt oder riecht, kann das nicht nur nerven, sondern auch schlecht für Deine Gesundheit sein. Hier erfährst Du, wie Du das empfindliche Gleichgewicht Deiner Scheidenflora pflegen, aufbauen und schützen kannst.

Kurz vor oder auch während Deiner Tage ist Dir buchstäblich zum Speien zumute? Übelkeit vor der Periode ist ein unangenehmes und leider häufig auftretendes Symptom des sogenannten prämenstruellen Syndroms (PMS). Hier erfährst Du, was der Grund für das flaue Gefühl im Magen ist und was Linderung bringt.

Parfum „Marke Eigenbau“ – oder sollten wir besser sagen: „Eau vaginale“? Beim Vabbing Trend wird vaginaler Ausfluss als Parfum aufgetragen. Angeblich sollen die im Scheidensekret enthaltenen Pheromone die weibliche Anziehungskraft verstärken und potenzielle Partner:innen anlocken – ähnlich wie im Tierreich. Wir nehmen den Vabbing-Hype unter die Lupe!

Deine Periode kündigt sich ausgerechnet dann an, wenn Du es am wenigsten gebrauchen kannst? Ob langersehnter Urlaub oder heißes Date – die Periode kurzerhand zu verkürzen oder zu verschieben, das wäre es jetzt! Aber geht das? Und wenn ja, wie?

Immer öfter hört man in letzter Zeit die Frage: „Hast Du eine Innie oder eine Outie?“. Aber was ist damit eigentlich gemeint? Die Frage bezieht sich auf die Vulva, genauer gesagt auf die Schamlippen. Es geht darum, ganz ehrlich darüber zu sprechen, ob die äußeren oder inneren Schamlippen länger sind. Warum es durchaus wichtig ist darüber zu reden und was nun genau eine Innie Vulva und eine Outie Vulva ausmachst, verraten wir Dir hier!