Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Schwimmen mit Periode
Wenn die sogenannte Erdbeerwoche zu Besuch kommt, sind Schmerzen und Stimmungsschwankungen häufig nicht weit. Neben Unterleibsschmerzen, mieser Laune und geschwollenen Brüsten sind manche Aktivitäten auch erstmal auf Eis gelegt. Sex während der Menstruation? Nicht für jede Frau ein Genuss. Und dann ist da auch noch der Gang zum Sport! Und wie sieht es eigentlich mit Schwimmen während der Periode aus? Ist das wirklich problemlos möglich oder solltest Du lieber darauf verzichten? Wir verraten Dir, wie es mit dem Tauchgang während der Menstruation aussieht!
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Schwimmen mit Periode: kein Problem
Vor allem im Sommer ist es wirklich fies, wenn das Thermometer über 30 Grad klettert und Du wegen Deiner Periode lieber aufs Schwimmen verzichtest. Aus verschiedenen Gründen fühlen Frauen sich häufig nicht wohl, blutend baden zu gehen. Was ist zum Beispiel mit dem Gerücht, dass das Periodenblut Haie anlockt? Nun, im Freibad kann Dir das ohnehin nicht passieren, aber auch im Meer ist es bislang nicht bewiesen, dass irgendein Meeresbewohner aufgrund von weiblichem Menstruationsblut schwimmende Urlauber am Strand gefressen hätte.
Wie sieht es mit der Hygiene aus? Ist es für andere Schwimmer eklig, wenn eine Frau mit Menstruation schwimmen geht? Nein, auf gar keinen Fall! Selbst wenn Du keinen Tampon tragen würdest, wäre es nur eine winzige Menge Menstruationsblut, die überhaupt ins Wasser gelangen würde und Schwimmbecken sind ordentlich gechlort. Es gibt somit gar keinen Grund, warum Du aufs Schwimmen verzichten solltest. Da ist es dann doch viel ekliger, wenn Menschen den Weg zur Toilette meiden und ins Wasser pullern! Doch selbst das wird vom Chlor neutralisiert.
Und was ist mit der viel gefürchteten Blutspur, die garantiert jedem auffallen könnte? Die ist vermutlich nicht vorhanden, denn der Unterdruck im Wasser sorgt dafür, dass die Blutung beim Schwimmen beinahe vollständig gestoppt wird. An den letzten Tagen Deiner Periode ist es also durchaus möglich, gänzlich auf Tampon und Co. zu verzichten. An den stärkeren Tagen kann es allerdings passieren, dass das Blut beim Aussteigen aus dem Becken zu fließen beginnt. Doch auch hier gibt es Hilfe, benutz einfach wie gewohnt einen Tampon! Und letztlich darfst Du nicht vergessen: Deine Periode ist etwas vollkommen Natürliches und selbst wenn es zu einem Malheur kommt, musst Du Dich dafür nicht schämen.
Tipps, wie Du mit Periode entspannt schwimmen kannst
#1: Der klassische Tampon
Er ist der Klassiker und ist natürlich auch zum Schwimmen hervorragend geeignet. Der Tampon sorgt dafür, dass das Periodenblut in Deinem Körper bleibt und auch beim Verlassen des Schwimmbeckens nicht nach außen läuft. Die häufige Befürchtung, dass sich der Tampon mit Schwimmbadwasser vollsaugt, ist unnötig. Es gelangen keine großen Mengen an Wasser in Deine Scheide. Um allerdings die Hygiene zu bewahren, solltest Du nach dem Schwimmen den Tampon wechseln, auch wenn er noch nicht vollständig vollgesogen ist. Und das Fädchen? Viele Frauen befürchten, dass das Fädchen beim Baden zu sehen ist. Du kannst es zwischen Deinen Schamlippen verstecken, so dass niemand mitbekommt, dass Du einen Tampon trägst.
#2: Der Softtampon für fadenfreies Schwimmen
Softtampons sind mittlerweile äußerst beliebt, da sie von außen nicht zu sehen sind und sich sogar für Sex eignen. Der Softtampon besteht aus einer schwammartigen Oberfläche und wird, genau wie ein klassischer Tampon eingeführt. Anders als normale Tampons hat er kein Fädchen, sondern wird durch Pressen und den Einsatz von zwei Fingern wieder herausgeholt. Hierfür befinden sich zwei kleine Ösen am Tampon, die Du mit den Fingern erreichen kannst. Softtampons sind perfekt fürs Schwimmen geeignet, da Du hier keine Fadenpanne befürchten musst.
#3: Die Menstruationstasse zum Schwimmen nutzen
In Sachen Nachhaltigkeit sind Menstruationstassen ein neuer Trend und tatsächlich können sie auch in Sachen Komfort voll überzeugen. Beim Schwimmen ist die Tasse perfekt geeignet, um kleine Blutspuren zuverlässig zu verhindern. Einmal korrekt eingeführt, spürst Du die Tasse nicht mehr und kannst Dich komplett frei bewegen. Der Vorteil der Menstruationstasse ist außerdem, dass es kein sichtbares Fädchen gibt. Der kleine Zipfel zum Rausziehen ist am Scheideneingang zu fühlen, für andere ist er nicht sichtbar. Ein perfekter Helfer fürs Schwimmen mit der Periode.
Experimente, wie die Verwendung mehrerer Tampons gleichzeitig, oder das Tragen vom Binden im Badeanzug solltest Du vermeiden. Die größte Angst beim Schwimmen während der Periode besteht aus falschen Mythen. Die Menge an Blut, die Du während der Periode verlierst, fällt im Schwimmbecken auf keinen Fall auf und Du kannst Dein Hobby auch während der Periode ohne Scham ausüben.
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