Paar hält sich an den Händen und lächeltPaar hält sich an den Händen und lächelt

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Beziehung ohne Sex

Beziehung ohne Sex – kann das funktionieren?
3 Mythen über Asexualität
Tipps, wie eine Beziehung ohne Sex funktionieren kann
Die Dos & Don’ts in einer Beziehung ohne Sex
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Für viele Menschen gehört Sex zu einer Beziehung dazu. Oft wünschen sich Singles sogar explizit wieder eine Beziehung, weil ihnen der Sex fehlt. Doch dann gibt es auch Paare, bei denen Sexualität überhaupt keine Rolle spielt. Warum ist das so? Was ist der Reiz an einer Beziehung ohne Sex und kann das überhaupt funktionieren?

Beziehung ohne Sex – kann das funktionieren?

Eine Beziehung ohne Sex entsteht oft auf Basis von Asexualität. Asexuelle Menschen haben kein Bedürfnis nach Sex, niemals, zu keinem Zeitpunkt. Asexualität ist in der Gesellschaft oft noch ein Tabuthema und mit vielen Stigmata behaftet.  

Die Asexualität wird als Form der Sexualität häufig nicht anerkannt. Dabei sind es nicht nur Frauen, die davon betroffen sind. Es gibt auch asexuelle Männer, bei denen der sexuelle Trieb einfach nicht vorhanden ist.  

Eine Partnerschaft ohne Sex ist durchaus möglich, wenn beide asexuell sind und das Bedürfnis daher nicht vorhanden ist. Schwierig wird es, wenn nur einer der beiden Partner keine sexuellen Wünsche hat, der andere aber schon! In diesem Fall gibt es nur eine Lösung: Offen über die Bedürfnisse sprechen und schauen, was gemeinsam machbar ist.

3 Mythen über Asexualität

#1: Asexuelle Menschen masturbieren nicht

Häufig wird die fehlende sexuelle Anziehung auf andere Menschen gleich auch mit einem fehlenden Trieb assoziiert. Das ist falsch, wie Studien und psychologische Umfragen bereits bewiesen haben. Asexuelle Menschen können durchaus Lust auf einen Orgasmus haben und dann auch masturbieren. Sie finden aber keinen Gefallen daran, mit einem Partner zu schlafen.  

#2: Asexuelle Menschen sind gefühlskalt

Auch das ist ein Mythos, der schlichtweg falsch ist. Asexuelle Menschen sind genauso fühlende Wesen wie sexuelle Menschen, sie sehnen sich nach Liebe, nach Zuneigung, nach Streicheleinheiten und nach körperlicher Nähe. Es fehlen eben lediglich die Glücksgefühle beim Sex!  

#3: Asexuelle Menschen sind traumatisiert

Manchmal tritt Asexualität aufgrund eines psychologischen Grundproblems auf. Das ist aber keinesfalls immer die Regel. Es gibt auch Menschen, ohne Bedürfnis nach Sex, die dies schlicht als einen Teil ihrer Persönlichkeit sehen, nicht aber als Teil eines Problems. Asexualität ist keine Krankheit, daher gibt es dagegen auch keine Therapie!

Beine von 2 Menschen, die ihre Füße am Kamin wärmenBeine von 2 Menschen, die ihre Füße am Kamin wärmen

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Tipps, wie eine Beziehung ohne Sex funktionieren kann

#1: Offen über die Bedürfnisse reden

Wenn Dir und Deinem Partner die Lust auf Sex fehlt, habt Ihr damit vermutlich kein Problem. Ihr könnt miteinander kuscheln, ohne dass einer von Euch etwas vermisst. Schwieriger ist es, wenn nur einer von Euch keinen Sex braucht, denn dann können sich beim anderen Sehnsüchte einstellen. Sprecht darüber und schaut, welche Lösungen es gibt. Einige Paare öffnen die Beziehung, der sexuell aktive Part hat dann Sex mit anderen Menschen. Andere wiederum sehen Masturbation als Lösung.  

#2: Nicht zum Sex drängen

Wenn Dein Partner kein Verlangen nach Sex verspürt, darfst Du ihn auf keinen Fall dazu drängen. Unabhängig davon, ob die fehlende Lust ein körperliches oder seelisches Problem hat oder ob Dein Partner schlichtweg asexuell ist, Drängen und Nötigen ist der falsche Weg aus der Krise. Eine Beziehung ohne Sex ist nur möglich, wenn Ihr Euch beide akzeptiert.  

#3: An die Liebe glauben

Die Liebe ist nicht vom Geschlechtsverkehr abhängig. Sicher gibt es Paare, für die eine Beziehung ohne Sex nicht denkbar wäre und das ist vollkommen in Ordnung. Wenn Ihr Euch aber für eine solch platonische Verbindung entschieden habt, ist Eure Liebe deswegen nicht weniger wert. Ihr könnt eine ebenso harmonische Beziehung miteinander führen und zusammen alt werden, wie Paare mit einem aktiven Sexleben.

Die Dos & Don’ts in einer Beziehung ohne Sex

  • Die eigenen Bedürfnisse fair und ehrlich äußern
  • Eine eventuelle Asexualität rechtzeitig ansprechen
  • Den Partner zum Sex drängen, obwohl er nicht möchte
  • Dem anderen zu Liebe Sex haben, obwohl Du selbst darunter leidest
  • Für viele Paare mag die Vorstellung eines Sexverzichts unvorstellbar zu sein, doch Menschen sind verschieden und Liebe ist auch ohne Sex möglich. Hier liegt der Fokus auf anderen Bereichen und tatsächlich gibt es glückliche Paare, die schon seit Jahrzehnten ohne Sex, aber mit viel Liebe zusammenleben. Wie gut das funktioniert, liegt letztlich in Eurer Hand!

    Passende Produkte im Shop
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer Pro 2 Generation 3

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

    UVP 69,95 €

    34,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Massager Wand-er Woman schwarzSatisfyer Massager Wand-er Woman schwarz

    Satisfyer 'Wand-er Woman', 34 cm

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Druckwellenvibrator "Sunray" mit App von SatisfyerBluetooth Druckwellenvibrator "Sunray" mit App von Satisfyer

    Satisfyer 'Sunray Connect App', 15 cm

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Multivibrator "Endless Joy" von Satisfyer mit über 14 AnwendungsmöglichkeitenMultivibrator "Endless Joy" von Satisfyer mit über 14 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Joy', über 14 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer Pro 2 Generation 3

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

    UVP 69,95 €

    34,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Massager Wand-er Woman schwarzSatisfyer Massager Wand-er Woman schwarz

    Satisfyer 'Wand-er Woman', 34 cm

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Frau mit braunen Haaren und kariertem Hemd, die drei Finger mit ihrer Hand in die Kamera zeigt vor orangem HintergrundFrau mit braunen Haaren und kariertem Hemd, die drei Finger mit ihrer Hand in die Kamera zeigt vor orangem Hintergrund
    Darauf kommt es beim Sex zu dritt an
    Dreier Regeln
    26.09.2023

    Eine Umfrage zum Thema Dreier hat gezeigt: mehr als 70 Prozent der Männer und über 50 Prozent der Frauen, können sich Sex zu dritt vorstellen. Der Dreier hat seinen eigenen Reiz, kann aber auch nach hinten losgehen. Gerade wenn sich ein Paar in einer Beziehung befindet, könnte Eifersucht zum großen Thema werden, weshalb Regeln aufgestellt werden sollten. Nur wenn im Vorfeld offen und ehrlich kommuniziert wird, lassen sich Enttäuschungen vermeiden. Schließlich soll der Dreier ja das Liebesleben bereichern und nicht zum Stolperstein werden.

    Brünetter, oberkörperfreier Mann, der neben einer brünetten Frau im schwarzen BH im Bett sitzt und sich am Kopf kratzt während die Frau mit dem Rücken zu ihm schläftBrünetter, oberkörperfreier Mann, der neben einer brünetten Frau im schwarzen BH im Bett sitzt und sich am Kopf kratzt während die Frau mit dem Rücken zu ihm schläft
    One Night Stand nach Wiederholung fragen: Geht das einfach?
    22.09.2023

    Ein One Night Stand ist ein einmaliges sexuelles Erlebnis zwischen zwei Menschen, die sich danach höchstwahrscheinlich nie wieder sehen. Aber manchmal passieren Dinge, an die Du im Vorfeld nicht gedacht hast und die Du auch nicht erwartet hättest. Der Sex mit Deinem ONS war unglaublich gut und es lohnt sich, dieses Abenteuer noch mal zu wiederholen. Aber wie geht man sowas an? Wie findest Du überhaupt raus, ob er oder sie genauso denkt wie Du? Wir geben Dir Tipps.

    Schwarzhaarige Frau in grauem Shirt und mit pinken Fingernägeln und oberkörperfreier Mann, die sich sehr nahe kommen und beinahe küssenSchwarzhaarige Frau in grauem Shirt und mit pinken Fingernägeln und oberkörperfreier Mann, die sich sehr nahe kommen und beinahe küssen
    Beziehung oder doch Single?
    Mingle
    15.11.2023

    Dass jemand Single ist, haben wir alle schon einmal gehört. Wenn Dir aber plötzlich jemand erzählt, dass er Mingle ist, zuckst Du womöglich mit den Achseln. Was ist das denn? Die Beziehungsformen sind deutlich vielfältiger geworden. Monogamie, Polyamorie, Living-Apart-Together und jetzt auch noch Mingle-Beziehungen. Doch was genau hat es damit eigentlich auf sich? Wir haben die Antwort für Dich!

    Brünette Frau, die in einem Bett liegt und ihre Arme um einen oberkörperfreien Mann schlingtBrünette Frau, die in einem Bett liegt und ihre Arme um einen oberkörperfreien Mann schlingt
    Affäre mit Nachbarin: was muss beachtet werden?
    11.07.2023

    Wenn die hübsche Nachbarin einem fast täglich begegnet, kann die Fantasie ordentlich angeheizt werden. Eine Affäre mit der Nachbarin erscheint praktisch, da das Glück ja nur wenige Türen entfernt wohnt. Auf der anderen Seite ist eine solche Affäre in der Nachbarschaft aber auch ein bisschen tricky. Schließlich kennen sich die Nachbarn untereinander und es ist nicht ausgeschlossen, dass jemand die Affäre auffliegen lässt. Viele fürchten auch das Getuschel der Nachbarn und lassen sich deshalb davon abhalten. Für andere hat diese Gefahr ihren ganz eigenen Reiz, wenn man jederzeit ertappt werden könnte.

    Eine junge Frau in einem orangen Kleid die ihrem Arm um einen älteren Mann im Anzug legtEine junge Frau in einem orangen Kleid die ihrem Arm um einen älteren Mann im Anzug legt
    Sugar Daddy: Was ist das?
    03.07.2023

    Du gehörst zu den Leuten, die bei Süßigkeiten einfach nicht widerstehen können, und horchst bei „Sugar Daddy“ direkt auf? Was genau es mit dem Sugar Daddy auf sich hat und welche Süßigkeiten er verteilt, erklären wir Dir hier!

    Mehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem HimmelMehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem Himmel
    Als anderes Beziehungsmodell
    Polyamorie
    19.09.2023

    Lange Zeit galt das typische Paarmodell als einzige Möglichkeit der Beziehung, doch in den letzten Jahren veränderte sich die öffentliche Wahrnehmung dazu. Immer mehr Frauen und Männer stehen offen dazu, in einer polyamoren Beziehung zu leben. Das Modell funktioniert häufig sehr gut, vor allem dann, wenn Eifersucht keine Rolle spielt. Wir verraten Dir heute alles, was Du über Polyamorie wissen möchtest.

    Kann Sex auf der Arbeit gut gehen?
    Sex mit Kollegen
    04.09.2023

    Die meisten von uns verbringen einen großen Teil des Lebens auf der Arbeit – und demnach auch mit Kolleg: innen. Hochgerechnet sind es rund 38,5 Jahre, die der durchschnittliche Deutsche im Arbeitsleben verbringt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich nicht wenige Paare auf der Arbeit finden. Aber wie sieht es mit dem Sex mit Kollegen aus? Ist Sex auf der Arbeit wirklich eine gute Idee, auch wenn die Funken sprühen? Wir verraten Dir, was beim Sex mit Kollegen alles schiefgehen kann und warum es oft keine gute Idee ist.

    Schild als Pfeil mit der Aufschrift "NEW LIFE", das an einem Baum genagelt ist mit einem Strand im HintergrundSchild als Pfeil mit der Aufschrift "NEW LIFE", das an einem Baum genagelt ist mit einem Strand im Hintergrund
    Die schönsten Liebeskummer-Sprüche zum Nachdenken, Weinen und Lachen
    05.07.2023

    Es gibt kaum ein schlimmeres Gefühl als Liebeskummer. Oft fühlt es sich an, als würde einem der Boden unter den Füßen weggerissen und man kann kaum glauben, dass diese tiefe Traurigkeit irgendwann vorbeigeht. So wenig Du es glauben magst: Liebeskummer geht vorbei und vielleicht fühlst Du Dich während dieser Zeit getröstet, wenn Du selbst Deine eigenen Liebeskummer-Sprüche verfasst oder durch Liebeskummer-Sprüche erkennst, dass Du nicht alleine bist.

    Frau in gelben Shirt und blauer Jeans, die ihre Hand verzweifelnd blickend an den Kopf hält und auf dem Sofa sitzt, während ihr Mann neben ihr mit verschränkten Armen in eine andere Richtung schautFrau in gelben Shirt und blauer Jeans, die ihre Hand verzweifelnd blickend an den Kopf hält und auf dem Sofa sitzt, während ihr Mann neben ihr mit verschränkten Armen in eine andere Richtung schaut
    Mein Mann hatte eine Affäre – wie gehe ich damit um?
    11.07.2023

    Wenn herauskommt, dass der Partner eine Affäre hat, bricht eine Welt zusammen. Manchmal fliegt der Betrug zufällig auf, manchmal merken Frauen auch, dass etwas nicht stimmt. Unter Umständen gibt der Mann seinen Fehltritt zu und bittet um Verzeihung. Eine allgemeine Antwort darauf, wie die Betrogene damit umgehen kann, gibt es nicht. Es kommt immer auf die Situation an, ob man an der Beziehung festhält oder ob eine in eine Trennung die bessere Lösung wäre. Natürlich muss der Schmerz sacken und verarbeitet werden, daher ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen. Dann muss man ganz besonnen überlegen, ob es noch einen gemeinsamen Weg gibt und wie dieser aussehen könnte.

    Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.Eine Frau, deren Kopf durch eine Uhr ersetzt wurde und rücklings vor einer violetten Wand steht.
    Ich bin dann mal weg
    Ghosting
    29.09.2023

    Autsch, das tut weh: Wenn sich Datepartner:in oder Freund:in auf einmal nicht mehr melden, wirft das viele komplett aus der Bahn. Ghosting schmerzt und lässt uns mit vielen Fragen zurück. Welche Formen es von Ghosting gibt und wie Du auf Ghosting reagieren kannst, erfährst Du hier.

    Frau mit braunen Haaren und kariertem Hemd, die drei Finger mit ihrer Hand in die Kamera zeigt vor orangem HintergrundFrau mit braunen Haaren und kariertem Hemd, die drei Finger mit ihrer Hand in die Kamera zeigt vor orangem Hintergrund
    Darauf kommt es beim Sex zu dritt an
    Dreier Regeln
    26.09.2023

    Eine Umfrage zum Thema Dreier hat gezeigt: mehr als 70 Prozent der Männer und über 50 Prozent der Frauen, können sich Sex zu dritt vorstellen. Der Dreier hat seinen eigenen Reiz, kann aber auch nach hinten losgehen. Gerade wenn sich ein Paar in einer Beziehung befindet, könnte Eifersucht zum großen Thema werden, weshalb Regeln aufgestellt werden sollten. Nur wenn im Vorfeld offen und ehrlich kommuniziert wird, lassen sich Enttäuschungen vermeiden. Schließlich soll der Dreier ja das Liebesleben bereichern und nicht zum Stolperstein werden.

    Brünetter, oberkörperfreier Mann, der neben einer brünetten Frau im schwarzen BH im Bett sitzt und sich am Kopf kratzt während die Frau mit dem Rücken zu ihm schläftBrünetter, oberkörperfreier Mann, der neben einer brünetten Frau im schwarzen BH im Bett sitzt und sich am Kopf kratzt während die Frau mit dem Rücken zu ihm schläft
    One Night Stand nach Wiederholung fragen: Geht das einfach?
    22.09.2023

    Ein One Night Stand ist ein einmaliges sexuelles Erlebnis zwischen zwei Menschen, die sich danach höchstwahrscheinlich nie wieder sehen. Aber manchmal passieren Dinge, an die Du im Vorfeld nicht gedacht hast und die Du auch nicht erwartet hättest. Der Sex mit Deinem ONS war unglaublich gut und es lohnt sich, dieses Abenteuer noch mal zu wiederholen. Aber wie geht man sowas an? Wie findest Du überhaupt raus, ob er oder sie genauso denkt wie Du? Wir geben Dir Tipps.

    Schwarzhaarige Frau in grauem Shirt und mit pinken Fingernägeln und oberkörperfreier Mann, die sich sehr nahe kommen und beinahe küssenSchwarzhaarige Frau in grauem Shirt und mit pinken Fingernägeln und oberkörperfreier Mann, die sich sehr nahe kommen und beinahe küssen
    Beziehung oder doch Single?
    Mingle
    15.11.2023

    Dass jemand Single ist, haben wir alle schon einmal gehört. Wenn Dir aber plötzlich jemand erzählt, dass er Mingle ist, zuckst Du womöglich mit den Achseln. Was ist das denn? Die Beziehungsformen sind deutlich vielfältiger geworden. Monogamie, Polyamorie, Living-Apart-Together und jetzt auch noch Mingle-Beziehungen. Doch was genau hat es damit eigentlich auf sich? Wir haben die Antwort für Dich!

    Brünette Frau, die in einem Bett liegt und ihre Arme um einen oberkörperfreien Mann schlingtBrünette Frau, die in einem Bett liegt und ihre Arme um einen oberkörperfreien Mann schlingt
    Affäre mit Nachbarin: was muss beachtet werden?
    11.07.2023

    Wenn die hübsche Nachbarin einem fast täglich begegnet, kann die Fantasie ordentlich angeheizt werden. Eine Affäre mit der Nachbarin erscheint praktisch, da das Glück ja nur wenige Türen entfernt wohnt. Auf der anderen Seite ist eine solche Affäre in der Nachbarschaft aber auch ein bisschen tricky. Schließlich kennen sich die Nachbarn untereinander und es ist nicht ausgeschlossen, dass jemand die Affäre auffliegen lässt. Viele fürchten auch das Getuschel der Nachbarn und lassen sich deshalb davon abhalten. Für andere hat diese Gefahr ihren ganz eigenen Reiz, wenn man jederzeit ertappt werden könnte.

    Eine junge Frau in einem orangen Kleid die ihrem Arm um einen älteren Mann im Anzug legtEine junge Frau in einem orangen Kleid die ihrem Arm um einen älteren Mann im Anzug legt
    Sugar Daddy: Was ist das?
    03.07.2023

    Du gehörst zu den Leuten, die bei Süßigkeiten einfach nicht widerstehen können, und horchst bei „Sugar Daddy“ direkt auf? Was genau es mit dem Sugar Daddy auf sich hat und welche Süßigkeiten er verteilt, erklären wir Dir hier!

    Mehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem HimmelMehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem Himmel
    Als anderes Beziehungsmodell
    Polyamorie
    19.09.2023

    Lange Zeit galt das typische Paarmodell als einzige Möglichkeit der Beziehung, doch in den letzten Jahren veränderte sich die öffentliche Wahrnehmung dazu. Immer mehr Frauen und Männer stehen offen dazu, in einer polyamoren Beziehung zu leben. Das Modell funktioniert häufig sehr gut, vor allem dann, wenn Eifersucht keine Rolle spielt. Wir verraten Dir heute alles, was Du über Polyamorie wissen möchtest.