Zwei paar Füße ragen aus einer BettdeckeZwei paar Füße ragen aus einer Bettdecke

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Pompoir Orgasmus – mit dem Schamlippenkuss zum Höhepunkt!

Woher kommt der Pompoir?
So bringst Du ihn zu einem unvergesslichen Pompoir Orgasmus
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Kennst Du das Wort Pompoir? Hinter diesem aufregenden Begriff versteckt sich eine sexuelle Kunst: schon Kleopatra soll in der Lage gewesen sein, den Penis ihrer Sexualpartner mit ihren Schamlippen zu küssen. Beim Pompoir geht es tatsächlich darum, mit der Muskulatur Deines Beckenbodens und mit Deinen Schamlippen für eine Intimmassage der besonderen Art zu sorgen. Wie Du ihn auf diese Weise zum Höhepunkt bekommst, verraten wir Dir.

Woher kommt der Pompoir?

Die Technik des Pompoir stammt aus Indien, wie schon das Kamasutra. Doch was steckt dahinter? Kannst auch Du Pompoir dafür einsetzen, um einen Mann um den Verstand zu bringen? Du kannst, doch es fordert etwas Übung, denn ein gut trainierter Beckenboden ist die hilfreich, damit Deine Schamlippen küssen können. 

Wenn der Penis Deines Partners in Deine Vagina eindringt, umschlingen Deine kleinen Schamlippen seinen Schaft. Sie gleiten an ihm auf und ab, wenn er sich bewegt. Wenn Du nun rhythmisch Deinen Beckenboden anspannst und wieder lockerlässt, beginnen sich die Schamlippen durch die Muskulatur gesteuert zu bewegen. Sie umschlingen den Penis fester, saugen sich förmlich an ihm fest und küssen ihn. Du kannst es ausprobieren, indem Du Deinen Dildo nutzt und dann Deine Muskeln betätigst. 

Diese Massage mit Deinen Schamlippen löst bei ihm intensive Lustgefühle aus, denn der Penis wird von außen massiert. Durch die Nutzung Deines Beckenbodens verengst Du den Vaginaltunnel, sodass er Deine Schamlippen deutlicher wahrnimmt. Der Penis wird angesogen und durch die Enge stimuliert. Diese besondere Empfindung kann dazu führen, dass er zu einem Höhepunkt gelangt, den er so noch nie erlebt hat.

So bringst Du ihn zu einem unvergesslichen Pompoir Orgasmus

#1: Nutze die für Dich beste Stellung

Damit Du Deine Muskulatur spielen lassen kannst, brauchst Du die richtige Stellung für Dich. Für viele Frauen ist die Reiterposition besonders angenehm, denn hier kannst Du ruhig verharren und dann Deine Muskeln einsetzen. Auch die Missionarsstellung ist gut geeignet, denn hier übernimmt er einerseits das Steuer, andererseits kannst Du Dein Becken mit bewegen. 

#2: Trainiere Deinen Beckenboden ausgiebig

Damit Du ihn wirklich stimulieren kannst, brauchst Du eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur. Das gelingt Dir nicht von heute auf morgen, doch mit den richtigen Übungen im Alltag kannst Du schon bald zur Expertin in Sachen Pompoir werden. Spanne Deinen Unterleib einfach zwischendurch an, als ob Du den Urinstrahl auf der Toilette unterbrechen wolltest. Wiederhole die Übung mehrmals nacheinander, mehrmals am Tag und schon nach wenigen Wochen wirst Du mehr Kraft spüren. Du kannst auch Liebeskugeln tragen, um Deinen Beckenboden zu stärken. 

#3: Übe Deine Technik mit Sexspielzeugen

Bevor Du den Penis Deines Partners küsst, kannst Du allein üben, um die Technik des Pompoir zu erlernen. Sehr gut geeignet ist hier ein Dildo mit Saugnapf, auf dem Du Dich frei bewegen kannst. Stelle ihn auf den Fliesenboden und schon kannst Du in der Reiterstellung auf ihm sitzen und ihn eindringen lassen. So simulierst Du Sex und kannst Beckenboden und den Pompoir trainieren. 

Wie Du siehst, ist ein Pompoir Orgasmus vor allem eine Sache des Trainings. Je besser Du geübt bist, desto intensiver wird das Ergebnis ausfallen. Denn: Nicht nur er profitiert, wenn Du Deinen Beckenboden geschickt einsetzen kannst, auch für Dich wird der Sex dadurch intensiver. Dein Intimbereich wird stärker durchblutet und die Chance eines vaginalen Höhepunkts steigt.

Passende Produkte im Shop
Medintim Lecktücher Oralsafe VanilleMedintim Lecktücher Oralsafe Vanille

'Oralsafe Vanille', 8 Stück

UVP 14,95 €

12,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

UVP 99,95 €

16,99 €

zum Produkt
Buch: Erotische Massage für Sie & Ihn, RandomhouseBuch: Erotische Massage für Sie & Ihn, Randomhouse

'Erotische Massagen für sie und ihn'

UVP 7,99 €

7,99 €

zum Produkt
Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

UVP 39,95 €

24,99 €

zum Produkt
Romance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 mlRomance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 ml

250 ml 'Neutral - Massage In A Bottle'

UVP 29,95 €

7,99 €

zum Produkt
nullnull

Satisfyer 'Wand-er Woman', 34 cm

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
Waterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 mlWaterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 ml

100 ml 'Anal' extra ultra langanhaltend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt

Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
Obsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weißObsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weiß

Dessous-Set 'Clessy', 2 Teile

UVP 45,99 €

39,49 €

zum Produkt
Medintim Lecktücher Oralsafe VanilleMedintim Lecktücher Oralsafe Vanille

'Oralsafe Vanille', 8 Stück

UVP 14,95 €

12,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

UVP 99,95 €

16,99 €

zum Produkt
Buch: Erotische Massage für Sie & Ihn, RandomhouseBuch: Erotische Massage für Sie & Ihn, Randomhouse

'Erotische Massagen für sie und ihn'

UVP 7,99 €

7,99 €

zum Produkt
Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

UVP 39,95 €

24,99 €

zum Produkt
Romance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 mlRomance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 ml

250 ml 'Neutral - Massage In A Bottle'

UVP 29,95 €

7,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Eine Person mit roten Fingernägeln hält eine halbe Orange in der Hand und legt zwei Finger auf den oberen Teil.Eine Person mit roten Fingernägeln hält eine halbe Orange in der Hand und legt zwei Finger auf den oberen Teil.
Tipps fürs erste Mal fingern
Jungfrau fingern
24.01.2025

Erste Male sind immer aufregend. Gerade wenn es um Sex geht, kommt oft noch eine ganze Menge Aufregung und Unsicherheit dazu. Dass im Internet jede Menge Mythen über die Jungfräulichkeit kursieren, hilft dabei nicht gerade. Doch keine Sorge, unsere EIS Expert:innen sind für Dich da und klären alle Deine Fragen zum Jungfrau Fingern!

Eine aufgeschnittene Orange und eine Banane werden nebeneinander gehaltenEine aufgeschnittene Orange und eine Banane werden nebeneinander gehalten
Befriedigung für beide?
Gegenseitiger Handjob
25.09.2023

Bei einem gegenseitigen Handjob nutzt Ihr beide Eure Hände, um Euch Lust zu verschaffen. Das Fingern von Vulva und Vagina und die Stimulation des Penis mit der Hand wird oft unterschätzt, dabei kann dies eine äußerst heiße und intime Erfahrung sein. Ob als Vorspiel oder Hauptakt: Wir geben Euch aufregende Tipps, wie ein gegenseitiger Handjob zu einem echten Erlebnis wird.

Taschentuchspender und Lotion vor einem Bildschirm mit drei X in bläulichem LichtTaschentuchspender und Lotion vor einem Bildschirm mit drei X in bläulichem Licht
Sexuelle Befriedigung in der Dunkelheit
Fingern im Kino
26.09.2023

Sex im Kino ist eine Fantasie, die weit verbreitet sein dürfte. Zugegeben, die Atmosphäre im Kino ist eine ganz besondere, und im Dunkeln fühlt man sich unbeobachtet. Früher verabredete man sich gerne mit seinem Schwarm im Kino, um dann in der letzten Reihe ungehemmt knutschen zu können. Sex im Kino dürfte wohl eher eine Fantasie bleiben, denn das würden sich die wenigsten wirklich trauen. Ein bisschen erotisch kann es trotzdem werden, denn Streicheln, Knutschereien und ähnliches sind kein Sex in der Öffentlichkeit. Aber wie sieht das mit dem Fingern im Kino aus?

Ein Seestern liegt am StrandEin Seestern liegt am Strand
Die Kunst des Nichtstuns
Seestern Stellung beim Sex
04.10.2024

„Den Seestern machen“ – das hat beim Sex nicht gerade einen guten Ruf. Denn dem Seestern wird nachgesagt, passiv, unbeteiligt und faul zu sein. Doch ist das tatsächlich so? Oder kann die Seestern Stellung beim Sex sogar ganz spicy sein? Wir verraten Dir, wie Du den Seestern Sex aufpeppen kannst!

Zwei Hände greifen auf einem weißen Laken ineinanderZwei Hände greifen auf einem weißen Laken ineinander
Heißer Schenkelverkehr erklärt
Thigh Job
04.10.2024

Der Thigh Job ist eine Sexpraktik, die sich rund um die Oberschenkel dreht. Was genau den Reiz ausmacht und eine Thigh Job Anleitung liest Du hier in diesem Artikel. Außerdem verraten wir Dir, wie Du das meiste aus Deinem Thigh Job Erlebnis herausholen kannst.

Nahaufnahme vom Bauch einer schwangeren Frau in gestreiftem T-Shit und blauer Leggings auf einem BettNahaufnahme vom Bauch einer schwangeren Frau in gestreiftem T-Shit und blauer Leggings auf einem Bett
Kann man durch Selbstbefriedigung schwanger werden?
25.09.2023

Eine ungewollte Schwangerschaft kann sehr belastend sein – kein Wunder, dass Du sie mit aller Kraft verhindern möchtest. Junge Frauen, die gerade erst ihre Sexualität entdecken, sind hinsichtlich der möglichen Auswirkungen oft sehr unsicher. Es kommen Fragen auf, die für die Eltern zu peinlich sind und die auch im Freundeskreis nicht diskutiert werden. Eine Frage, die besonders viele umtreibt: Kann man durch Selbstbefriedigung schwanger werden?

Aufgeschnittene Scheiben von eine Drachenfrust, einer Blutorange und einer Grapefruit liegen auf rosa Untergrund.Aufgeschnittene Scheiben von eine Drachenfrust, einer Blutorange und einer Grapefruit liegen auf rosa Untergrund.
Fruchtiges Masturbationsvergnügen
Selbstbefriedigung mit Obst
11.10.2024

Wer hätte gedacht, dass der Obstkorb nicht nur für Vitamine gut ist? Selbstbefriedigung mit Obst klingt etwas ungewöhnlich, aber hey – warum nicht mal Banane oder Melone zweckentfremden? In diesem Artikel erfährst Du, welche Früchte zum Masturbieren in Frage kommen, wie Du sie sicher nutzt und ob sie tatsächlich mit dem guten alten Vibrator mithalten können. Bereit die fruchtigen Versuchung zu erkunden?

Fellatio: Die Kunst des blasens!
13.11.2023

Ob Du es glaubst oder nicht, Fellatio steht bei vielen Männern ganz oben auf der Wunschliste im Schlafzimmer. Doch was genau hat es mit diesem Begriff eigentlich auf sich? Wir zeigen Dir, was genau Fellatio ist, wie Du es am besten praktizierst und weitere hilfreiche Tipps rund um das orale Vergnügen für ihn.

Hand, die eine Gurke hält vor gelbem HintergrundHand, die eine Gurke hält vor gelbem Hintergrund
Von Intimpflege bis Masturbation
Gurke in Vagina
11.10.2024

Schon mal etwas davon gehört, dass sich Menschen eine Gurke in die Vagina einführen? Tatsächlich ist Selbstbefriedigung mit Gemüse keine Seltenheit. Doch nicht nur beim Masturbieren findet die Gurke ihren Weg in die Vagina. Immer mehr Frauen schwören auf den Yoni Cucumber Cleanse – Intimpflege mit Gurke in der Vagina quasi. Doch warum Du hiervon lieber die Finger lassen solltest und was es beim Einführen einer Gurke in die Vagina zu beachten gilt, verraten wir Dir in diesem Artikel!

Nahaufnahme von einem Bauch und Beinen in blauer Jeansshorts mit Rasen im HintergrundNahaufnahme von einem Bauch und Beinen in blauer Jeansshorts mit Rasen im Hintergrund
So findest Du eine ruhige Ecke
Masturbieren im Garten
25.09.2023

Endlich wieder Sommer! Die Sonne scheint, die Temperaturen sorgen für gute Laune und bei vielen wird auch die Libido aus dem Winterschlaf geweckt. Wer einen eigenen Garten besitzt, verbringt gern viele Tage und auch Abende im Grünen. Aber wie viel Entspannung im Freien ist eigentlich drin? Ist Masturbieren im Garten erlaubt? Wer draußen im Garten Hand anlegen will, sollte ein paar Dinge beachten.

Eine Person mit roten Fingernägeln hält eine halbe Orange in der Hand und legt zwei Finger auf den oberen Teil.Eine Person mit roten Fingernägeln hält eine halbe Orange in der Hand und legt zwei Finger auf den oberen Teil.
Tipps fürs erste Mal fingern
Jungfrau fingern
24.01.2025

Erste Male sind immer aufregend. Gerade wenn es um Sex geht, kommt oft noch eine ganze Menge Aufregung und Unsicherheit dazu. Dass im Internet jede Menge Mythen über die Jungfräulichkeit kursieren, hilft dabei nicht gerade. Doch keine Sorge, unsere EIS Expert:innen sind für Dich da und klären alle Deine Fragen zum Jungfrau Fingern!

Eine aufgeschnittene Orange und eine Banane werden nebeneinander gehaltenEine aufgeschnittene Orange und eine Banane werden nebeneinander gehalten
Befriedigung für beide?
Gegenseitiger Handjob
25.09.2023

Bei einem gegenseitigen Handjob nutzt Ihr beide Eure Hände, um Euch Lust zu verschaffen. Das Fingern von Vulva und Vagina und die Stimulation des Penis mit der Hand wird oft unterschätzt, dabei kann dies eine äußerst heiße und intime Erfahrung sein. Ob als Vorspiel oder Hauptakt: Wir geben Euch aufregende Tipps, wie ein gegenseitiger Handjob zu einem echten Erlebnis wird.

Taschentuchspender und Lotion vor einem Bildschirm mit drei X in bläulichem LichtTaschentuchspender und Lotion vor einem Bildschirm mit drei X in bläulichem Licht
Sexuelle Befriedigung in der Dunkelheit
Fingern im Kino
26.09.2023

Sex im Kino ist eine Fantasie, die weit verbreitet sein dürfte. Zugegeben, die Atmosphäre im Kino ist eine ganz besondere, und im Dunkeln fühlt man sich unbeobachtet. Früher verabredete man sich gerne mit seinem Schwarm im Kino, um dann in der letzten Reihe ungehemmt knutschen zu können. Sex im Kino dürfte wohl eher eine Fantasie bleiben, denn das würden sich die wenigsten wirklich trauen. Ein bisschen erotisch kann es trotzdem werden, denn Streicheln, Knutschereien und ähnliches sind kein Sex in der Öffentlichkeit. Aber wie sieht das mit dem Fingern im Kino aus?

Ein Seestern liegt am StrandEin Seestern liegt am Strand
Die Kunst des Nichtstuns
Seestern Stellung beim Sex
04.10.2024

„Den Seestern machen“ – das hat beim Sex nicht gerade einen guten Ruf. Denn dem Seestern wird nachgesagt, passiv, unbeteiligt und faul zu sein. Doch ist das tatsächlich so? Oder kann die Seestern Stellung beim Sex sogar ganz spicy sein? Wir verraten Dir, wie Du den Seestern Sex aufpeppen kannst!

Zwei Hände greifen auf einem weißen Laken ineinanderZwei Hände greifen auf einem weißen Laken ineinander
Heißer Schenkelverkehr erklärt
Thigh Job
04.10.2024

Der Thigh Job ist eine Sexpraktik, die sich rund um die Oberschenkel dreht. Was genau den Reiz ausmacht und eine Thigh Job Anleitung liest Du hier in diesem Artikel. Außerdem verraten wir Dir, wie Du das meiste aus Deinem Thigh Job Erlebnis herausholen kannst.

Nahaufnahme vom Bauch einer schwangeren Frau in gestreiftem T-Shit und blauer Leggings auf einem BettNahaufnahme vom Bauch einer schwangeren Frau in gestreiftem T-Shit und blauer Leggings auf einem Bett
Kann man durch Selbstbefriedigung schwanger werden?
25.09.2023

Eine ungewollte Schwangerschaft kann sehr belastend sein – kein Wunder, dass Du sie mit aller Kraft verhindern möchtest. Junge Frauen, die gerade erst ihre Sexualität entdecken, sind hinsichtlich der möglichen Auswirkungen oft sehr unsicher. Es kommen Fragen auf, die für die Eltern zu peinlich sind und die auch im Freundeskreis nicht diskutiert werden. Eine Frage, die besonders viele umtreibt: Kann man durch Selbstbefriedigung schwanger werden?