Frauenhände im Bett die eine Stoppuhr haltenFrauenhände im Bett die eine Stoppuhr halten

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie Frauen schneller kommen

In Rekordzeit zum Orgasmus

Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen
Die besten Stellungen
Starker Unterleib = Starker Orgasmus
Ein Orgasmus erfordert auch Köpfchen
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Welche Frau kennt es nicht. Der Hoffnungsvolle Blick des Partners wann es endlich soweit ist. Das ungeduldige Rumgemache und der Erwartungsdruck, dass es doch jetzt bitte endlich passiert – der Orgasmus. Lange lässt er auf sich warten bis Frau – in den meisten Fällen – aufgibt und eine erneute schauspielerische Darbietung abliefert, die dem Broadway würdig wäre.

Vorbei sind die Zeiten der endlosen Versuche und vorgetäuschten Orgasmen, wir geben Dir die besten Tipps um in Rekordzeit zum Orgasmus zu kommen.

Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen

Auch wenn der weibliche Orgasmus für viele mit Raketenwissenschaften gleichzusetzen ist, funktioniert er nicht so schnell wie eine Rakete. Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen. Während Männern meist schon ein visueller Reiz reicht um loszulegen, braucht Frau eine angemessene Verführungszeit. Erst wenn der Motor warmgelaufen ist, kann auf die volle Leistung zugegriffen werden. Also nimm Dir die Zeit die Du brauchst um auf Hochtouren zu kommen.

Die besten Stellungen

Wenn Du erst einmal richtig in Fahrt bist, gibt es die ein oder andere Stellung die Dir dabei behilflich sein kann, den Gipfel der Lust schnell zu erklimmen.

Missionarsstellung mit einem kleinen Twist: Es sind meist die kleinen, unscheinbaren Modifikationen einer Stellung, die die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus erhöhen. Leg‘ Dir einfach beim nächsten Mal ein Kissen unter den Po oder stützt dich an deinem Partner so ab, dass der Winkel für Dich angenehm ist.

Löffelchen bietet zusätzliche Freude: Nicht nur dringt Dein Partner in dieser Stellung im perfekten Winkel in Dich ein um Deinen G-Punkt zu treffen, sondern es bietet sich zusätzlich eine Hand an um gleichzeitig die Klitoris oder Brustwarzen zu stimulieren.

Mit der Reiterstellung in Richtung Orgasmus galoppieren: Oben auf hast Du die Kontrolle über den Rhythmus, das Tempo und die Tiefe. Wenn Du Dich dazu noch zurücklehnst, hat dein Partner die Möglichkeit deine Klitoris zusätzlich zu verwöhnen.

Starker Unterleib = Starker Orgasmus

Um Deinen Körper perfekt für einen Orgasmus zu trainieren, kannst Du deinen Beckenboden trainieren. Wird der sogenannte Liebesmuskel gestärkt, wird die Reibung beim Sex erhöht. Das führt letztendlich zu einem (schnelleren) Orgasmus.

Trainieren kannst du entweder mit dem passenden Equipment oder auch ganz einfach nebenbei. Spanne dafür einfach den Muskel 5 Sekunden an. Um den richtigen Muskel zu treffen, stell Dir einfach vor, dass Du beim Urinieren anhältst. Das wiederholst du zehn Mal.

Für das Training mit dem richtigen Equipment, kannst Du auch Liebeskugeln verwenden. Diese einfach einführen und dich dabei bewegen. Täglich reichen 10-15 Minuten aus um die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu kräftigen. Wie bei normalen Gewichten, gibt es auch bei Liebeskugeln verschiedene Größen und Gewichtsklassen. Du solltest Dich langsam vorarbeiten und nichts überstürzen.

Bunte Gewichte auf blauem UntergrundBunte Gewichte auf blauem Untergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Ein Orgasmus erfordert auch Köpfchen

Dein Körper kann so gut vorbereitet sein, wie es nur möglich ist – solange du in Gedanken nicht bei der Sache bist wird das mit dem Orgasmus vermutlich nichts. Sei ausgeschlafen, schiebe Aufgaben und Sorgen beiseite und fühle Dich bereit dazu!

Probiere einfach aus was Dich befriedigt und kommuniziere dies auch offen. Wie immer gilt beim Sex: Alles kann und nichts muss! Ein Orgasmus ist zwar schön, doch der Weg ist das Ziel und dabei kann man gerne auch mal die Aussicht genießen…

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