Drei rote Herzen und ein Kondom auf pinkem HintergrundDrei rote Herzen und ein Kondom auf pinkem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Gangbang in der Sauna: Hier geht es heiß her

Darum geht’s beim Gangbang
Darauf solltet Ihr beim Gangbang in der Sauna achten
Wie finde ich heraus, ob mein Partner Lus auf Gangbang hat?
Dos & Don’ts beim Gangbang in der Sauna
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Gangbang, Herrenüberschuss, Männerüberschuss – es gibt viele Begriffe für diese Sexualpraktik. Dabei hat eine Person Sex mit mehreren Männern. Besonders heiß wird Gangbang, wenn Ihr es in der Sauna tut. Allerdings ist es dort umso wichtiger, auf ein paar Dinge zu achten. Wir erklären Euch, wie der Gangbang in der Sauna für alle Beteiligten zum heißen Erlebnis wird.

Darum geht’s beim Gangbang

Beim Gangbang geht es darum, dass eine Frau Sex mit mehreren Männern hat. Im Gegensatz zum Gruppensex gibt es nur eine passive Person beim Gangbang und nicht mehrere Paare, die in unterschiedlichen Konstellationen Sex haben. Viele Sexclubs, Swingerclubs und Sexsaunas veranstalten regelmäßig Gangbang-Partys, auf denen sich Menschen treffen und ihre gemeinsame Vorliebe ausleben können.

Auch im Privaten gibt es Gangbang-Partys. Portale und Kontaktanzeigen ermöglichen es, Beteiligte für solche Partys zu finden. Für viele Menschen liegt der Reiz des Gangbangs darin, mit Fremden Sex zu haben und sich dabei beobachten zu lassen. Nur selten sind es Freunde oder Cliquen, die sich zum Gangbang treffen. Dabei suchen manche Liebhaber:innen nach neuen Kicks, wenn sie häufig zu Gast auf Gangbang-Partys waren. Die Sauna ist ein sehr spezieller Ort, an dem eigene Regeln gelten. Trotzdem ist Gangbang hier durchaus möglich.

Darauf solltet Ihr beim Gangbang in der Sauna achten

#1: Kondome sind Pflicht

Sicherheit geht vor, vor allem, wenn Du mit mehreren Männern hintereinander Sex hast. Deshalb sollten die Herren immer Kondome tragen. 

#2: Grenzen wahren

Jeder Mensch hat beim Sex eigene Grenzen. Diese sollten im Vorfeld für alle Beteiligten klar sein. Und: Gerade beim Gangbang gilt es, ein Nein sofort zu akzeptieren. Wer das nicht tut, fliegt raus. 

#3: Viel trinken…

In der Sauna schwitzt Ihr ziemlich viel. Umso wichtiger ist es, Euren Flüssigkeitshaushalt immer wieder aufzufüllen. Deshalb solltet Ihr zwischendurch viel trinken. Essen schadet auch nicht.

#4: …aber keinen Alkohol

Alkohol ist grundsätzlich nur bedingt empfehlenswert, wenn Ihr Sex haben wollt. Gerade bei Praktiken wie dem Gangbang oder, wenn Ihr eh viel schwitzt (in der Sauna), solltet Ihr auf Alkohol verzichten

#5: Duschen nicht vergessen

Hygiene ist in der Sauna ein wichtiges Thema. Da Ihr viel schwitzt, solltet Ihr beim Saunieren sowieso regelmäßig duschen. Und wenn Ihr zusätzlich noch Sex in der Sauna habt, ist es umso wichtiger, Euch zwischendurch unter der Dusche zu erfrischen und zu waschen.

Frau, die einen Mann von hinten mit einem Arm umarmtFrau, die einen Mann von hinten mit einem Arm umarmt

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie finde ich heraus, ob mein Partner Lus auf Gangbang hat?

Du bist in einer Beziehung und möchtest trotzdem mal einen Gangbang erleben? Dann sollte Dein erster Schritt sein, Dich ausführlich zu informieren. Denn oft fallen Gespräche mit dem oder der Liebsten leichter, wenn Du schon viele Fragen beantworten kannst. Überfalle Dein:e Liebste:n aber nicht mit diesem sensiblen Thema! Wenn Du mit ihm oder ihr darüber sprechen willst, solltest Du erstmal grundsätzlich anklopfen, ob er oder sie abgeneigt wäre, Sex mit einer anderen Person zu haben.

Wichtig ist, dass Du ehrlich bleibst. Erkläre ihm oder ihr Deine Neugier oder Neigung und dass Du es mal mit ihm oder ihr gemeinsam erleben willst. Manche Menschen sind verunsichert, wenn ihr:e Partner:in einen Gangbang vorschlägt. Du solltest also deutlich machen, dass Du ihn oder sie nach wie vor liebst und es nicht darum geht, dass Dein:e Partner:in Dir nicht genug ist. Wenn er oder sie aber absolut nicht möchte, musst Du das akzeptieren.

Dos & Don’ts beim Gangbang in der Sauna

  • Kondome benutzen, um Euch vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen
  • Mit dem oder der Partner:in über den Wunsch nach einem Gangbang sprechen und herausfinden, ob das etwas für Euch beide ist
  • Viel trinken, um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen
  • Die Grenzen der anderen Teilnehmer:innen nicht akzeptieren – das endet meist mit dem Rauswurf
  • Alkohol trinken, das vernebelt die Sinne und ist in der heißen Sauna sogar gefährlich
  • Hinter dem Rücken Deines oder Deiner Partner:in zu einem Gangbang gehen
  • Ein Gangbang in der Sauna kann für alle Beteiligten eine heiße Erfahrung sein, wenn sie sich an bestimmte Regeln halten. Der Herrenüberschuss ist für viele Menschen eine erotische Fantasie, die sie gern mal ausleben möchten.

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