Gurke mit einem Cremefleck auf pinkem HintergrundGurke mit einem Cremefleck auf pinkem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Penis Selbstbefriedigung: Entdecke die Möglichkeiten

Die Penis Selbstbefriedigung gab es schon immer
So wird die Penis Selbstbefriedigung besonders spannend
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Mit dem Penis kann man(n) sich beim Soloabenteuer eine Menge Lust bescheren. Der Klassiker ist sicher das „Runterholen“, wie das rhythmische Vor- und Zurückbewegen der Vorhaut bezeichnet wird. Das ist aber nicht die einzige Möglichkeit, wie Du Dich selbstbefriedigen kannst. Bist Du auf der Suche nach Abwechslung? Du findest nicht nur jede Menge Sexspielzeuge auf den Markt, sondern kannst auch durch neue und kreative Techniken Deine Masturbationserlebnisse erheblich verändern. Wir verraten Dir ein paar prickelnde Geheimtipps, mit denen Du neue Lust entfachen kannst.

Die Penis Selbstbefriedigung gab es schon immer

Schon in der Antike wurde die Masturbation ausgelebt, wie zahlreiche Relikte der Vergangenheit zeigen. Danach geriet sie aber erst einmal in Verruf und wurde stellenweise sogar unter Strafe gestellt. Es gab Theorien darüber, welche Folgen das Masturbieren für einen Mann haben könne. So wurde die Selbstbefriedigung des Penis als Auslöser für Wahnsinn, Krebs, Pocken, Lepra, Blindheit und vieles mehr verantwortlich gemacht. Nichts davon entsprach den Tatsachen, doch der Mensch war noch auf der Suche nach Erklärungen für verschiedene Dinge und so wurde auch Sexualität verrufen. 

Das hatte für viele Jahrhunderte zur Folge, dass eine gewisse Scham mitspielte und noch heute gibt es junge Männer, die sich mit dem Thema nicht offen auseinandersetzen möchten oder die heimlich oder sogar gar nicht masturbieren. Bei einem Abenteuer mit Dir selbst ist Scham allerdings fehl am Platz, wenn es sich gut anfühlt, mach es!

Die Selbstbefriedigung Deines Penis kann sogar gesundheitliche Vorteile haben. Einerseits erarbeitest Du Dir dadurch eine gesunde Beziehung zu Dir selbst, andererseits kann Masturbation entspannend und erholsam auf Dich wirken. Entgegen vielen Meinungen gibt es auch keine feste Regel, wie oft Selbstbefriedigung in Ordnung ist. Wenn Du Lust darauf hast, darfst Du es tun!

So wird die Penis Selbstbefriedigung besonders spannend

#1: Drehe Deine Hand andersrum

Es ist einer der einfachsten, aber effektivsten Tipps, wie Du etwas Abwechslung in Dein Solosexleben bringen kannst. Normalerweise umschließt Du Deinen Penis mit dem Daumen in Richtung Eichel zeigend. Wenn Du die Hand andersrum hältst, fühlt es sich ein bisschen so an, als wäre es die Hand einer anderen Person. Mit geschlossenen Augen und ein bisschen Fantasie kann das ein ganz neues Erlebnis für Dich sein.

#2: Benutze bei der Selbstbefriedigung Gleitgel

Auch bei der Masturbation kann Gleitgel den Spaß erhöhen. Du kannst so geschmeidig mit Deinen Händen auch über die Eichel gleiten und sorgst für ein erregendes Gefühl. Wenn Du keine Lust auf Gleitgel im Bett hast, kannst Du auch unter der Dusche masturbieren. 

#3: Kaufe Dir ein Sexspielzeug zur Masturbation

Sextoys gibt es auch für Männer. Um Deinen Penis zu stimulieren, gibt es Masturbatoren oder  Fleshlights. Ob mit Vibration oder ohne, ob eng oder eher etwas lockerer, mit einem solchen Toy erhöhst Du den Spaß mit Dir selbst ganz gewaltig. Auch hier ist es wichtig, dass Du ein Gleitgel benutzt, damit Du reibungslos in Dein Toy eindringen kannst. 

#4: Heize Deine Fantasie ein

Wenn Du Deinen Penis stimulierst, bist Du sexuell erregt. Diese Erregung kannst Du durch gezieltes Reizen Deiner Fantasie noch steigern. Pornos schauen bestimmt schon viele von Euch, es gibt aber weitere Möglichkeiten, wie Du Dich aufheizen kannst. Lese eine erotische Geschichte, denke an eine besonders aufregende Situation oder versuche es mit einem sinnlichen Hörbuch, was Dich so richtig in Stimmung bringt. 

#5: Masturbiere den Penis freihändig

Beim Solosex spielen die Hände eine wichtige Rolle, doch Du kannst mit einigen Tricks auch freihändig masturbieren. Ein alter Trick unter Kumpels ist es, die Sofaritze mit einer Klarsichtfolie zu bedecken, Gleitgel in die Mulde zu geben und dann das Sofa zu penetrieren.  Du kannst auch einen Masturbator mit Halterung kaufen, den Du an einer Wand befestigen kannst. Nun kannst Du das Toy penetrieren und hast damit stärker das Gefühl, gerade Sex zu haben. 

#6: Zögere Deinen Orgasmus heraus

Wenn Du Dich selbstbefriedigst, bist Du meist schneller fertig als beim Sex. Möchtest Du aber ein bisschen länger genießen, kannst Du Deinen Orgasmus gezielt hinauszögern. Wenn Du merkst, dass Du kurz vorm Kommen bist, unterbrich die Stimulation und lege eine kleine Pause ein. Nach einer Weile machst Du weiter und stoppst dann kurz vorm Höhepunkt wieder. Du trainierst so Dein Durchhaltevermögen und intensivierst Deinen Orgasmus.

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