Stöhnende Frau mit MaskeStöhnende Frau mit Maske

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Stöhnen – der Klang der Lust

Warum viele Frauen beim Sex stöhnen
Praktische Tipps beim Stöhnen
Stöhnen und Sex – die häufigsten Missverständnisse
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Wenn lustvolle Geräusche aus dem Schlafzimmer dringen, wissen die meisten, dass dort mindestens eine Person gerade sehr viel Spaß hat. Das Stöhnen ist nicht nur eine geräuschvolle Untermalung beim Sex, sondern häufig auch ein Richtungsweiser. Durch unterschiedliche Stöhnlaute kannst Du Deinem Partner oder Deiner Partnerin signalisieren, ob es Dir gefällt.

Warum viele Frauen beim Sex stöhnen

Studien haben herausgefunden, dass lauter Sex einfach mehr Spaß macht. Dabei haben die Forscher speziell das Stöhnen von Frauen untersucht. Jede Frau stöhnt, wenn sie Lust empfindet, um den oder die Andere:n anzufeuern oder im Kampf gegen Unbehagen und Müdigkeit. Das Stöhnen hat also eine wichtige Funktion beim Sex.  

So setzen viele das Stöhnen auch bewusst ein, um Partner:innen zu zeigen, dass sie große Lust empfinden. Gleichzeitig hast Du Durch das Stöhnen die Chance, den herannahenden Orgasmus zu signalisieren, neben der Bewegung ist die Atmung einer der wichtigsten Bestandteile beim Geschlechtsverkehr.

Praktische Tipps beim Stöhnen

Du möchtest Deinen oder Deiner Partner:in genau zeigen, was Du beim Sex magst und was nicht? Auch wenn Du Stöhnen nicht zur Täuschung einsetzen solltest, kannst Du es nutzen, um ein bisschen die Richtung zu weisen. 

  • Beginne erst einmal langsam, Deiner Erregung Ausdruck zu verleihen. Wenn Du schon bei der ersten Berührung beim Vorspiel sofort lautstark loslegst, wirkt das ein wenig unecht.
  • Sollten das Vorspiel und die Berührungen zu einem Orgasmus führen, kannst Du natürlich all Deine Lust herauslassen.
  • Beim Sex solltest Du nichts erzwingen. Das gilt auch für das Stöhnen. Gehe unbedingt auf die Lust und die Bedürfnisse Deines Partners oder Deiner Partnerin ein. Mit etwas Feingefühl solltest Du bemerken, wie er oder sie auf Deine Stimme reagiert.
  • Variiere beim Stöhnen unbedingt die Lautstärke und die Geräusche. Wenn Du Dich traust, hauchst Du beim Stöhnen Deiner Liebsten oder Deinem Liebsten ein paar heiße Worte ins Ohr. Ob daraus Dirty Talk wird, ist Dir überlassen.
  • Oftmals reicht es schon, den Namen Deiner Geliebten oder Deines Geliebten ins Ohr zu flüstern und verlangend zu stöhnen.
  • Allein mit der Stimme kannst Du eine Vibration im Körper auslösen. Probiere das beim Oralverkehr aus, denn das setzt eine ungeheuerliche Erregung bei den meisten Menschen frei.
  • Beim gemeinsamen Liebesspiel kommt es auf den guten Ton an. Ob leise, kraftvoll, leidenschaftlich oder laut: Das Stöhnen kommt natürlich aus dem Inneren. Wenn es Deine persönliche Lust widerspiegelt, wirst Du damit nahezu jeden und jede zur leidenschaftlichen Ekstase treiben.

    Frau, die sich einen Zeigefinger vor den Mund hältFrau, die sich einen Zeigefinger vor den Mund hält

    Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

    Stöhnen und Sex – die häufigsten Missverständnisse

    Beim Stöhnen gibt es kein Richtig oder Falsch. Als absolutes No-Go gilt gekünsteltes und unechtes Stöhnen. Doch vielleicht fragst Du Dich, wie Du beim Sex bewusst stöhnen kannst, wenn Du Lust empfindest oder wenn Du Euer Liebesspiel genießt. 

  • Lass Deine Lust einfach ungehemmt heraus. Die natürlichste Art und Weise des Stöhnens, ist die Schönste.
  • Nicht jeder stöhnt beim Sex und genießt laut und hemmungslos. Bei manchen entfaltet sich das sexuelle Glück ganz leise. Das bedeutet nicht, dass der Sex langweilig ist.
  • Wenn Du selbst beim Sex sehr laut bist und nicht weißt, ob das Deinen Partner oder Deine Partnerin verunsichert, solltest Du nachfragen. Wir können Dich beruhigen, wenn Du beim Sex nicht schauspielerst, turnt Dein Stöhnen fast jeden an.
  • Du traust Dich nicht, ein paar Töne beim Sex von Dir zu geben, aber möchtest es gerne? Dann solltest Du mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin sprechen. Vertrauen ist das A und O!
  • # Wann ist der Sex zu laut?

    In Deutschland gibt es für fast alles Regeln, so herrscht im gesamten Bundesgebiet von 22:00 Uhr bis 6:00 Uhr Nachtruhe. Du solltest also Deine Nachbarn Durch Dein lautes Stöhnen bestenfalls nicht wecken. Kommt es mehrfach zu Ruhestörungen und Abmahnungen, steht theoretisch sogar der Mietvertrag auf dem Spiel, auch wenn noch niemand wegen zu lautem Sex aus der Wohnung geflogen ist. Trotzdem kann es unangenehm für Dich und Nachbarn werden, wenn es zu einem Gespräch deshalb kommt.

    Das Stöhnen beim Sex sollte immer die eigene Lust ausdrücken und niemals vollkommen überzogen und gespielt klingen wie aus einem Porno und so womöglich zum Liebeskiller werden. Wer sich traut, zu stöhnen und ein paar schmutzige Worte in das Ohr der oder des Partners bzw. Partnerin zu flüstern, wird schon bald vielleicht sehen, wie erregend der Sex dadurch werden kann.

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