Mehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem HimmelMehrere Hände, die jeweils ein Herz Formen vor hellem Himmel

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Polyamorie

Als anderes Beziehungsmodell

Polyamorie – was steckt dahinter?
Die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Thema Polyamorie
Die Dos and Don’ts bei der Führung einer polyamoren Liebesbeziehung
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Lange Zeit galt das typische Paarmodell als einzige Möglichkeit der Beziehung, doch in den letzten Jahren veränderte sich die öffentliche Wahrnehmung dazu. Immer mehr Frauen und Männer stehen offen dazu, in einer polyamoren Beziehung zu leben. Das Modell funktioniert häufig sehr gut, vor allem dann, wenn Eifersucht keine Rolle spielt. Wir verraten Dir heute alles, was Du über Polyamorie wissen möchtest.

Polyamorie – was steckt dahinter?

Poly steht für “viel” und Amor für “Liebe”, daher ist der Begriff Polyamorie eine klare Bezeichnung für die Liebe zu mehreren Personen. In der Praxis bedeutet es, dass Du eine feste Beziehung mit mehreren Partner:innen führst, die alle voneinander wissen. Heimlichkeiten gibt es nicht, daher ist Polyamorie nicht mit der Affäre eines monogamen Paares gleichzusetzen. 

Hinter diesem alternativen Lebens- und Liebesmodell steckt die Philosophie, dass Liebe nicht exklusiv ist. Immer häufiger wird die Monogamie infrage gestellt: Frauen und Männer hinterfragen, ob der Mensch überhaupt für eine monogame Beziehung geeignet ist. Letztlich kommt es hierbei auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche an. Es ist nichts falsch daran, Dein Leben mit einem oder einer Partner:in aufzubauen**, es spricht aber auch nichts dagegen, deine Liebe auf mehrere Personen zu verteilen.**

Entscheidend ist, dass alle Beteiligten glücklich miteinander sind. Mit Fremdgehen hat Polyamorie nichts zu tun, wenn alle Personen einverstanden sind. Vielmehr werden Seitensprüngen manchmal als Argument dafür genannt, dass der Mensch sich in monogamen Beziehungen nicht wohlfühlt. Wichtig ist auch, eine offene sexuelle Beziehung nicht mit Polyamorie zu verwechseln. Es geht eindeutig nicht nur um Sex, sondern darum, mehrere Menschen gleichzeitig zu lieben und mit ihnen in einer Beziehung zu sein.

Zwei Männer, die Händchen hinter dem Rücken einer Frau halten, die von einem der Männer seitlich umarmt wirdZwei Männer, die Händchen hinter dem Rücken einer Frau halten, die von einem der Männer seitlich umarmt wird

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Thema Polyamorie

#1: Thema Eifersucht, kann Polyamorie wirklich funktionieren?

Es ist ein ganz natürliches Phänomen, dass der Gedanke an Sex mit einer dritten Person durch Deine:n Partner:in ein Gefühl der Eifersucht hervorruft. Jahrhundertelang wurden Menschen auf Exklusivität getrimmt, sind gesellschaftlich damit aufgewachsen und kennen es nicht anders. Polyamor lebende Menschen haben der Eifersucht abgeschworen. Sie sehen die vermehrte Anzahl an Partner:innen nicht als Grund für negative Gefühle, sondern als Bereicherung ihrer Gefühlswelt. 

#2: Dürfen polyamore Menschen mehrmals heiraten?

In Deutschland ist die Ehe nur zwischen zwei Menschen erlaubt. Du kannst nach einer Scheidung zwar erneut heiraten, Dich aber nicht gleichzeitig mit mehreren Menschen vor den Altar stellen. Daher lehnen viele polyamore Menschen die Eheschließung ab, denn sie möchten nicht eine:n Partner:in stärker in den Mittelpunkt stellen als die anderen. Es gibt aber auch polyamore Lebensstile, bei denen eine Hauptbeziehung besteht und dazu noch Nebenpartnerschaften. Hier ist auch eine Eheschließung zwischen dem Ausgangspaar möglich. 

#3: Wie viele Partnerschaften haben polyamore Menschen?

Eine pauschale Antwort auf die Partnerschaftsbildung gibt es nicht, denn das polyamore Lebensmodell sieht viele Konstellationen vor. Manche Menschen teilen ihre Beziehungen ein: es gibt Hauptbeziehungen, Beziehungen zweiten Grades, dritten Grades usw. Andere wiederum führen eine gleichberechtigte Beziehung zu dritt und wieder andere haben mehrere gleichwertige Partnerschaften nebeneinander. Es kann manchmal dauern, bis das richtige Modell gefunden wurde. 

#4: Kann Polyamorie ohne Regeln funktionieren?

Nein, die Annahme, dass Polyamorie ein ungezügeltes Lebensmodell ohne Verantwortung ist, stimmt nicht. Auch polyamor lebende Menschen haben Sehnsüchte, möchten mit ihren Partner:innen oder einzelnen Personen zusammenleben, eines Tages Kinder bekommen, in den Urlaub fahren. Alle beteiligten des müssen daher untereinander Absprachen einhalten. Ehrlichkeit ist das wichtigste Gebot, damit die Liebe mit mehreren Partner:innen langfristig funktionieren kann. 

#5: Spielt Verantwortung bei polyamoren Beziehungen eine Rolle?

Die Verantwortung in einer solchen Beziehungskonstellation ist sogar sehr hoch. Polyamore Menschen müssen nicht nur darauf achten, dass die sexuelle Gesundheit aller Beteiligten geschützt wird, sondern auch, dass die Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse jeder Person wahrgenommen werden. Zwar gibt es bei diesem Lebens- und Liebesmodell mehr Liebe, schöne Momente, romantische Begegnungen, aber eventuell auch mehr Streit, Neid, Ängste und Sorgen. Einfacher und verantwortungsloser wird die Liebe durch Polyamorie nicht.

Die Dos and Don’ts bei der Führung einer polyamoren Liebesbeziehung

  • Offen mit allen Partner:innen sprechen und Wünsche äußern
  • Regeln und Grenzen für alle festlegen
  • Heimlich eine zweite Partnerschaft eingehen
  • Von der Hauptpartnerschaft zu Polyamorie überreden lassen
  • Polyamorie kann nur dann funktionieren, wenn alle Partner:innen mit dem Herzen dabei sind. Wenn in einer monogamen Beziehung bei einer Person der Wunsch laut wird, die Beziehung zu öffnen, kann das erhebliche Probleme mit sich bringen. Du solltest niemals auf den Wunsch einer polyamoren Beziehung eingehen, wenn Du nicht mit dem Herzen dabei bist. Damit schadest Du Dir langfristig nur selbst. Aber, wenn Ihr hinter diesem Modell steht, lautet das Motto: Glück verdoppelt sich weiter, wenn man es teilt.

    Passende Produkte im Shop
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun'

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App'

    UVP 59,95 €

    19,49 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    12,49 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    19,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App'

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun'

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App'

    UVP 59,95 €

    19,49 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    12,49 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!

    Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
    Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
    Platonische Liebe
    04.11.2024

    Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

    Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
    harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
    Delusionship
    31.10.2024

    Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

    Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
    Freunde mit gewissen Vorzügen
    Was bedeutet Freundschaft Plus?
    09.10.2024

    Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

    Wenn Single sein zur Ausgrenzung führt
    Single Shaming erklärt
    28.10.2024

    „Wieso hast Du eigentlich immer noch niemanden gefunden?“. Solche Sprüche kennt wohl jeder, der als Single unterwegs ist. Dabei könnte das Leben als Single so schön sein – wären da nicht all die neugierigen Fragen und die unausgesprochenen Erwartungen, dass man doch irgendwann den „richtigen“ Lebensweg einschlagen sollte. Single Shaming nennt sich das, wenn Freundeskreis, Familie oder auch das gesamte Umfeld das Alleinsein als Problem darstellen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf nervige Single-Klischees, was Single Shaming genau ist und warum das Leben ohne Partner:in eigentlich verdammt gut sein kann!

    Mann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßenMann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßen
    „Beziehung“ ohne Label
    Was ist eine Situationship?
    08.10.2024

    Nicht ganz zusammen, aber auch nicht wirklich nur locker – die moderne "Situationship" ist so etwas wie die Grauzone des Datings. Keine Verpflichtungen, aber jede Menge Gefühle. Warum entscheiden sich so viele für diese undefinierte Form des Datings? Und wie fühlt es sich an, immer in der Schwebe zu hängen? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile einer Situationship – und wie Du erkennst, ob Du mehr willst.

    Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.
    Fuckboy – So erkennst Du ihn
    10.09.2024

    Kennst Du das? Du datest einen Typen und alles läuft super. Ihr versteht euch blendend, verbringt viel Zeit miteinander, und Du fängst an, echte Gefühle für ihn zu entwickeln. Doch dann, ganz plötzlich, zieht er sich zurück und lässt Dich mit einer Vielzahl von Fragezeichen im Kopf zurück. Egal ob Du gerade mit einem solchen Typen zu tun hast oder nur ein paar generelle Tipps suchst, wir helfen Dir, Dich in der Welt der Fuckboys zurechtzufinden.

    Sonne, Strand und Streit
    Holidating
    24.09.2024

    Ob beim Candle-Light-Dinner in Rom, Sonnenbaden auf Teneriffa oder auf der Skipiste in den Alpen – ein gemeinsamer Urlaub kann Paare richtig zusammenschweißen und sorgt für unvergessliche Erlebnisse. Kein Wunder also, dass der heiß ersehnte Jahresurlaub bei vielen Paaren mit großen Erwartungen verknüpft ist. Doch wie sieht es aus, wenn zwei Menschen, die sich gerade erst kennenlernen, schon zusammen verreisen? Willkommen beim neuesten Dating-Trend: Holidating! Was das genau ist, erklären wir hier.

    Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
    Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
    Seelenverwandte
    10.11.2024

    Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

    Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
    Zwischen Liebe und Verlustangst
    Emotionale Abhängigkeit
    11.11.2024

    Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!

    Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
    Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
    Platonische Liebe
    04.11.2024

    Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

    Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
    harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
    Delusionship
    31.10.2024

    Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

    Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
    Freunde mit gewissen Vorzügen
    Was bedeutet Freundschaft Plus?
    09.10.2024

    Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

    Wenn Single sein zur Ausgrenzung führt
    Single Shaming erklärt
    28.10.2024

    „Wieso hast Du eigentlich immer noch niemanden gefunden?“. Solche Sprüche kennt wohl jeder, der als Single unterwegs ist. Dabei könnte das Leben als Single so schön sein – wären da nicht all die neugierigen Fragen und die unausgesprochenen Erwartungen, dass man doch irgendwann den „richtigen“ Lebensweg einschlagen sollte. Single Shaming nennt sich das, wenn Freundeskreis, Familie oder auch das gesamte Umfeld das Alleinsein als Problem darstellen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf nervige Single-Klischees, was Single Shaming genau ist und warum das Leben ohne Partner:in eigentlich verdammt gut sein kann!

    Mann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßenMann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßen
    „Beziehung“ ohne Label
    Was ist eine Situationship?
    08.10.2024

    Nicht ganz zusammen, aber auch nicht wirklich nur locker – die moderne "Situationship" ist so etwas wie die Grauzone des Datings. Keine Verpflichtungen, aber jede Menge Gefühle. Warum entscheiden sich so viele für diese undefinierte Form des Datings? Und wie fühlt es sich an, immer in der Schwebe zu hängen? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile einer Situationship – und wie Du erkennst, ob Du mehr willst.