Entjungfern: Einmal und nie wieder

Vor ihrem ersten Geschlechtsverkehr bezeichnet man Jungs und Mädchen umgangssprachlich als „Jungfrau“. Also selbst wenn Du nicht im August oder September geboren wurdest, kommst Du zunächst einmal als Jungfrau zur Welt.  

Wenn es irgendwann zum ersten Sex kommt, bist Du danach um Deine Unschuld leichter und wurdest offiziell entjungfert. Hier muss ein bisschen differenziert werden, da es lange hieß, jemand hat seine Unschuld verloren, wenn der Penis seinen ersten Stich landet oder eine Vagina das erste Mal von diesem penetriert wird und das Jungfernhäutchen reißt. Dabei handelt es sich allerdings um eine sehr veraltete Annahme, wie der wertende Ausdruck „Unschuld verlieren“ schon zeigt. Zwar ist das bis heute eine verbreitete Formulierung für den ersten Sex, allerdings sind die Zeiten (glücklicherweise) lange vorbei, in denen man sich durch Geschlechtsverkehr „schuldig“ machte oder an Reinheit verlor. Und das mit dem Jungfernhäutchen stimmt so auch nicht, mehr dazu erfahrt Ihr weiter unten im Text.

Genauso überholt ist heutzutage die Definition der Entjungferung, schließlich haben nun mal nicht nur heterosexuelle das erste Mal Sex, auch homosexuelle werden früher oder später entjungfert und dafür muss es nicht zur Penetration kommen. Daher gibt es mittlerweile ganz unterschiedliche Definitionen dafür, ab wann man entjungfert ist. Wenn Du auf Frauen stehst, ist es vielleicht der Moment, wenn Du das erste Mal von fremder Hand zum Orgasmus geführt wirst und auch als Mann, muss es nicht der Analsex mit einem anderen Mann sein, der Dich Deine Unschuld verlieren lässt, sondern vielleicht ein Blowjob oder ein Handjob. 

Egal, wie Ihr den ersten Sex für Euch definiert, wenn es passiert, werdet Ihr entjungfert. So weit, so einfach.

Keine Sorge, das kannst Du nicht! Egal ob Mann oder Frau, niemand versagt beim ersten Mal. Viele Männer haben Angst, bei ihrem ersten Mal „zu“ schnell zu kommen und manchmal passiert das auch. Na und? Dann ist das eben so. Aufgeregt sein ist keine Schande und gerade anfangs können Männer ihren Orgasmus noch nicht unbedingt hinauszögern. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Deine Partnerin auch noch nicht so erfahren ist und dafür sicher Verständnis haben wird. 

Als Frau ist häufig eine der größten Sorgen, nicht feucht genug zu werden. Auch das kann vor Aufregung passieren, allerdings ist auch das kein Problem, was sich nicht mit einem ausgiebigen Vorspiel und ein bisschen Gleitgel lösen lassen würde. Und hier gilt ebenfalls: Kommt Zeit, kommt Rat. Je mehr Erfahrung Ihr bekommt, desto entspannter werdet Ihr und desto besser spielt Euer Körper mit. Aber fürs Erste, und auch die anderen Male danach, gilt: Nein, Ihr könnt nicht versagen!

Das entscheidest Du! Der richtige Zeitpunkt für den ersten Sex ist dann, wenn Du Dich dafür bereit fühlst, das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Lass Dich nicht von Deinem Partner oder Deiner Partnerin dazu drängen, es JETZT zu tun, wenn Du einfach noch nicht so weit bist. Auch wenn alle um Dich herum vielleicht schon entjungfert wurden, lass Dich nicht stressen. Im Schnitt verlieren die meisten Jugendlichen ihre Jungfräulichkeit auch gar nicht so früh. Laut Gesetz darf man zwar ab dem 14. Lebensjahr Sex haben, viele verlieren ihre Unschuld aber mit dem 16. oder 17. Lebensjahr und auch wenn Du dann noch nicht so weit bist, ist das mehr als in Ordnung – es gibt auch Menschen, die ihr erstes Mal in den Zwanzigern haben, eben dann, wenn sie so weit sind.

Es gibt kein Rezept, das Euch ein reibungsloses erstes Mal garantiert, wie bei allem gilt auch hier: Übung macht den Meister. Trotzdem könnt Ihr ein paar Dinge beherzigen, die es zumindest nur besser machen können: 

Entspannt Euch

Ja wir wissen, das klingt immer so einfach. Ein bisschen Aufregung gehört natürlich zum ersten Mal dazu und macht das ganze ja auch so spannend. Aber macht Euch nicht total verrückt, denn wenn Ihr verkrampft an die Sache geht, ist die Wahrscheinlichkeit auch größer, dass es doch ein bisschen weh tut.  

Geht es langsam an

Auch wenn der ein oder andere seine Entjungferung vielleicht schnell hinter sich bringen möchte, nehmt Euch Zeit! Sex ist kein Wettrennen und Schnelligkeit gewinnt hier keinen Preis. Wie in Punkt eins beschrieben, entspannt Euch und genießt es.  

Gleitmittel verwenden

Mit ein bisschen Gleitgel flutscht der Penis besser hinein - vor allem, wenn die Frau vor Aufregung nicht feucht genug wird (was vollkommen normal sein kann), hilft es dabei Verletzungen zu vermeiden 

Verhütung nicht vergessen

Vor allem in der Aufregung um das erste Mal, kann es schonmal passieren, dass man den wichtigsten Punkt nicht sofort auf dem Schirm hat, aber: Kein Sex ohne Verhütung. Wenn ihr gerade nichts zur Hand habt oder keine Pille genommen wird, wartet einfach noch ein paar Tage und besorgt Euch etwas zum Schutz. Und nicht vergessen: Auch wenn das Mädchen die Pille nimmt, schützt Euch nur ein Kondom vor sexuell übertragbaren Krankheiten.  

Wir hoffen, dass wir Euch ein bisschen die Angst vorm Entjungfern nehmen konnten. Denkt immer daran, ein bisschen Aufregung ist vollkommen normal und steigert die Vorfreude auf den ersten Sex sogar ein bisschen. Aber es gibt absolut keinen Grund zur Panik, dass es nicht perfekt wird oder Ihr versagt. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und es gibt es für alles ein erstes Mal!